Обёртывания от целлюлита: как делать, 14 самых эффективных рецептов

Как избавиться от целлюлита?

Практически каждая представительница прекрасной половины человечества сталкивается с такой проблемой, как целлюлит («апельсиновая корка») — от него не застрахованы ни худые, ни полные женщины, ни молодые, ни более зрелого возраста. Слово «целлюлит» прочно вошло в наш разговорный язык и индустрию красоты в 1973 году, когда вышла одноименная книга Николь Ронсар, а журнал Vogue выпустил на нее рецензию. С тех пор началась эра антицеллюлитных кремов, массажей и щеточек. Но на самом деле в медицине слово cellulitis обозначает не просто бугорки и неровности на коже, а воспалительное заболевание, при котором поврежденные жировые клетки поражают микроорганизмы и встречается она не так часто. Распространенная эстетическая проблема на самом деле представляет собой не что иное как «гиноидную липодистрофию» и его нет ни в одной международной классификации болезней (МКБ). Разница между истинным целлюлитом и «апельсиновой коркой» заключается в том, что в первом случае наблюдается острое нарушение кровотока, морфологии ткани и может потребоваться биопсия, чтобы оценить насколько опасно заболевание.

В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита, если это эстетическая проблема, а не заболевание. В широком смысле под целлюлитом понимается обыкновенное изменение структуры жировой ткани, из-за которого возникает характерная неровность и бугристость кожи. При этом жировые клетки накапливаются и разрастаются под тонким слоем кожи, соединительная ткань теряет эластичность, а кровоток и лимфоток ухудшаются.

Условно можно выделить несколько стадий липодистрофии. На первой заметного целлюлита еще нет, но кожа теряет эластичность. Жировая прослойка увеличивается, причем не только из-за накопления жировых клеток (адипоцитов), а из-за отечности и нарушения лимфотока. Неровности на коже видны только при ее сжимании в зонах «жировых ловушек». Если проблема вызвана не гормональными нарушениями, то в этом случае против целлюлита еще эффективны диеты и фитнес. Постепенно проблема усугубляется — бугорки на коже становятся более заметными, жировая прослойка и отечность нарастает и избавится от нее становится все сложнее.

Причины целлюлита

Почему появляется целлюлит? Механизм накопления жира связан с нарушением липолиза — расщепления жировых клеток, которые насыщают наш организм энергией и активно сжигаются во время диеты и тренировок. Поэтому к распространенным причинам целлюлита относятся:

Сидячий образ жизни и гиподинамия;
Неправильное питание (избыток углеводов, дефицит клетчатки и белка);
Гормональные нарушения и изменения (беременность, менопауза);
Генетическая предрасположенность к образованию целлюлита в «проблемных зонах»;
Нарушение питьевого режима;
Набор веса;
Стресс;
Курение.

Профилактика и коррекция целлюлита

Правильное питание

Чтобы предотвратить появление целлюлита важно сократить количество вредных быстрых углеводов и сахара в рационе. Замените перекусы бутербродами и шоколадками на более полезные варианты: кусочки нарезанных овощей с греческим йогуртом, смузи из «антицеллюлитных компонентов» (шпинат, огурец, яблоко, имбирь, корица), ягоды. Питайтесь умеренно, отдайте предпочтение белкам, пейте больше чистой воды – от этого зависит тонус кожи. Разнообразьте приемы пищи жиросжигающими компонентами – кусочками ананаса, грейпфрута и имбиря. На клеточном уровне полезны антиоксиданты и жирные аминокислоты, которые содержатся в морепродуктах и льняном масле (Омега-3).Для профилактики целлюлита полезно включить в рацион пищу, стимулирующую синтез коллагена: ламинарию, яйца и нежирное мясо. При необходимости следует уменьшить объем порции (до 1 чашки за прием пищи) и калорийность блюд.

Физические нагрузки

Специальные упражнения от целлюлита (на ноги и ягодицы) есть в фитнесе, в йоге и аэробике. Важна регулярность, интенсивность физической нагрузки и правильная техника выполнения упражнений. ВОЗ рекомендует уделять активным формам досуга не менее 150 минут в неделю – это полезно не только для фигуры. 30 минут на беговой дорожке или 10 минут на батуте после работы – отличные упражнения против целлюлита, жировых складочек и боков.

Контрастный душ

Контрастный душ утром или после тренировок повышает тонус кожи и сосудов, улучшает циркуляцию крови. Контрастный душ против целлюлита предполагает чередование холодной и горячей воды. При этом дополнительно можно делать и другие антицеллюлитные процедуры: наносить скраб и делать массаж – только аккуратнее.

Ванны с морской солью и эфирными маслами

Ванны с морской солью, белой или голубой глиной, эфирными маслами (цитрусовых, апельсина, грейпфрута, лаванды) обладают не только жиросжигающим, но и расслабляющим эффектом. Как известно, стресс способствует разрушению и модификации важных клеточных компонентов. Нивелировать его негативный эффект наряду с антиоксидантами также поможет вечерняя детокс-ванна (15-20 минут). Воду не следует нагревать более 38 градусов.

Специальный уход

В домашних условиях избавиться от целлюлита на начальных стадиях можно с помощью косметических средств с эффектом cжигания жировых клеток, лифтинга кожи и лимфодренажа. Важно правильно наносить эти средства легкими массажными движениями. Но не следует самостоятельно делать антицеллюлитный массаж, особенно банками — при надавливании можно травмировать кожу, повредить сосуды и капилляры. Избавиться от кровотечений и синяков после антицеллюлитного массажа очень непросто. Антицеллюлитный массаж — особая методика, которой годами обучаются в специализированных медицинских учреждениях, а затем проходят сертификацию. В лучшем случае антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет минимально эффективным.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях — менее опасный и более действенный вариант, если уходовые процедуры повторять регулярно (до 3 раз в неделю). Антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно из натуральных компонентов или приобрести уже готовый препарат — главное, чтобы он был качественным. Под пленкой средство следует держать 40-60 минут, после чего тщательно смыть водой и закутаться в теплый халат или полотенце.

Домашние процедуры от целлюлита действуют в сочетании друг-с-другом. Если их делать лишь иногда, то они могут, помочь только в профилактике целлюлита. При выраженной «апельсиновой корке» домашние процедуры едва ли помогут.

Эффективные процедуры от целлюлита

К сожалению, образ жизни современной женщины зачастую не оставляет ни времени, ни сил на уход за собой. Поэтому многие представительницы прекрасного пола уже при первых признаках «апельсиновой корки» обращаются к специалисту — косметологу, массажисту. У бьюти-процедур действительно есть преимущества перед домашним уходом. Аппаратные и инъекционные методики действуют значительно быстрее, антицеллюлитный массаж выполняется дипломированными специалистами. Врачи центра косметологии клиники Пирогова индивидуально подбирают наиболее подходящие процедуры или курс после тщательного изучения типа кожи, состояния жировой ткани и анамнеза пациента. При необходимости мы можем помочь вам в выборе эффективного антицеллюлитного средства для домашнего использования, который поможет сохранить и улучшить результат процедур.

Какие эффективные процедуры от целлюлита рекомендуют наши косметологи?

RF-лифтинг

Суть этого аппаратного метода заключается в мягком тепловом воздействии на жировую ткань. В борьбе с целлюлитом аппарату Regen Tripolar RF нет равных: он позволяет не только уменьшить объемы в области ног, ягодиц, бедер, живота и боков, но и обладает лифтинговым эффектом. В ходе процедуры жировые клетки, которые образуют бугорки и неровности, расщепляется до глицерина и жирных кислот, а затем естественным путем выводится из организма. Дополнительно процедура запускает процесс синтеза собственного коллагена и улучшает микроциркуляцию крови.

Обертывания против целлюлита

Преимущество обертываний в кабинете косметолога заключается в использовании профессиональных средств, которые позволяют достичь нужного эффекта без массажа, а также в правильной технике выполнения процедуры. Рекомендуем обратить внимание на:

Обертывание с водорослями и минералами «Альготерм»;
Обертывание «Альгофреш» против «отечного» целлюлита ;
Шоколадное обертывание Sculture Professional;
Антицеллюлитное обертывание с зеленым кофе Pevoniia Botanica;
Детокс-обертывание и пластифицирующее обертывание Keenwell для похудения и моделирования стройных контуров фигуры без целлюлита;
Антицеллюлитное шоколадное обертывание Dolci Bellezze.

В состав профессиональных средств входят специальные активные компоненты, натуральные экстракты и органические минералы, которые оказывают действенный синергетический эффект уже после первых процедур. Врач косметолог подбирает наиболее подходящий вариант, который не вызывает аллергических реакций.

Антицеллюлитный массаж

Выполняется дипломированным специалистом. Ручной антицеллюлитный массаж за несколько сеансов заметно выравнивает бугорки и неровности, способствует выведению лишней жидкости из организма, повышает тонус и упругость кожи. Воздействуя на ткани, рецепторы кожи и мышц определенным образом, врач нормализует обмен веществ и моделирует контуры фигуры.

Прессотерапия

Прессотерапия — это аппаратный антицеллюлитный массаж. На тело надевается специальный костюм, заполненный сжатым воздухом. Проблемные участки тела прорабатываются дозированным давлением.

Плазмолифтинг от целлюлита*

PRP-терапия (или плазмолифтинг) — инъекционный метод, прекрасно зарекомендовавший себя и в борьбе с целлюлитом, причем даже крайне запущенным. Суть метода заключается в введении собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитами. Она обладает сильным терапевтическим эффектом: улучшает обмен веществ, синтез волокон коллагена и эластина, помогает урегулировать процесс выведения лимфы. «Апельсиновая корка» тает с каждым сеансом, улучшается качество кожи. Для ускорения эффекта плазмолифтинг можно комбинировать с введением жиросжигающих липолитиков (липомодификаторов) и аппаратными методами.

Липолитики (липомодификаторы)*

Одна из самых востребованных процедур от целлюлита и локальных жировых отложений — интралипотерапия (мезолиполиз). Это инъекционный метод специальных препаратов — липомодификаторов (липолитиков), которые растворяют мембраны жировых клеток и преобразуют в безопасные для организма вещества, которые затем выводятся через лимфатическую систему. Заметный эффект проявляется не сразу, а через несколько дней после процедуры (в среднем, через 20). Курс процедур (от 1 до 6) помогает не просто справится с целлюлитом, но и заметно уменьшить объем избыточных жировых отложений.

Подробнее о мезолиполизе (интралипотерапии)

Избавит ли липосакция от целлюлита?

Если наряду с целлюлитом наблюдаются избыточные жировые отложения, и вы планируете сделать липосакцию, но боитесь, что останутся бугорки и неровности на коже, то эти опасения напрасны. Еще несколько лет назад одномоментно удалить жир и выровнять поверхность кожи было действительно невозможно. Традиционные методы липосакции не позволяли добиться такого эффекта. Сегодня все более распространенной становится вибрационная липосакция высокой точности. Наша клиника — в числе первых обладателей аппарата PAL Liposculptor, который позволяет эффективно бороться не только с «жировыми ловушками», но и целлюлитом.

Мы используем данный аппарат при липосакции и липоскульптурировании, что позволяет добиться наилучшего эстетического эффекта.

* Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.

Обертывание от целлюлита в домашних условиях — 14 самых эффективных рецептов антицеллюлитных обертываний

Домашние обертывания от целлюлита – наиболее доступный и простой метод борьбы, если начинает проявляться «апельсиновая корка» на коже. Для самостоятельного проведения антицеллюлитных процедур нужно заранее запастись пищевой полиэтиленовой пленкой и необходимыми составляющими.

Эффективность обертываний против целлюлита

Косметическая процедура помогает улучшить кровообращение, выровнять и подтянуть, затормозить возрастные изменения, придать тонус и тургор кожному покрову. Домашнии обертывания разглаживают небольшие шрамы, растяжки, рубцы и неровности. Кроме прочего, выводятся токсины, шлаки и лишняя жидкость. Это содействует похудению и уменьшению лишних объемов.

Бесспорное достоинство антицеллюлитных обертываний в домашних условиях обусловлено:

простотой применения;
рецептурным разнообразием.

Виды процедур в домашних условиях

Классифицировать обертывания можно по механическим действиям и температуре антицеллюлитной смеси.

Согласно этому косметическое действие по устранению «апельсиновой корки» разделяется на такие виды, как:

горячее;
холодное;
контрастное (двухфазное);
трехфазное;
сухое;
влажное обертывание.

По количеству наложения смеси все обертывания разделяются на тотальные и локальные. Где осуществляется оборачивание всего тела – тотальное, а оборачивание отдельных зон – локальное.

Холодное

Холодное обертывание благоприятно действует на сужение небольших поверхностных кровеносных сосудов, повышает тургор кожи, делая ее более гладкой и упругой, способствует снятию отеков.

Этот вид процедуры проводится с применением компонентов, имеющих температуру не выше комнатной.

Горячее

Горячее антицеллюлитное обертывание активизирует кровообращение, открывает поры, выводит наружу токсические вещества и активно расщепляет подкожные жиры.

Такой вид процедуры проводится с применением смесей приготовленных на воде, имеющей температуру от 45 до 50 градусов.

Лучшие рецепты обертывания от целлюлита

Перед процедурой тело следует распарить, приняв горячую ванну или душ. После того как поры тела расширятся, необходимо проскрабировать проблемные участки. Любимый скраб растирается мягкими массирующими движениями, затем смывается теплой водой. Это делается для обеспечения легкого проникновения активных веществ.

Для достижения нужного эффекта участки тела после обертывания массажируются с использованием антицеллюлитного крема, благодаря чему улучшается микроциркуляция и интенсивно увлажняется кожный покров.

Для полного устранения «апельсиновой корки» понадобится примерно 15 сеансов с интервалом в 2-3 дня. Если это необходимо, цикл повторяется через четыре месяца.

С голубой глиной

Для приготовления глиняной смеси не используется железная посудина. Лучше воспользоваться фарфоровой или металлической емкостью.

Польза минеральной воды

100 г порошковой глины вымешивается с негазированной минеральной водой, нагретой до 50 градусов, до сметаноподобной концентрации.

Для повышения эффективности в смесь вводятся 2-3 капли любого эфирного масла.

Свежеприготовленный компонент равномерно размазывается по необходимым зонам. Намного удобнее это будет делать, если предварительно окунуть руки в воду.

После нанесения глиняной смеси участки тела обворачиваются пленкой, а для получения банного эффекта важно лечь, накрыться теплым одеялом и выждать 10-15 минут. По завершению процедуры пленка снимается, глиняная корка смывается, а тело интенсивно растирается грубым полотенцем.

Важно! Минеральная вода может заменяться молоком, домашней простоквашей, кефиром или растительным маслом.

Голубая глина с корицей

100 г аптечной глины размешивается в теплой воде до плотности негустой сметаны. В кашицу добавляются три капельки апельсинового масла и три ст. л. молотой корицы. Все ингредиенты размешиваются и наносятся на проблемные участки тела.

При применении этого средства возможно ощущение легкого пощипывания, которое не должно приносить беспокойство, поскольку именно так апельсиновое масло воздействует на кожные покровы. Если же нанесенная смесь доставляет сильный дискомфорт во время процедуры, от этого рецепта в дальнейшем стоит отказаться.

Глина и водоросли

Взятые в равных пропорциях порошковая ламинария и глина разводятся теплой водой до густоты сметаны. Смесь оставляется настаиваться в течение 20 минут. В готовую кашицу добавляется ½ часть ч. л. эфирного лимонного масла. Все хорошо перемешивается и используется по назначению. Сеанс не должен затянуться на более чем 40 минут.

Кофейно-глиняное обертывание

В равных пропорциях берутся гуща от сваренного кофе и голубая порошковая глина. Компоненты разводятся в воде, нагретой до 50 градусов, до сметаноподобного состояния. Ароматная кашица размазывается по проблемным участкам и выдерживается от 10 до 20 минут.

На заметку! Кофе в рецептуре легко заменяется натуральным какао или тертым шоколадом.

С яблочным уксусом

Уксусное оборачивание в сочетании с физическими упражнениями и диетой дает весьма эффективный результат. Непосредственно перед антицеллюлитным сеансом важно распарить кожу и проскрабировать ее, после чего смесь на основе уксуса наносится непосредственно на проблемные участки тела и заворачивается пищевой пленкой.

Фруктовые кислоты усиливают клеточный обмен, разрушая подкожные жировые отложения, способствуют повышению тонуса и восстанавливают здоровый пигмент.

Уксусное обвертывание следует проводить не более трех раз в неделю до полного исчезновения «апельсиновой корки».

Уксус и цитрусовое масло

В емкости смешиваются яблочный уксус и теплая вода в одинаковых пропорциях. Туда же добавляются две капли цитрусового масла. Полученная жидкость растирается по проблемным участкам тела, которое оборачивается пищевой пленкой. Для лучшего эффекта лечебное оборачивание оставляют на ночь.

Медово-уксусная лепешка

В яблочный уксус и воду, взятых в равных соотношениях, добавляется пара капель эфирного масла, две ст. л. жидкого меда и мука. Полученная масса, по концентрации похожая на густую сметану, наносится на проблемные зоны и выдерживается под пленкой до двух часов.

С маслами

Эфирные масла практически не имеют противопоказаний, но необходимо строго соблюдать их пропорции данные в рецептуре, так как переизбыток некоторых видов приведет к сильным ожогам кожных покровов.

Масляных сочетаний достаточно много, поэтому следует подобрать свою композицию, ориентируясь на индивидуальные особенности кожи и ожидаемый эффект.

Длительность сеанса с эфирными маслами – от 40 до 60 минут, после чего смесь смывается, а на тело наносится жирный крем. Такую процедуру необходимо делать курсами в 10 дней с разрывом в один день.

Эфирные масла с корицей

В стеклянную или глиняную посудину ложатся две ст. л. молотой корицы, к которой по 2 капли добавляются розмариновое, апельсиновое и кедровое масла. Компоненты следует хорошо перемешать.

С медом

На водяной бане растворяются 4 ст. л. натурального меда, после чего к ним добавляются по три капли масел пачули, кедра, розы и апельсина.

С белой глиной

Нужное количество белой глины разводится теплой водой до густоты не очень жидкой сметаны. В смесь добавляются 3 капли масла корицы и 3 капли масла апельсина.

Черная глина и ламинарии

Необходимое количество черной глины и теплой воды доводится до сметаноподобной плотности. В массу добавляется пара ст. л. молотой водоросли и смесь масел, состоящая из 5 капель лимонного и 5 капель апельсинового.

С водорослями и желтком

Для данного рецепта необходимы водоросли – фукус пузырчатый. Две ст. л. измельченных водорослей заливается горячей водой и оставляются настаиваться на полчаса. По истечении времени в массу добавляются взбитый желток 1 яйца, 10 капель лимонного масла и 20 капель камфорного масла.

Кофейное обертывание

Кофейное обертывание по рецептам народной медицины пользуется большим спросом, поскольку натуральный кофе направленно действует на повышение тонуса организма, сохранение эластичности и восстановление барьерного слоя кожного покрова.

Классическое сочетание кофе и глины

Свежий молотый кофе заваривается в турке. Гуща (50 г) сливается в чашу и охлаждается до 45 градусов. Белая и голубая глины, взятые по 1 ст. л., разводятся в 10 мл теплой воды. Все ингредиенты соединяются и тщательно перемешиваются перед нанесением на тело.

Кофейная агрессия на целлюлит

К 50 г теплой кофейной гущи добавляются щепоть красного молотого перца и пара ст. л. жидкого меда. Все компоненты тщательно смешиваются.

Для данного рецепта допустимо небольшое жжение в обрабатываемых местах. Если же нанесенная смесь доставляет большой дискомфорт, следует незамедлительно смыть состав прохладной водой с применением мыла.

Щадящее йогуртово-кофейное обматывание

Смешивается кофейная гуща и йогурт, взятые в равных пропорциях. Йогурт в этом случае легко заменяется домашней простоквашей либо кефиром. Готовая масса наносится на необходимые зоны мягкими массажными движениями.

Правила выполнения процедур

Искусственное воссоздание обменных процессов в подкожно-жировом слое эпидермиса можно достичь, если последовательно воздействовать на кожные покровы:

распаривание тела;
очищение скрабом;
нанесение антицеллюлитной смеси;
оборачивания проблемных зон с дальнейшим утеплением;
тщательное смывание использованного состава;
увлажнение кожи.

Противопоказания

Любой вид процедуры (медовое обертывание, кофейное, уксусное и другие) даёт положительный эффект. Но как и у физиотерапевтических, косметических или медицинских мероприятий, у них имеются показания и противопоказания к их проведению.

Всяческие манипуляции с антицеллюлитными действиями запрещены людям, страдающим:

грибковыми недугами;
заболеваниями эндокринной системы;
свежими повреждениями кожи;
заболеваниями кожного покрова в стадии обострения;
онкологическими недомоганиями;
заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Беременность также относится к противопоказаниям.

Помимо медицинских показаний, обертывания с тем или иным компонентом следует исключить, если кожа проявляет аллергическую реакцию на ингредиенты конкретного состава.

Обёртывания от целлюлита: что можно сделать в домашних условиях

Понятие целлюлит известно всем женщинам. В определенном возрасте на бедрах и ягодицах появляются ненавистные бугорки, возникающие из-за структурных нарушений в подкожной клетчатке. Мы расскажем, как уменьшить эти проявления в домашних условиях с помощью обертываний.

Суть метода

Целлюлит – это не только отложение лишнего жира под кожей. «Апельсиновая корка» появляется в результате отека и нарушения микроциркуляции в тканях.

Обертывания избавляют подкожную клетчатку от лишней жидкости и улучшают кровообращение. В результате кожа разглаживается и становится более упругой. Уменьшается и объем. За одно обертывание можно потерять до 1 см в обхвате талии или бедер.

Техника процедуры

Вам потребуется: пищевая пленка (как можно шире), само средство от целлюлита, любой скраб и теплое одеяло.

Перед нанесением антицеллюлитного состава кожу очищаем с помощью скраба. Это улучшит проникновение компонентов и усилит их эффект. Скраб открывает поры и стимулирует потоотделение, необходимое для успеха процедуры. Очень эффективны обертывания в бане и сауне.
Делаем активный массаж проблемных зон для активации кровообращения.
Наносим приготовленное средство толстым слоем (кожа не должна «просматриваться»).
Обматываем пищевой пленкой снизу-вверх. Важно не перетянуть. Свободная циркуляция крови — необходимое условие безопасности и эффективности.
Укрываемся одеялом на 30-40 минут. За это время начинает активно выделяться пот, а вместе с ним уходит лишняя жидкость и токсины.
После этого смываем состав теплой водой и наносим питательный крем.

Важно! Если появились неприятные ощущения: жжение, плохое самочувствие, головокружение, сеанс срочно прекращают.

Как часто делать обертывание зависит от исходного состояния тканей. В среднем — 10 сеансов. Обязательны перерывы между процедурами на 2-3 дня. Антицеллюлитный курс составляет примерно месяц. Домашнее обертывание, проведенное по всем правилам, не уступает по эффективности салонному.

Что выбрать: горячее или холодное

В зависимости от температуры наносимого состава различают горячее и холодное обертывание.

Горячее

под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода — большой список противопоказаний. К ним относятся:

варикозное расширение вен;
сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
воспалительные процессы органов малого таза;
инфекционные болезни с лихорадкой;
сахарный диабет.

В этих случаях рекомендуют холодный способ. Абсолютными противопоказаниями для любого обертывания являются: травмы, повреждение и воспалительные заболевания кожи.

Холодное

периферические сосуды от холода спазмируются;
токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий — продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Лучшие рецепты

Выбор средств для обертываний огромен. Каждый косметический салон предлагает свой «эксклюзивный» вариант. Как выбрать самое эффективное? Мы собрали проверенные рецепты, которые легко воплотить в домашних условиях.

Глиняное

Глина — традиционное косметическое средство. Её используют для улучшения структуры и цвета кожи уже несколько тысячелетий. Чем дольше порода находилась в недрах земли и больше минералов содержит, тем лучше. Голубая, черна, белая — какая глина лучше борется с целлюлитом?

Голубая

Косметологи ставят ее на первое место. Она гипоаллергенная, содержит большое количество минералов. Лучшим сортом голубой глины считается Кембрийская (залегает на глубине не менее 40 метров и относится к одноименной эпохе развития Земли). Отличается повышенным содержанием кремния, который способен восстанавливать разрушенную целлюлитом соединительную ткань.

Черная

Так же богата микроэлементами. Способна запускать процесс липолиза в клетках подкожно-жировой клетчатки. Делает кожу упругой. Вместе с голубой широко используется для избавления от целлюлита, так как действует на ткани активно, проникая глубоко под кожу.

Белая

Применяется в косметологии для лица. Содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Для антицеллюлитных обертываний подходит в случаях склонности к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Как работает глина

Независимо от вида оказывает следующее действие:

очищает кожу и раскрывает поры — полезные вещества глубже проникают в ткани;
выводит воду и токсины за счет способности катионов микроэлементов «притягивать» к себе молекулы;
стимулирует расщепления жиров в клетках;
насыщает клетки кожи минералами, которые активируют все обменные процессы (тормозят процесс старения).

Глину лучше приобретать в аптеке. Перед использованием ее просто разбавляют теплой водой до получения однородной кашицеобразной массы.

Медовое

Пользу и лечебные свойства меда не будет оспаривать никто. Как он уменьшает проявления «апельсиновой корки»?

усиливает кровообращение;
снабжает клетки многими полезными веществами, которые улучшают обмен веществ;
нормализует водно-солевой баланс подкожной клетчатки;
улучшает тонус кожи.

Мед используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими активными веществами. Главный секрет — как распределить его по большой поверхности кожи. Для этого мед нужно немного подогреть. Не увлекайтесь, слишком высокая температура нейтрализует полезные вещества.

Эффективные обертывания в сочетании с другими компонентами:

Горчичный порошок разводим теплой водой (соотношение 1:1). Смешиваем 2 части подогретого меда и одну часть горчичного раствора. Это прекрасный стимулятор липолиза, что делает процедуру эффективной вдвойне.

Подробнее о процедуре читайте в нашей статье.

Дополняет состав скрабом, который быстро удаляет мертвые клетки и открывает поры. Кофейную гущу и мед смешиваем в равных пропорциях до нужной консистенции. Используем по общим правилам обертываний.

На 5 столовых ложек добавляем 3-4 капли цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла. Предварительно нужно убедиться, что у вас нет аллергии.

Мед сочетают и с другими средствами: молоком и сливками, спиртом, яблочным уксусом. Это универсальное средство для избавления от целлюлита.

Кофейное

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Процесс расщепления жиров значительно ускоряется. Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.

Берем только натуральный кофе.
Добавляем теплую воду до получения сметаноподобной консистенции. Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.

Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

Горчичное

Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно. Полезно это и для борьбы с целлюлитом. Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры. В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм — улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.

Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции. Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.

Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников. Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.

Водорослевые

Морские водоросли содержат большое количество йода. Он активирует процессы липолиза (расщепления жиров). Дополнительное содержание микроэлементов и витаминов улучшает питание кожи и обмен веществ в клетках, удаляет избыток воды из тканей.

Рецепт: сухие водоросли размачивают в воде. Для горячих обертываний потребуется теплая (время примерно 15-30 минут), для холодных — водой комнатной температуры в течение 2-3 часов. На 100 г уходит около 1 литра. Водоросли используют самостоятельно или добавляют к ним мед, укус, эфирные масла или лекарственные травы.

С капсикамом

Вещество, которое синтезировано по образцу капсацина (основного компонента перца чили). Его главное достоинство — сильнейший разогревающий эффект. Для борьбы с «апельсиновой коркой» это то, что нужно.

Мазь продается в аптеках как средство местного лечения радикулита и остеохондроза. В показаниях антицеллюлитное действие не описано. Поэтому, перед применением капсикама лучше посоветоваться с врачом.

Советы по использованию:

Для смягчения смешивают с питательным кремом или оливковым маслом в соотношении 1:5. Иначе жжение будет просто нестерпимым и можно получить ожог.
Наносить нужно только на небольшие, самые проблемные участки. Обертывание большой поверхности противопоказано.
Слой препарата, в отличие от других рецептов, должен быть тонким.
Нужно оберегать слизистые оболочки, половые органы, глаза. Руки после нанесения нужно тщательно вымыть.

Выдержать процедуру сложно. Жжение даже при описанном способе будет сильным. Но такие «мучения» помогают не только разгладить кожу, но и избавиться от жировых отложений.

Важно! Обертывания с капсикамом на область живота противопоказаны. Перед первым использованием нужно протестировать средство на небольшом участке кожи на индивидуальную чувствительность организма.

Уксусные

Косметические свойства уксуса использовали с давних времен. Наши бабушки после бани часто надевали рубашку, смоченную уксусом. Это вещество безопасно и не имеет противопоказаний. Дополнительный эффект — укрепление стенок сосудов (исчезают мелкие синячки и сосудистые звездочки).

Лучше всего делать обертывания с яблочным уксусом, приготовленным самостоятельно:

натираем пол килограмма яблок вместе с кожурой и косточками;
заливаем пол литра воды, добавляем ржаные сухари (10 г), мед (50 г), дрожжи (5 г);
оставляем банку в теплом темном месте на 10 дней;
помешиваем ежедневно;
после этого пропускаем сок через марлю, добавляем 20 г меда и настаиваем до прозрачности.

Готовый уксус еще раз процеживаем. Состав для обертывания готов. Его разводят наполовину водой, смазывают проблемные участки и, как обычно, оборачивают пищевой пленкой.

С эфирными маслами

Очень приятная процедура. Композиции эфирных масел самые разнообразные: хорошо зарекомендовали себя цитрусовые, лавандовые, можжевельниковые. Существуют несколько способов приготовления состава:

несколько капель любого масла смешиваем с 20 каплями базового (например, из виноградных косточек или оливкового);
50 мл масла жожоба соединяем с маслом грейпфрута (10 капель), листьев корицы (5 капель), можжевельника (10 капель), мирры (5 капель);
в 50 мл масла виноградных косточек добавляем 10 мл масла черного кофе.

Количество сочетаний эфирных масел безгранично. Все они улучшают кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, тонизируют и выводят лишнюю жидкость.

Кроме традиционных противопоказаний следует учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на отдельные эфирные масла. Перед применением стоит протестировать их на небольшом участке кожи.

16 самых эффективных обёртываний при целлюлите

Для похудения

Целлюлит связывают с нарушениями, происходящими во внутренних слоях кожных покровов. С такой проблемой сталкиваются более 85% женщин по всему миру. Методов избавления от «апельсиновой корки» много и один из действенных – обертывание от целлюлита.

Патогенез целлюлита

Целлюлит зачастую поражает кожу женщин и только в редких ситуациях может встречаться у мужчин. Это можно объяснить двумя причинами. Первая – разное строение женской и мужской дермы. Вторая – особенность воздействия половых гормонов у женщин.

Женские покровы обладают меньшей толщиной кожи, но большей жировой прослойкой. Наоборот, мужские – включают в себя больший объем коллагена. Такие отличия сохраняются на протяжении всей жизни.

Возрастной период детей с 6 до 12 лет подразумевает увеличение в 3 раза объема подкожной жировой прослойки. С началом полового созревания у девочек увеличивается подкожный жир, а у мальчиков такие процессы останавливаются.

Учитывая половую принадлежность, различно распределяется подкожно-жировая ткань:

у мужчин – верхняя часть тела (зона живота, плечи, грудная клетка);
у женщин – зачастую нижняя часть тела (ягодицы и бедра).

Женское телосложение (даже самое хрупкое) включает в себя более высокое содержание подкожно-жировой прослойки, чем мужское.

Воздействие половых гормонов у женщин (эстрогены) на кожные покровы довольно значительно.

Невзирая на гормональную разницу между мужчинами и женщинами, мужской целлюлит тоже имеет место. Происходит это из-за нарушения равновесия внутренней среды и формирования застойных явлений.

Формирование целлюлита все еще детально не исследовано. К появлению неровностей на коже может приводить множество условий: несбалансированный рацион, недостаточная активность, наследственность.

Помогают ли обертывания от целлюлита

Обертывание от целлюлита в домашних условиях считается эффективным методом избавления организма от излишков жидкости. Благодаря этому объемы тела сокращаются, а целлюлит пропадает. В некоторых случаях обертывания помогают сократить объем на сантиметр даже после первого использования при сочетании процедуры с правильным питанием и занятиями физической культурой.

Процесс похудения и устранения целлюлита при обертываниях простой. Пленка не пропускает воздух и создает парниковый эффект. Это активизирует кровообращение, раскрывает железы пота и ведет к устранению лишней воды из тела.

Совместно со физическими упражнениями и правильным питанием обертывания способствуют устранению целлюлита быстрее. Дополнительно уходит лишний вес.

Обертывания от целлюлита помогают корректировать фигуру. Благодаря активизации кровотока устраняется целлюлит и подтягивается кожа. Положительные перемены в теле можно отметить через 3-4 процедуры.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для домашних условий

Обертывание пищевой пленкой способствует уменьшению объемов тела и избавлению от «апельсиновой корки». Курс из 7-10 процедур сократит бедра на пару лишних сантиметров. Для проведения самостоятельных обертываний потребуются ингредиенты по рецепту и рулон пищевой пленки.

Перед процедурой рекомендовано подготовить кожу: принять душ, потереть щеткой, использовать скраб для удаления ороговевших частиц. Когда кожные покровы подготовлены, на них наносится необходимая смесь и фиксируется пленкой. Создается эффект сауны, за счёт чего и происходит устранение целлюлита.

Холодные

Холодные обертывания от целлюлита могут использоваться даже при варикозе, отёках и общей усталости ног. Они имеют более щадящее действие и провоцируют сужение сосудов, что приводит к лимфооттоку. Вместе с лишней жидкостью из кожи уходят и токсины. Она приобретает более ровную поверхность, целлюлит становится менее заметным.

Перед проведением холодного обертывания нужно принять душ, нанести скраб. Подготовить необходимую пасту и перед нанесением охладить ее. Наносится паста руками и обворачивается пищевой пленкой.

Основные рецепты холодных обертываний от целлюлита:

С эфирными маслами. Сеансы обертываний с маслами несут пользу для восстановления упругости кожи, питают ее и обновляют клетки. Для проведения процедуры понадобится 50 мл масла жожоба (возможно заменить на миндальное или масло виноградных косточек), 4-5 капель цитрусовых. Для приготовления пасты нужно смешать все ингредиенты. Нанести на кожные покровы втирающими движениями, завернуть пищевой плёнкой и оставить на 50-60 минут. После чего смыть теплой водой.
Глина и ментол. Глина обладает уникальным составом. Она помогает устранять целлюлит и уменьшает объемы. Для обертывания потребуется косметическая глина голубого цвета (5 ст. л.), вода (3 ст. л.), ментол (в кристаллической форме – ¼ чайной ложки). Ментоловые кристаллы растворить в воде и добавить к этой смеси глину. Нанести на проблемные участки и обернуть пищевой пленкой на час.
С водорослями. Рецепты в домашних условиях рекомендуют использовать порошок сушенных водорослей. В качестве охлаждающего компонента можно использовать ментоловое масло. Для создания пасты понадобится 3 ст. л. водорослей, 150 мл воды и 3 капли масла. Залить водоросли кипящей водой. Дождаться, когда они увеличатся в объеме, перемешать и добавить ментоловое масло. Остывшую смесь нанести на кожу на 40-50 минут.

Проводить холодное обертывание нельзя при ссадинах, болезнях кожи. Эффект от таких процедур будет виден уже спустя несколько дней.

Холодное обертывание глиной

Горячие

Главный плюс проведения горячего обертывания от целлюлита – невысокая стоимость и результативность в домашних условиях. Вот несколько простых и эффективных рецептов горячих обертываний:

Медово-горчичное. Одна из наиболее эффективных паст не только от «апельсиновой корки», но и для борьбы с подкожным жиром. Для приготовления смеси нужен мед (3 ст. л.), горчичный порошок (2 ст. л.), 3-4 капли апельсинового масла, морская соль. Мед нужно растопить и смешать с горчицей. Добавить масло, морскую соль, нанести на проблемную область и замотать пищевой пленкой на 30 минут. Рекомендовано это время находиться под теплым одеялом.
Перцовое. Для этого обертывания нужна настойка перца (50 г), 1 яичный белок, мука (3 ст. л.). Все ингредиенты перемешать и нанести на кожу. Держать в первый раз не более 15 минут. Последующие сеансы разрешается до 30 минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю.
Чайное. Ингредиенты для пасты: зелёный чай с крупными листьями (50 г), порошок корицы (1/2 ч. л), мед (2 ст. л.), вода. Чайные листья размельчить и залить кипящей водой. Смесь должна получится похожей на кашицу. Добавить мед и корицу. Состав наносится на кожу и покрывается пищевой пленкой на 30 минут.

После снятия пищевой пленки рекомендовано наносить питательный крем, лучше с антицеллюлитным эффектом.

Медовые

Медовое обёртывание от целлюлита считается универсальным методом. Мед может проявлять положительный эффект не только на кожу, но и на организм в общем. Действующие вещества проникают внутрь благодаря сформированному эффекту сауны. Ускоряется метаболизм, активизируется кровообращение, происходит насыщение питательными компонентами.

Рецепты обертываний с медом от целлюлита:

Мед и кофе. В одинаковом соотношении смешивается растопленный мед и молотый кофе. Наносить на кожу и оборачивать пленкой на 60 минут.
Мед и молоко. Понадобится мед (3 ст. л.) и молоко (2 ст. л.). Они должны быть тёплыми в диапазоне 38-40 градусов. Перемешать и нанести на проблемную зону на полтора часа.
Мед и соль. Потребуется 2 ст. л. меда и столько же соли. Перемешать все ингредиенты. Смесь наносится массажными движениями. Оставить на теле на 1,5 часа.

Для большего эффекта перед медовым обертыванием рекомендовано выпить травяной или зелёный чай. Это поможет эффективному оттоку жидкости.

Все разновидности смесей действенно ведут борьбу с неровностями на коже. Придают телу подтянутый и упругий вид.

Медово-кофейное обертывание

С глиной

Обертывание с глиной отлично подойдет тем, кто страдает варикозом. В составе глины содержится большое количество марганца и железа. Такие процедуры нормализуют циркуляцию крови, устраняют излишки жидкости, способствуют подтяжке кожи.

Рецепты эффективного обертывания с глиной от целлюлита:

Глина и соль. Для приготовления пасты нужно в одинаковых пропорциях смешать глину, морскую соль и мандариновое масло (3-4 капли). Масло мандарина обладает хорошим антицеллюлитным действием. Совместно с глиной и солью способствует насыщению минеральными компонентами улучшает кровообращение. Нанести на кожу равномерно, завернуть пищевой плёнкой. После процедуры принят теплый душ.
Белая глина и мед. Перемешать 2 части белой глины и 1 часть меда. Добавить теплой воды до формирования густой смеси. Нанести на проблемный участки и обернуть пленкой. Держать 50-60 минут.
Голубая глина и кофе. Сеансы обертывания с голубой косметической глиной относятся к наиболее эффективным. Для приготовления пасты нужно взять в одинаковом соотношении глину и кофе крупного помола. Смесь залить горячей водой до образования густой сметаны. Нанести на кожу на 30 минут и покрываем пищевой плёнкой.

При возникновении любых неприятных ощущений, обёртывание лучше не проводить, смыть смесь с кожи и протереть насухо. Стоит помнить, что у обертываний есть ряд противопоказаний, о которых лучше проконсультироваться с косметологом.

Кофейные

Кофейные обертывания активизируют движение лимфы и снимают отечность. Кофеин повышает сосудистый тонус, проявляет общее тонизирование организма и укрепляет капилляры.

Рецепты кофейных обертываний от целлюлита:

Основное кофейное обёртывание. Базовый рецепт, который потребует только кофе (100 г) и воду. Зерна нужно подбирать ароматные и натуральные. Перемолоть можно самостоятельно дома, не размельчая слишком зерна. В кофейный порошок нужно вливать кипяток до получения однородной массы. Когда она остынет, можно наносить на кожу и оставлять в пленке не менее, чем на полчаса.
Кофе + масло. Для проведения обертывания взять размельченный кофе (100 г), горячую воду (50 мл) и оливковое масло (20 г). Сперва нужно заварить кофе, оставить его на 5 минут. Затем добавить масло и нанести на кожу. На коже держать 45 минут.

Обертывания с кофе помогут стать коже упругой, ровной. Структура кофейных зёрен включает в себя множество минералов, полисахаридов, которые призваны интенсивно расщеплять жир, выводить токсины.

Кофе в борьбе с целлюлитом

Кремы для обертываний

Один из действующих кремов, используемых от целлюлита – Капсикам. Применение этого крема основано на раздражающем действии. Действующие компоненты оказывают влияние на нервные окончания. Крем провоцирует приток крови к области, на которую его нанесли. Такое же воздействие проявляют и антицеллюлитные кремы. Только Капсикам мощнее, поэтому его рекомендовано осторожно использовать и исключительно разбавляя другими кремами.

Основные рецепты крема для обертываний от целлюлита:

Капсикам с добавлением детского крема. Для обертывания потребуется 1 г Капсикама и 50 г детского крема. Перемешать все и нанести на кожу ровным слоем, покрыть пленкой. Смыть через 20-30 минут и нанести увлажняющий крем.
Капсикам и кофеин. Для такого обертывания нужно 1 г крема Капсикам, 4 ампулы кофеина и детский крем 50 г. Все компоненты перемешать, нанести на кожу и покрыть пленкой. Оставить на 40 минут.

Такой способ имеет одно неприятное последствие – чувство жжения. Если при обёртывании терпеть уже невыносимо, то нужно немедленно смыть крем. Если этого не сделать, то можно получить ожоги и поражение кожи.

Самые лучшие и эффективные средства

Процедуры обертываний подразделяются на холодные и горячие. Считается, что лучшие обертывания от целлюлита – горячие. Они дают возможность не только избавиться от целлюлита, но и сбросить лишний вес, очищая организм и активизируя кровообращение.

Исходя из состава пасты для обертывания, будет отличаться и эффект. Существует мнение, что самые действенные обертывания проводятся с использованием следующих продуктов:

глина – увлажняет и насыщает кожные покровы кислородом, нормализует обмен веществ, убирает отечность, обеспечивает детоксикацию кожи;
водоросли – непосредственно применение водорослей способствует избавлению от лишней массы тела, поскольку водоросли ускоряют обмен веществ, способствуют борьбе с отечностью и целлюлитом;
кофе – такие обертывания помогают устранять токсины из кожи, расщепляют жиры и нормализуют состояние кожи;
зеленый чай – сеансы с чаем насыщают кожу антиоксидантами, подтягивают и выравнивают кожу;
мед – такие обертывания способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, убирают отечность, увлажняют кожу, нормализуют кровообращение.

Традиционные средства для обертывания можно дополнять второстепенными компонентами. Это сделает их ещё более действенными. Следует обратить внимание на противопоказания к использованию обертываний и помнить о том, что они будут действенны только в комбинации со сбалансированным рационом и физическими упражнениями.

Комплексный подход в борьбе с целлюлитом

Как часто делать процедуру

Для проведения процедуры обертывания потребуются ингредиенты по рецепту и рулон пленки. Предпочтительна пищевая пленка, которую можно найти в свободном доступе. Перед сеансом кожу нужно подготовить, принять душ, провести растирающие и поглаживающие движения.

Независимо от того, как часто делать обертывания, антицеллюлитный курс должен включать в себя комплексное воздействие. Это нормализация питания, прием по требованию лекарственных средств, подключение упражнений.

После подготовки на кожу наносится антицеллюлитная смесь и пищевая пленка для создания эффекта сауны. Держать средство на проблемных участках требуется не менее 30-ти минут. Но бывают рецепты, когда средство следует держать 20 минут. Обертывания пищевой плёнкой рекомендовано проводить ежедневно или через день.

Обзор отзывов

Отзывы об обертываниях оставляют практически все в положительном ключе. Однако запущенные стадии целлюлита не получится излечить. Но на ранних стадиях и в качестве профилактики это хорошее средство. Женщины отмечают, что кожа становится подтянутой, ровной и бархатистой.

Многие девушки отмечают, что самые эффективные обертывания – из глины, меда и водорослей. Для других – горчичные обертывания, но нужно учитывать противопоказания. Многие указывают, что изначально ощущения не самые приятные, но эффект может поразить: целлюлит уходит.

Целлюлит

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
Венозная недостаточность.
Лимфатическая недостаточность.
Варикоз.
Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
Стресс и депрессивные состояния.
Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
Беременность.
Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
Пристрастие к алкоголю.
Курение.
Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

физическая активность;
диета;
антицеллюлитные кремы и гели;
антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Осложнения в косметологии

Какие они бывают?

Целлюлит во время беременности и после родов

Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.

LPG массаж на Комендантском

В центре косметологии Эстетик Клуб в Приморском районе установлено самое современное оборудование LPG последнего десятого поколения – Alliance.

Что лучше: Ботокс или Диспорт?

Ботокс и Диспорт: описание препаратов, отличие, сравнительная характеристика препаратов для омоложения лица. Как правильно выбрать?

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:–> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Обертывание

Многочисленные СПА-салоны рады предложить своим клиентам великое множество способов, посредством которых можно похудеть, вернуть былую упругость коже. Одна из наиболее популярных процедур — обертывание. В этой статье мы рассмотрим механизм действия обертывания на тело человека, а также противопоказания к их реализации. Однако сразу стоит отметить, что подобные процедуры могут быть очень полезны, но они не являются способом похудения. Для реального снижения веса нужна комплексная программа, включающая коррекцию питания, систему физнагрузок, профессиональную психологическую помощь, и, как неотъемлемую часть завершающего этапа курс косметологических процедур для приведения тела в идеальную форму. В клинике «Доктор Борменталь» применяется своя запатентованная методика снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее методика описана здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Методика проведения в домашних условиях

Домашнее обертывание будет эффективным только в том случае, когда человек правильно выполняет все процедуры. Только тогда можно приступать к домашним экспериментам.

Рассмотрим основы проведения самостоятельных обертываний тела.

К процедуре нужно подготовиться особым образом:

приготовить состав для нанесения, четко следуя рецептуре, соблюдая пропорции, особенности смешения разных компонентов;
за сутки до даты предполагаемого проведения манипуляций, смешать небольшое количество состава и нанести его на локтевой сгиб, смыть через время и проследить за реакциями кожного покрова (если их нет, средство можно применять, если возникает зуд, жжение, покраснение, от такого состава придется отказаться);
непосредственно перед процедурой принять горячую ванну (находиться в ней не более 15 минут);
обработать проблемные участки с помощью солевого скраба, совершая активные массажные движения;
смыть остатки солевой смеси под душем.

Нанесение биоактивного состава осуществляют следующим образом:

обработать кожу с помощью подготовленного средства, если речь идет про бинты, то аккуратно обмотать ими тело, соблюдая одинаковый нажим;
обернуть тело пищевой пленкой в несколько слоев, двигаясь по направлению сверху вниз (проследить, чтобы пленка лежала плотно, иначе смесь будет стекать);
за один подход работать только с одним участком тела;
надеть на себя теплый халат или обернуться пледом, расслабиться и отдохнуть.

Очень важно правильно завершить процедуру:

спустя 40 минут (для некоторых составов допускается выдержка в течение часа), снять с себя халат, убрать пленку, бинты;
тщательно смыть состав с помощью теплого душа;
обработать тело антицеллюлитным или другим кремом.

Чтобы процесс прошел нужным образом, необходимо придерживаться таких советов от профессионалов:

ничего не есть за пару часов до проведения манипуляций;
по завершению процедуры также воздержаться от приема пищи (если речь идет о солевом обертывании — его лучше проводить за пару часов до сна);
рассматривая вопрос, как правильно делать обертывания, нельзя забывать о том, что для снижения вероятности обезвоживания организма, после процедуры нужно выпить немного холодного зеленого чая или воды с лимоном.

Как работают обёртывания

Механизм действия обертываний очень прост:

ценные вещества, находящиеся в тех или иных ингредиентах (соли, перце, кофе, глине и других) вытягивают из клеток избыток жидкости, шлаки, токсины;
организм постепенно проходит процедуру очищения, что приводит к устранению отечности тканей, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения, движения лимфы;
благодаря воздействию целебных составов происходит очищение поверхности кожи, раскрытие пор, что улучшает клеточное дыхание;
во время манипуляций клетки кожи насыщаются ценными элементами, особенно в этом плане полезна морская соль, содержащая бром, натрий, стронций, магний, кальций, калий;
в результате регулярно проводимых процедур кожный покров подтягивается, снижаются проявления «апельсиновой корки», повышается тонус кожи.

Противопоказания

Обертывание принесет пользу, даст возможность избавиться от токсинов, приведет к похудению, только в тех случаях, когда у человека, его применяющего не будет противопоказаний к данной процедуре. Поэтому проводить процедуру следует только после изучения существующих противопоказаний.

Проводить процедуру нельзя при наличии следующих состояний:

варикозное расширение вен нижних конечностей (при таком диагнозе, процедуру не проводят на ногах);
заболевания мочевыделительной системы;
гипертоническая болезнь;
нарушения целостности кожи (царапины, язвы, травмы, ранки);
сахарный диабет;
гинекологические патологии;
онкологические заболевания;
аллергия на компоненты, которые будут применяться во время процедуры;
период беременности или лактации.

Когда подобных проблем со здоровьем нет, то обертывание принесет пользу не только кожному покрову, но и внутреннему состоянию организма. Главное, даже проводя процедуру в домашних условиях, строго соблюдать технологию, придерживаться пропорций при смешении ингредиентов.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание медом, кофе, какао, использование горчицы и меда, применение голубой глины — очень популярно. Его проводят с целью оздоровления собственного тела дома и в салонах.

№1. Горчица с мёдом

Горчичное обертывание для похудения отличается высокой эффективностью, особенно, когда этот жгучий порошок совмещают с медом. Горчица и мед способствуют разогреву тканей, усилению местного кровообращения, запуску процессов расщепления жировых отложений. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях, способствует устранению внутренних застоев, выведению излишков жидкости из организма.

Рецепт приготовления смеси для медово-горчичного состава прост:

соединить 1 часть горчицы и 4 части меда;
тщательно вымешать состав, немного подогреть его посредством водяной бани;
обертывание с горчицей и медом для похудения требует тщательно распределить по проблемным местам приготовленную смесь, после чего ее нужно втирать 5 минут;
те участки тела, что обработаны смесью, необходимо обернуть пленкой, чтобы усилить воздействие;
держать массу на теле следует до 40 минут (при возникновении нестерпимого жжения, состав следует смыть раньше);
в заключении, кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Обертывание с горчицей и медом для похудения довольно эффективно, главное, соблюсти все тонкости процедуры, проводить ее курсовым образом.

№2. Имбирь с корицей

Обертывание в домашних условиях для похудения будет особенно полезным для кожного покрова, если использовать для этой цели смесь корицы и имбиря. Как известно, имбирь обладает массой ценных свойств, разогревает ткани.

Процедура проводится так:

измельчить палочки корицы, чтобы получить 5 г готового продукта;
натереть на терке 5 г имбиря;
добавить 75 г голубой глины;
добавить воду в том количестве, что поможет придать всей смеси густоту;
добавить 10 капель грейпфрутового эфира;
распределить состав по проблемным зонам, держать до 1 часа;
смыть;
обработать кожу кремом.

№3. Глина

Глиняное обертывание на ночь для похудения очень любят женщины, этот метод не требует приложения особенных усилий. Обертывание глиной с включением дополнительных компонентов особенно эффективно, если для работы берется средство, обладающее выраженным антицеллюлитным эффектом.

Для этого проводят обертывание с голубой глиной, берут черный, серый, зеленый порошок, совмещают обертывание с глиной и корицей, имбирем. Глиняный порошок помогает вывести токсины из тканей, убрать излишки жидкости, ускорить протекание обменных процессов.

Состав готовится просто:

соединить глину и воду;
тщательно размешать, устранить появившиеся комочки;
распределить по проблемным зонам;
провести обертывание пищевой пленкой для похудения.

№4. Сода с солью

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях довольно разнообразны, некоторые компоненты легко найти на любой кухне, что делает такой вариант ухода за телом доступным для каждого человека. К примеру, применение состава с горчицей для похудения дает выраженный лимфодренажный эффект, а для выведения излишков жидкости, следует применять соль.

Процедура проводится таким образом:

смешать 20 г соды с 40 г морской соли мелкого помола;
добавить воды, постоянно перемешивая состав, чтобы получить пастообразную текстуру;
распределить по телу;
накрыть пленкой;
держать солевое обертывание 40 минут.

Обертывание с яблочным уксусом, который содержит фруктовые кислоты, некоторое количество пектина и ценные минералы рекламируется в интернете как способ похудения.

Процедура не отличается сложностью:

соединить уксус и воду, взяв по 1 литру каждой жидкости;
опустить в емкость с составом бинты, тщательно смочить их;
обмотать нужные участки тела;
снять бинты спустя 1, 5 часа (во время процедуры может наблюдаться возникновение чувства холода из-за сужения кровеносных сосудов, которое постепенно пройдет).

№6. Мумиё

Мумие — это смесь, богатая растительными, минеральными веществами. Правильное ее применение позволяет улучшить состояние кожи и подкожных тканей. Чтобы приготовить нужный состав, следует приобрести данное вещество в аптеке.

соединить 5 г порошка с 40 мл воды, предварительно подогретой до 40 градусов;
ввести в смесь 90 г жирного крема;
после получения однородного состава, добавить 1 ст. л. лимонного сока;
средство хранить в холодильнике, для использования подогревать нужное количество до температуры в 35 градусов;
состав мягко втирать, укрывать пленкой, теплым одеялом, держать от 40 минут.

№7. Водоросли

Ламинария содержит йод, альгинаты, жирные кислоты, витамины, микроэлементы, которые благотворным образом влияют на состояние кожного покрова. Водорослевое обертывание помогает в повышении тургора бедер, рук, живота, боков, ляшек.
Обертывание ламинарией проводят так:

смешать 40 г сухой ламинарии со 100 г соли;
добавить воду до получения требуемой консистенции;
обработать кожу;
держать 40 минут.

№8. Красный перец

Во время процедуры обертывания с красным перцем заметно ускоряется циркуляция крови по сосудам, разбиваются жировые бляшки, повышается упругость кожного покрова.

Перцовое обертывание легко приготовить и использовать:

соединить 100 мл растительного масла с 10 мл настойки острого перца или 3 г натурального молотого перца;
подогреть посредством водяной бани до 25 градусов;
нанести на кожный покров;
обмотать тело пленкой;
первый раз держать до 30 минут, в последующем, разрешено увеличивать срок воздействия до 40 минут (при отсутствии явных неприятных ощущений).

№9. Какао

Какао отличается способностью размягчать кожный покров, ускорять процесс сжигания жировых отложений, избавлять человека от стресса, выводить излишки жидкости, улучшать настроение. Главное, применять чистый продукт, без добавок.

Масса для нанесения готовится так:

взять 400 г порошка какао;
добавить 2 стакана воды;
довести состав до кипения;
томить на слабом огне 10 минут, перемешивая.

После остывания составом обрабатывают проблемные участки тела. Выдерживают его до 50 минут, смывают обычным способом.

№10. Кофе

Отвечая на вопрос, какое обертывание самое эффективное для похудения, нельзя забывать про кофейное обертывание для похудения в домашних условиях. Этот компонент дает отличный лимфодренажный эффект, прекрасно очищает поверхность кожи. Кроме того, обертывание кофе — это отличный способ борьбы с проявлениями целлюлита.

Обертывание кофейное готовят так:

соединить 100 г соли и 80 г использованного натурального молотого кофе;
тщательно перемешать;
добавить 4 капли любого эфирного масла (апельсина, кокоса, абрикоса).

Обертывание с кофе разрешено держать до 1 часа. Специалисты отмечают, что, для получения хорошего результата, важно тщательно втирать смесь в проблемные зоны.

№11. Корица

Наличие дубильных веществ, антиоксидантов в составе корицы, позволяет получать мощный оздоровительный эффект. Состав приготовить просто, достаточно соединить 50 оливкового масла и 7 г молотой корицы. Держат такую смесь в течение часа.

№12. Гель «Лошадиная сила»

Обертывание дома иногда проводят с помощью препарата «Лошадиная сила». Этот гель используется для достижения лимфодренажного эффекта, он снимает отечность тканей, убирает признаки целлюлита. Препарат распределяют тонким слоем по поверхности кожи, оборачивают пленкой и держат в течение 40 минут.

№13. Мазь «Капсикам»

Обертывание с Капсикамом, используемым для устранения суставных болей, применяют с целью эффективного разогрева кожного покрова. Мазь приводит к расширению сосудистого просвета, увеличивает приток крови.

Мазь применяют только на внешней области бедер, на ягодицах, потому что дает выраженный согревающий эффект. Наносят ее не в чистом виде, предварительно соединяют 5 г Капсикама и 20 г любого детского крема. Держат смесь 40 минут, затем принимают прохладный душ.

№14. Шоколад

Обертывание тела, его обматывание с использованием шоколадной массы, известно давно. Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что эта процедура отличается не только эффективностью, но и получением массы положительных эмоций. Обертывание шоколадом оказывает благоприятное воздействие на кожный покров, а также подкожные ткани.

Для процедуры понадобится 250 г натурального черного шоколада, его следует растопить на водяной бане и охладить до комфортной температуры. Удобнее наносить такой состав с помощью специальной косметической кисти, держать его следует в течение часа.

№15. Мокрые бинты

Когда специалисты перечисляют лучшие варианты обертывания, они отмечают ледяное обертывание с применением мокрых бинтов. К примеру, проведение обертывания с медом и горчицей особенно эффективно по следующей методике:

подержать бинты в тазу, где находится подогретая до 40 градусов, вода;
обернуть проблемные участки тела;
сверху накрыть пищевой пленкой;
подождать 50 минут и снять бинты;
проводить манипуляции через день.

Что советуют для похудения живота и боков?

Когда женщина собирается проводить термообертывание или сделать уксусное обертывание для похудения, она должна четко соблюдать рекомендации специалистов. Только так можно добиться желаемого эффекта. Важные правила от специалистов:

Тщательно очищать кожный покров до процедуры, чтобы поры легче открылись, а маска дала высокую эффективность.
Стараться готовить кремообразную консистенцию маски, ее нанесение не составит труда.
Для усиления эффекта можно надевать во время манипуляций термобелье.
После завершения процедуры обязательно наносить увлажняющие крема, для поддержания гладкости кожного покрова.
Проводить манипуляции через день, делая до 15 повторений.

Отзывы

В интернете есть множество положительных отзывов о обертывании как о методе похудения. Вот некоторые из них.

Анна, 45 лет: Холодное обертывание для похудения стало моей любимой процедурой. После нее я явно вижу достигнутый эффект кожа стала изменяться уже после 3 процедуры!

Елена, 35 лет: Несмотря на мою молодость, целлюлит явно дает о себе знать. Для борьбы с ним я выбрала шоколадное обертывание, в домашних условиях его проводить очень легко. Сейчас я вижу заметное выравнивание кожи, поэтому буду продолжать и дальше. Шоколадное обертывание для красоты тела мне нравится своим ароматом и неизменным положительным эффектом.

Екатерина, 54 года: Для меня
эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — это те, в которых используется острый перец или горчица. Эти жгучие компоненты, еще во время нанесения маски дают прочувствовать эффект, сопровождаются жжением. Поэтому я их провожу достаточно часто, уже вижу положительные изменения.

Марина, 48 лет:
Применение имбиря, голубой глины и кофе — это самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Я их провожу курсами, уже в течение полугода. Моя кожа полностью изменилась, стала подтянутой, гладкой, а лишние килограммы исчезли, словно по волшебству, теперь я выгляжу намного лучше, чем на старых фото.

Но полностью доверять таким отзывам не стоит. Многие из них — это просто реклама.

Мнение специалистов

Любые СПА-процедуры, в том числе и обертывания, полезны для худеющих людей. Их польза в том, что они улучшают состояние кожи, поднимают настроение, повышают мотивацию продолжать худеть. Но рассчитывать на них как на полноценную методику похудения не стоит. Без изменения рациона питания и физнагрузок никакое обертывание снижению веса не поможет.