Что такое либидо, причины и лечение его снижения у мужчин

Снижение либидо

Снижение либидо у мужчин — это уменьшение или полное отсутствие полового влечения (сексуального желания). Проблемы в сексуальной сфере могут быть проявлением неврологических патологий, системных заболеваний организма, дисфункций эндокринной системы. Половое влечение зависит от многих факторов, начиная от психологического состояния, заканчивая образом жизни.

Согласно статистике, снижение либидо наблюдается у каждого 4 мужчины. Проявляются подобные нарушения трудностями в достижении полового возбуждения, болезненными ощущениями во время интимной связи или полным отказом от сексуальных контактов. В результате возникают проблемы с противоположным полом, что может привести к конфликтам в семье и разводам.

Формирование мужского либидо

Половое влечение заложено у мужчин природой. Благодаря этому обеспечивается продолжение рода. Уровень либидо определяется двумя факторами:

  • Физиологическим. Формирование сексуального желания зависит от количества мужского гормона — тестостерона. Дефицит (недостаточная выработка) данного гормона может привести к резкому снижению либидо и нарушениям потенции.
  • Психологическим. Уровень полового желания определяется темпераментом мужчины. Также либидо зависит от эмоционального состояния и настроения. Конфликты в отношениях, стрессовые ситуации и переутомление могут отразиться на уровне сексуального влечения.

Здоровый мужчина должен испытывать половое желание к женщине, ощущать его и реализовать. Под воздействием различных эндогенных и экзогенных факторов уровень либидо может снижаться, поэтому с данной проблемой сталкивается все больше мужчин.

По каким причинам снижается половое влечение

Одна из основных причин уменьшения сексуального желания — возраст. Максимальная половая активность наблюдается у мужчин 16–30 лет. С возрастом уровень либидо постепенно снижается.

Выделяют ряд факторов, которые могут привести к отсутствию сексуального желания:

  • Проблемы психологического характера. На уровень либидо влияют частые стрессы, переутомление, проблемы в коллективе или в семье, детские травмы (тирания, насилие в детском возрасте), комплексы и т.д. Еще половое желание может снижаться на фоне умственных расстройств и депрессивных состояний.
  • Медицинские причины. Спровоцировать уменьшение сексуальной активности могут заболевания различных систем и внутренних органов, а также прием медикаментов (особенно нейролептиков, антидепрессантов и транквилизаторов).
  • Гормональные дисфункции. Основной гормон, который обеспечивает нормальный уровень либидо — тестостерон. Также отразиться на половом влечении мужчины может недостаток тиреоидных гормонов или высокое содержание пролактина (гормон, который синтезируется железой головного мозга).

Также причиной снижения либидо может стать:

  • низкое содержание дофамина (один из медиаторов в системе «мозг — сексуальное желание»);
  • неправильное половое воспитание (излишняя строгость или чрезмерная опека, что приводит к неуверенности в себе и боязни половых контактов);
  • однообразная сексуальная жизнь.

Спровоцировать появление проблем в сексуальном здоровье могут пагубные привычки — прием наркотических препаратов, курение, злоупотребление алкоголем.

На фоне каких заболеваний наблюдается снижение либидо

Проблемы в формировании либидо могут быть проявлением различных заболеваний. Среди них патологии мочеполовой системы (простатит), болезни сердца и сосудов (артериальная гипертензия) и эндокринные нарушения (сахарный диабет, ожирение и т.д.). Повлиять на уровень либидо могут половые инфекции, которые передаются через сексуальный контакт (хламидии, герпес, гарднереллы, трихомонады и другие).

Наиболее сложная группа заболеваний, которые отражаются на половом влечении, — неврологические патологии. При развитии болезней неврологического характера происходит нарушение мозгового кровообращения, поражаются центры головного мозга, которые обеспечивают половое желание. К таким заболеваниям относятся:

  • шизофрения;
  • инфантилизм;
  • неврастения.

Повлиять на формирование либидо могут опухолевые новообразования гипофиза.

Как диагностируется снижение либидо

Для диагностики сексуального расстройства и установления причины его появления разрабатывается индивидуальная программа обследования. В первую очередь врач беседует с пациентом, выясняет общее состояние его здоровья, образ жизни, наличие текущих и перенесенных заболеваний. Также в ходе беседы доктор определяет, как давно возникли проблемы с либидо, при каких обстоятельствах они проявляются и т.д. На основании полученных результатов назначаются инструментальные и лабораторные исследования.

К перечню анализов, которые могут назначаться для диагностики снижения либидо, относятся:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимия крови;
  • кровь на уровень сахара, липидов и половых гормонов;
  • оценка уровня С-пептида и инсулина (назначается пациентам, которые страдают ожирением);
  • иммунологические исследования;
  • анализы крови и уретрального мазка на наличие половых инфекций.

Среди инструментальных методов диагностики используются:

  • УЗИ органов мошонки и мочеполовых органов;
  • рентгенография малого таза;
  • МРТ, КТ;
  • электромиография мышц органов малого таза.

По показаниям могут назначаться исследование секрета предстательной железы, биопсия простаты, виагра-тест, а также специфические обследования для обнаружения патологий психологической сферы.

Как повысить половое влечение

Тактика и схема лечения разрабатывается на основании результатов комплексной диагностики, учитывая причину, которая привела к снижению сексуального желания и состояние здоровья пациента.

Для повышения либидо используются следующие методы:

  • Медикаментозная терапия. Прием лекарственных препаратов позволяет избавиться от заболевания, которое спровоцировало снижение сексуального желания. По мере действия медикаментов уровень полового влечения будет восстанавливаться. Основные группы препаратов, которые используются в рамках медикаментозного лечения, — гормоны, противовоспалительные, антибактериальные, стимулирующие средства, фитопрепараты и витамины.
  • Психотерапия. Если причина снижения или отсутствия полового влечения — психические нарушения, применяются психотерапевтические методы лечения. Это психологическое консультирование, которое позволяет избавиться от сексуальных проблем, а также научиться специальным техникам для восстановления чувства наслаждения во время половой близости.
  • Использование психорелаксирующих методов. Такое лечение назначается в случае, если проблемы в сексуальной сфере обусловлены расстройством сна, чрезмерным утомлением или неврозами.

Также могут назначаться тонизирующие процедуры (лечебный массаж, контрастный душ и т.д.).

Как избежать проблем в сексуальном здоровье

Для поддержания либидо на должном уровне не обязательно прибегать к приему лекарственных препаратов. Важно соблюдать несколько простых рекомендаций:

  • Правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным. В меню нужно включить морепродукты, мясные блюда, орехи и другие продукты, которые повышают уровень тестостерона. Употребление жирных и жареных блюд, которые могут стать причиной лишнего веса и ожирения, следует ограничить.
  • Вести здоровый образ жизни. Важно высыпаться (сон должен длиться не менее 8 часов). Особенное внимание необходимо уделить пешим прогулкам на свежем воздухе (каждый день). В теплую погоду можно гулять босиком. Это обеспечит стимуляцию нервных окончаний на стопах, которые отвечают за повышение сексуального желания. Можно заняться активными видами спорта.
  • Снижение потребления спиртных напитков. Особенно это касается пива. В нем содержится вещество, которое снижает уровень полового влечения.
  • Регулярно обследоваться у врача. Ежегодные профилактические осмотры у андролога помогут на ранних стадиях диагностировать возможные патологии мочеполовой системы, которые могут стать причиной снижения либидо.

Соблюдение вышеперечисленных правил позволит на долгие годы сохранить не только сексуальное, но и физическое, психоэмоциональное здоровье мужчины.

Данная статья размещена исключительно с целью ознакомления в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением обратитесь к врачу.

Снижение полового влечения (либидо)

Наша интимная жизнь, благополучная и полноценная, – важнейший фактор комфортного состояния личности, а говоря проще, счастливой жизни. Когда влечение к партнеру или партнерше снижается, то для мужчины, как и для женщины, это становится очень неприятным открытием в половой сфере.

Почему же происходит снижение либидо? Существует четыре основных группы причин, вызывающих подобное явление: Существует четыре основных группы причин, вызывающих подобное явление:

Главные причины ослабления (снижения) либидо

По мнению врачей, основополагающими причинами, пагубно влияющими на мужское либидо, являются:

libido1.jpg

  • Все виды сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Болезни эндокринной системы.
  • Ослабленный иммунитет (ослабление иммунитета провоцирует частые инфекционные заболевания).
  • Нарушения работы головного мозга.
  • Последствия давних перенесенных заболеваний (в т.ч. заболеваний, перенесенных в детстве).
  • Травмы половых органов (в т.ч. – частые микротравмы ударений и соударений половых органов, например, вследствие тряски от частых поездок в автомобиле, от неграмотно выполняемых физических упражнений).
  • Застой крови в половых органах при сидячем образе жизни.
  • Внезапные стрессы и затяжные депрессии (мужское репродуктивное здоровье очень уязвимо; оно сильно страдает от всех видов психологических проблем).
  • Вредные поведенческие привычки:
    • частый прием алкоголя;
    • табакокурение;
    • употребление наркотиков (всех видов);
    • хронический недосып.

    Физиологические причины

    К физиологическим причинам снижения либидо следует отнести различные заболевания органов половой и мочевыделительной систем, а также нарушения гормонального фона в организме. У мужчин важнейшим гормоном для поддержания полового влечения на высоком уровне является тестостерон. Этот гормон вырабатывается в семенниках и частично – в надпочечниках.

    У женщин гормональная картина более изменчива: у подавляющего большинства представительниц слабого пола сила сексуального влечения колеблется в рамках одного месячного цикла, и это вполне нормально. Выявить физиологические причины снижения либидо в условиях клиники достаточно просто. Для этого проводится сбор жалоб, анамнеза, объективный врачебный осмотр, нужные виды лабораторных и инструментальных обследований. После установки верного диагноза специалист подбирает адекватную терапию в каждом конкретном случае.

    Психологические причины

    travy-dlya-povysheniya-u-zhenshhin-lechenie-1.jpg

    Данная группа причин по праву считается наиболее сложной в плане обнаружения, да и устранить психологические проблемы в сексуальной сфере человека бывает очень непросто. Здесь и разнообразные страхи, и негативное воздействие предшествующего опыта, и особенности восприятия конкретного партнера (партнерши), и проблемы во взаимоотношениях.

    Особенно следует указать такой психологический фактор, как сексуальная скука и сексуальное однообразие. Наиболее часто такое однообразие становится причиной снижения влечения друг к другу в парах, поддерживающих длительные и моногамные отношения. И эта проблема является настоящим проклятием для множества супружеских пар по всему миру.

    Работать с психологической проблематикой в интимной сфере призваны различные специалисты: сексологи, психологи, а в ряде случаев, и психотерапевты. Несмотря на всю свою сложность, данные причины снижения либидо при грамотном подходе всегда можно устранить или же свести их негативное влияние к минимуму.

    Возрастной фактор

    Наиболее труднопреодолимой причиной снижения либидо является возраст человека. Можно осуществлять поддерживающую гормональную терапию, использовать различные медикаменты, но это решение временное, к тому же, и не всегда безопасное для здоровья человека. Сложность возрастной проблемы еще и в том, что динамика полового влечения у мужчин и у женщин различная. Возраст мужчины, когда либидо находится на максимуме, составляет 16 – 25 лет. Для женщины пик ее сексуальности приходится на возраст от 30 до 40 лет. Кроме того, индивидуальные различия у женщин по данному показателю более выражены, чем у мужчин.

    Симптомы ослабления либидо

    Ослабление либидо проявляется в снижении интереса к сексуальной жизни (вплоть до полного отвращения к ней).

    Чаще всего ослабление либидо можно предположить по:

    • всем видам проявления эректильной дисфукции (в т.ч. – по уклонению от сексуальных контактов под любыми предлогами),
    • проблемам с эякуляцией,
    • изменению голосового тембра в сторону повышения голоса по женскому типу,
    • утрате оволосения по мужскому типу,
    • набуханию (увеличению) молочных желез.
    • появлению подозрительности и необъективности в установлении причины снижения либидо (необоснованному обвинению жены или партнерш в непривлекательности или в отсутствии взаимопонимания).

    Кроме того, снижение либидо ведет с половому воздержанию, которое, в свою очередь, само по себе ведет к снижению либидо. Таким образом, пациент, попавший в этот порочный круг, самостоятельно не сможет из него выбраться.

    Помощь может оказать только квалифицированный врач, тонко улавливающий сигналы, посылаемые организмом пациента при столь деликатной проблеме.

    Из списка вышеприведенных причин врачи выделяют низкий уровень гормона тестостерона и стрессовые состояния как самые распространенные причины.

    Диагностика ослабления либидо

    Диагностика опирается на установлении причины возникшей проблемы.

    Первый этап – консультация врача-андролога. Во время визуального осмотра и беседы с пациентом врач выносит первоначальный диагноз и направляет на сдачу анализов, характеризующих гормональный статус в комплексе:

    • Кровь из вены на тестостерон общий
    • Кровь из вены на тестостерон свободный
    • Кровь из вены на эстрадиол и прогестерон
    • Кровь из вены на глобулинсвязывающий половой гормон (ГСПГ)
    • Кровь из вены на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
    • Кровь из вены на пролактин, лютеинизирующий гормон и на гормон щитовидной железы – ТТГ.

    Полная расшифровка гормонального статуса, включающая в себя определения уровня как мужских, так и женских гормонов, позволит создать полную картину гормональных процессов в мужском организме.

    Если анализы не покажут наличие гормональных отклонений, причину следует искать в соматических или психологических нарушениях.

    Изначально обязательно обратиться к урологу, эндокринологу и андрологу, ведь сниженное либидо, плохая эрекция и либо проблемы сексуального плана часто свидетельствуют о простатите, гормональном сбое, диабете и аденоме простаты.

    Снижение либидо

    Снижение либидо – расстройство половой функции, характеризующееся невыраженностью полового влечения. Снижение сексуального желания может быть вызвано общими заболеваниями организма, невротическими расстройствами, эндокринными нарушениями, побочным эффектом некоторых лекарств, врожденной патологией, длительным сексуальным воздержанием и т. д. Ведет к нарушению регулярной половой жизни, развитию застойных явлений в органах малого таза, депрессии и серьезным психологическим проблемам.

    Общие сведения

    Снижение либидо – расстройство половой функции, характеризующееся невыраженностью полового влечения. Снижение сексуального желания может быть вызвано общими заболеваниями организма, невротическими расстройствами, эндокринными нарушениями, побочным эффектом некоторых лекарств, врожденной патологией, длительным сексуальным воздержанием и т. д. Ведет к нарушению регулярной половой жизни, развитию застойных явлений в органах малого таза, депрессии и серьезным психологическим проблемам.

    Либидо или сексуальное желание зависит от многих факторов: настроение, физическое состояние, эмоциональный фон, обстановка во время коитуса и др. У некоторых людей снижение либидо может наблюдаться в зависимости от времени года, социальный статус и профессиональные вредности также могут оказывать влияние на сексуальное желание.

    Причины снижения либидо

    Хронические и острые заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, патологии почек и легких могут вызвать временное или постоянное снижение либидо. Однако к наиболее частым причинам снижения либидо современная андрология относит неблагоприятные психологические факторы. Так депрессии, снижение настроения, стрессы, умственное и физическое перенапряжение, внутриличностные и семейные проблемы гораздо чаще являются причиной стойкого снижения либидо, чем болезни.

    При приеме препаратов из группы антидепрессантов, нейролептиков, женских гормонов и других снижение либидо может возникнуть в качестве побочного действия. После отмены или замены препаратов сексуальное желание приходит в норму. Эндокринные и гормональные нарушения, которые приводят к снижению выработки тестостерона, могут стать причиной полного отсутствия либидо у мужчин.

    Длительное половое воздержание, злоупотребление алкоголем, курение и неполноценное питание особенно в сочетании с другими факторами повышают вероятность снижения либидо. При врожденных аномалиях организма наблюдается стойкое не поддающееся терапии снижение либидо.

    Либидо, как и все сексуальные функции организма, контролируется эндокринной системой (нормальный уровень тестостерона в сыворотке крови). Тестостерон продуцируется в яичках, чья работа находится по контролем гипоталамо-гипофизарной системы. Эрекция и эякуляция так же регулируются центральной и периферической нервной системой. То есть, при нарушении в работе какого-либо из этих звеньев возникает снижение либидо.

    Симптомы снижения либидо

    Гормональные нарушения, ведущие к снижению либидо у мужчин или к его полному отсутствию часто являются причиной нарушения эрекции и эякуляции, а в крайних случаях вызывать отвращение к сексу. Часто у мужчин меняется тембр голоса на более высокий, отсутствует оволосение по мужскому типу, жир откладывается в области ягодиц и бедер. Иногда при низкой концентрации мужских гормонов может сформироваться половое влечение к особям своего пола. При такой клинической картине необходимо выяснить причины низкой концентрации мужских гормонов.

    Психологические причины, такие как длительные повторяющиеся стрессы, тревога, депрессивные состояния, переживания из-за сексуальных неудач могут повлечь за собой снижение либидо или полное отсутствие сексуального желания. Неправильное воспитание мальчиков, основанное на чрезмерной строгости, может стать причиной сниженного либидо уже во взрослой жизни. И видя снижение либидо, мужчины начинают искать причину в своей постоянной партнерше, считая ее сексуально непривлекательной, тем самым формируя психологические проблемы и у нее. Иногда к партеру сохраняется платоническая симпатия и визуальная, что позволяет сохранить парам хорошие отношения в остальных сферах жизни.

    То есть, вне зависимости от причин снижения либидо, мужчина попадает в порочный круг. Изначальное снижение либидо ведет к сокращению сексуальных контактов, что заканчивается застойными явлениями в урогенитальной области и вызывает вторичное снижение выработки гормонов, присоединяется вторичная депрессия и раздражительность.

    Диагностика и лечение снижения либидо

    При симптомах снижения сексуального желания необходимо пройти консультацию сексолога и полное гормональное обследование. Обязательными являются определение уровня тестостерона, пролактина и глобулинов, связывающих свободный тестостерон. Средними показателями снижения либидо является снижение тестостерона до значений менее 11 нмоль/л и свободного тестостерона ниже 0,255 нмоль/л.

    Эффективность лечения зависит от выявления истинных причин снижения либидо и от соблюдения схемы лечения, которая подбирается индивидуально в каждом случае. Индивидуальность лечения связана с тем, что сексуальное влечение сродни аппетиту, который зависит не только от качественно приготовленной пищи, но и от вкусов человека. То есть, снижение либидо может быть из-за завышенного ожидания от сексуального контакта, часто ожидание бывает чрезмерно завышенным. Тогда целью терапии будет являться нормализация ожиданий.

    Многие супружеские пары, прожив вместе длительное время, потеряли интерес к сексу, так как он стал для них однообразным и часто обременительным занятием. Вернуть сексуальное желание можно поменяв обстановку в спальне, выбрав другой ритм и положение во время коитуса или уделив больше внимания ласкам во время прелюдии.

    Важно, чтобы при снижении либидо партнер сохранил желание и способность выражать свои эмоции физически, необходимо переубедить партнера в том, что ласки не являются навязчивостью, а совместные разговоры, проведенные в форме диалога, помогут лучше понять проблемы друг друга и выбрать тактику борьбы с ними.

    Необходимо начать с малого: с поглаживаний, легких поцелуев и с иных демонстраций внимания. На этот период партнерам лучше спать в разных комнатах, так как иногда снижение либидо обусловлено тем, что люди просто не успевают соскучиться по телесным контактам. При этом осознание, что поцелуи и другие знаки внимания являются в первую очередь проявлениями симпатии, а не сигналом для секса, помогут устранить нервозность. Чтение литературы в вечернее время о сексе или другой эротической литературы помогают настроиться на нужный лад, находясь в спальне. Очень часто литература и фильмы данного жанра помогают справиться со снижением либидо, стимулируя сексуальное желание.

    Необходимо добавить романтики и в гигиенические процедуры в ванной. Во-первых. Ванная комната должна быть удобной и комфортной, моющие средства нужно подбирать с добавками эфирных масел. Неплохо принимать ванну вместе, расставив свечи и параллельно делая друг другу массаж губкой.

    Мастурбация важный момент в борьбе со снижением либидо. Важно вновь почувствовать желание, а доставляя себе чувственное удовольствие самостоятельно, можно узнать свой организм заново. При этом мастурбация может быть совместной, что поможет лучше узнать желания и потребности друг друга. Не стоит полагать, что этот вид секса грязный и недостойный, любые действия, не носящие неправомерный характер, приносящие сексуальное удовольствие вполне подходят, чтобы вновь вернуть либидо.

    Если препараты, которые вы принимаете, снижают сексуальное желание, то попросите врача заменить аналогичными, но не имеющими такого побочного действия. Апатия, домашний быт, который воспринимается в тягость, становятся причиной стресса. Но, ни одна из вышеперечисленных причин не должна стоять на пути здоровой сексуальной жизни, и ни одна из этих проблем не является трудно разрешаемой. Необходимо найти иной подход к делам, которые ранее воспринимались, как обязанность, например, проверка домашнего задания у детей или работа по дому. Психолог, являясь лицом посторонним, способен подсказать, как выйти из той или иной ситуации с наименьшими потерями.

    Часто в результате подобных действий супруги вновь сближаются, что помогает им установить истинную причину снижения либидо: переживание за взрослеющих детей, потребность профессионального роста и другие причины. И после гармонизации отношений сексуальная жизнь налаживается без приема лекарственных препаратов. Хотя в некоторых случаях мужчинам показан прием небольших доз тестостерона.

    Низкое либидо у мужчин (снижение сексуального / полового влечения)

    Низкое либидо или низкое сексуальное / половое влечение у мужчин подразумевает стойкие или периодически дефицитные сексуальные / эротические мысли или фантазии (или их отсутствие) и постоянное или периодически дефицитное желание сексуальной активности (или его отсутствие). Многие мужчины испытывают периоды временного снижения либидо, на которые могут влиять, например, усталость или озабоченность жизненными трудностями, требующими пристального внимания (например, предстоящее собеседование или другой стресс). Следовательно, низкое сексуальное влечение считается расстройством только в том случае, если оно сохраняется в течение как минимум 6 месяцев. Низкое сексуальное влечение у мужчин может быть вызвано несколькими факторами, и оно диагностируется как расстройство только в том случае, если не объясняется употреблением психоактивных веществ, лекарств или другим заболеванием.

    Как и многие другие проблемы в интимных отношениях, низкое либидо у мужчин может привести к легкому, умеренному или тяжелому эмоциональному расстройству в зависимости от человека и пары, провоцировать напряжение в сексуальных отношениях, порождая сомнения в их прочности, чувство вины у одного или обоих партнеров. Однако низкое либидо в большинстве случаев можно вылечить, если своевременно выявлена ​​и устранена первопричина.

    Низкое либидо не следует путать с эректильной дисфункцией (ЭД), хотя оба эти расстройства могут наблюдаться одновременно.

    Низкое сексуальное влечение не считается нарушением, если просто существует несоответствие между уровнем сексуального желания партнеров. У мужчины может быть более низкое «половое влечение» по сравнению с партнером, но это само по себе не поможет составлять расстройство.

    Низкое половое влечение также считается расстройством только в том случае, если оно вызывает значительный дистресс. Некоторые мужчины считают себя «асексуальными», что определяется как отсутствие интереса к сексуальной активности или отсутствие сексуального влечения к какому-либо определенному полу. Мужчин, которые идентифицируют себя как асексуалов, вполне устраивает отсутствие у них сексуального влечения (к конкретному полу или сексуального желания вообще), поэтому в таких случаях низкое сексуальное влечение не диагностируется.

    Распространённость низкого сексуального влечения у мужчин

    Оценки низкого сексуального влечения у мужчин варьируются в зависимости от культурных и возрастных факторов. В среднем 6% мужчин в возрасте 18-24 лет испытывают трудности с сексуальным желанием (продолжительностью 6 месяцев и более). Этот показатель увеличивается с возрастом, и 48% мужчин в возрасте 55-65 лет испытывают трудности с половым влечением. Чаще на низкое сексуальное влечение жалуются мужчины из стран Восточной Азии, что объясняется результатом культурных факторов.

    Типы сниженного полового влечения

    Сниженное половое влечение может являться пожизненным или приобретенным. Если сниженное сексуальное влечение наблюдалось у мужчины всегда с момента начала половой жизни, оно считается пожизненным. Если половое влечение снизилось после нескольких месяцев или лет нормальной половой жизни, расстройство считается приобретенным. Снижение либидо также может быть ситуативным или генерализованным. Ситуативное снижение либидо соотносится с некоторыми видами стимуляции, ситуациями или партнерами. Генерализованное снижение либидо не ограничивается конкретными видами стимуляции, возникает в разных ситуациях и / или с разными партнерами.

    Причины низкого либидо у мужчин

    Низкое либидо может быть вызвано одним фактором, но значительно чаще связано с несколькими причинами, каждая которых вносит свою лепту в развитие расстройства. Среди причин можно выделить: хронический стресс, депрессия, тревога, проблемы в отношениях, низкий уровень тестостерона, прием некоторых лекарств, хронические заболевания.

    Низкий тестостерон

    Тестостерон — важный половой гормон у мужчин (у женщин тоже есть). Он отвечает за типичные мужские характеристики, такие как волосы на лице и более развитые мышцы. Этот гормон также помогает поддерживать половое влечение, участвует в выработке спермы.

    Уровень тестостерона достигает пика в подростковом и раннем взрослом возрасте и падает с годами, снижаясь примерно на 1–2% в год, начиная с 30-летнего возраста. Если уровень тестостерона находится ниже необходимой нормы – это состояние называется гипогонадизмом. Низким считается уровень тестостерона ниже 11 нмоль/л.

    Снижение тестостерона может встречаться и у молодых мужчин, что часто связано с хроническими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление, диабет 2 типа и заболевания сердца.

    Вопреки распространенному мифу о влиянии тестостерона на половое влечение и широко доступному ассортименту таблеток, препаратов и других средств, повышающих тестостерон и якобы за счет этого усиливающих либидо это не совсем так. В настоящее время есть доказательства связи аномально низкого уровня тестостерона с понижением либидо. При нормальном уровне тестостерона его связь со сниженным либидо не доказана и нуждается в дополнительных исследованиях. В то же время ситуации с аномально низким уровнем тестостерона составляют незначительное количество жалоб на низкое либидо.

    Дополнительные симптомы сниженного уровня тестостерона включают: выпадение волос на теле и лице, депрессия, усталость, пониженный мышечный тонус.

    Наиболее распространенным методом лечения низкого уровня тестостерона является заместительная терапия тестостероном (ЗТТ). Несмотря на свою эффективность, ЗТТ может быть сопряжена с потенциальными рисками, особенно в пожилом возрасте.

    Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень тестостерона, проконсультируйтесь у сексолога или эндокринолога. Диагноз гипогонадизма может быть поставлен только после проверки уровня тестостерона.

    Побочный эффект лекарств

    Некоторые лекарства могут вызывать снижение сексуального влечения у мужчин. Сюда могут входить целые классы лекарств, в разной степени влияющие на половое влечение мужчины: противосудорожные препараты, антидепрессанты, нейролептики, бета-блокаторы, бензодиазепины, статины.

    Даже безрецептурные препараты (например, такие как противоязвенный препарат тагамет, циметидин или некоторые сердечно-сосудистые лекарства), могут вызвать проблемы с либидо, если их принимать в течение длительного времени.

    Хотя в лечении хронического расстройства или заболевания, отказ от препарата может оказаться невозможным, сексолог может заменить лекарство с негативными для либидо побочными эффектами или предложить другой препарат, корректирующий снижение либидо. Во избежание негативных непредвиденных последствий не меняйте лекарства или дозировку, не посоветовавшись предварительно с врачом.

    Депрессия и тревога

    Депрессия и низкое либидо часто наблюдаются одновременно. При этом возможна реципрокная связь: депрессия может не только вызвать снижение полового влечения, но и стать его следствием, усугубляя тяжелую ситуацию. Кроме того, некоторые антидепрессанты могут эффективно справляться с симптомами депрессии, но негативно отражаться на силе либидо.

    Если вы в настоящее время принимаете антидепрессант и наблюдаете у себя пониженное половое влечение, посоветуйтесь со своим психотерапевтом или сексологом-психотерапевтом какие меры следует предпринять, чтобы исправить ситуацию. Возможно, потребуется замена препарата, компенсация другим препаратом или применение других методов психотерапии (в том числе немедикаментозной). Имейте в виду, что для исчезновения побочного эффекта может потребоваться время.

    Если вы только начали проходить психотерапию депрессии, важно обсудить с психотерапевтом как применяемые препараты, если они назначены, могут повлиять на ваше половое влечение.

    Низкое либидо также тесно связано с тревожностью или сильной тревогой. Около половины людей с тревожным расстройством наблюдают у себя и снижение полового влечения. Относительно медикаментозного лечения тревоги, ситуация аналогична с депрессией, поэтому проконсультируйтесь с психотерапевтом или сексологом-психотерапевтом на предмет лекарств от тревоги и их влияния на ваше либидо.

    Хроническое заболевание

    Сильные или постоянные боли, усталость в связи с хроническим заболеванием или его лечением могут негативно отразиться на половом влечении. Особенно это актуально для следующих заболеваний:

    • Артрит
    • Рак
    • Сахарный диабет
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Почечная недостаточность
    • Другие хронические расстройства и заболевания.

    Когда речь идет о хроническом заболевании и потери сексуального влечения, редко можно провести четкую грань между причиной и лечением расстройства как факторами снижения либидо. С одной стороны, хроническое заболевание связано с повышенным риском депрессии (о ее влиянии на либидо уже было сказано выше). С другой стороны, оно может напрямую влиять на гормональные, неврологические или сосудистые функции, являющиеся главными для мужского полового влечения.

    Кроме того, лекарства, используемые для лечения хронического заболевания (например, сердечно-сосудистые препараты, противоязвенные или химиотерапия), могут непосредственно ухудшают состояние мужского либидо. Таким образом, может оказаться затруднительным точно определить причину потери полового влечения. В некоторых случаях может потребоваться консультация не только сексолога, но и других специалистов.

    Стресс и нарушения сна

    Хотя стресс может ослабить сексуальный интерес, буквально отвлекая вас от пикантных тем, его влияние на половое влечение более коварно и продолжительно. Стресс вызывает выработку гормона кортизола, который не только провоцирует сужение кровеносных сосудов, способствуя эректильной дисфункции, он также может вызвать резкое падение тестостерона.

    Стресс также связан с бессонницей и другими нарушениями сна, что увеличивает риск усталости и снижает интерес к сексу.

    Имеются данные о том, что повышенный уровень кортизола увеличивает риск обструктивного апноэ во сне.

    Лечение зависит от конкретной проблемы и может включать методы управления стрессом или психотерапию его последствий или улучшение гигиены сна при бессоннице.

    Если стресс связан с тревожным расстройством (разными типами), может потребоваться немедикаментозная психотерапия или применение лекарств. Некоторые противотревожные препараты негативно отражаться на либидо, поэтому уточните этот вопрос при составлении психотерапевтом плана лечения.

    Психологические причины низкого сексуального влечения у мужчин

    Эта категория причин является собирательной, поскольку отражает качество жизни мужчины и качество его отношений с партнером. Психологические причины низкого либидо у мужчин могут включать чрезмерный стресс и усталость из-за жизненных проблем; неудовлетворенность и / или стресс, связанный с сексуальной жизнью пары (на что также могут влиять сексуальные трудности партнера); отсутствие взаимности, доверия и заинтересованности со стороны партнера.

    Сексуальное влечение также может снижаться, если мужчина чувствует себя эмоционально разобщенным со своим партнером, у них нет интимной и неинтимной близости; если пара испытывает периодическое напряжение в отношениях, которое может быть связано или не связано с их сексуальной жизнью. К психологическим причинам снижения либидо относятся и когнитивные искажения (например, «оказывать давление на партнера – это плохо, я всегда должен ждать, пока она сообщит, что хочет секса»), сексуальные комплексы и предубеждения, страх сексуальной неудачи, другие факторы взаимоотношений пары, самооценки мужчины.

    Нереалистичные представления

    Некоторые действия со стороны мужчины или его партнерши также могут негативно повлиять на сексуальное влечение мужчины. Например, если мужчина предполагает (или партнер считает), что он всегда должен хотеть секса, независимо от уровня его усталости; или если он думает, что всегда должен быть способен доставить партнеру множественные оргазмы; или если он считает, что должен быть способен заниматься сексом несколько раз в день. Через какое-то время эти нереалистичные ожидания вызывают беспокойство и напряжение, что снижает соблазнительность секса вообще или с данным партнером.

    Если низкое либидо у мужчин наблюдается одновременно с другими сексуальными расстройствами, например, эректильной дисфункцией (импотенцией), их сочетание может усугубить состояние мужчины и отношений в паре, а также выступить факторами развития депрессии и тревожности.

    Факторы риска снижения либидо (образ жизни)

    Некоторые факторы образа жизни могут в значительной степени способствовать снижению либидо у мужчин. Их, как правило, легче исправить, изменив или прекратив такое поведение.

    • Употребление алкоголя и наркотиков: чрезмерное или хроническое употребление алкоголя может привести к снижению уровня тестостерона.
    • Недостаток или чрезмерность физических нагрузок: частые и высокоинтенсивные упражнения, равно как и их отсутствие связаны со снижением либидо.
    • Ожирение: лишний вес напрямую ухудшает метаболизм и функцию гормональной системы, что приводит к значительному снижению общего и свободного тестостерона. С другой стороны, регулярные умеренные физические упражнения и избавление от лишнего веса не только улучшают настроение и уровень энергии, но также улучшают сексуальную функцию и самооценку.
    • Курение: согласно недавним исследованиям напрямую увеличивает риск эректильной дисфункции и косвенно снижает сексуальное возбуждение.

    Хотя пагубные последствия этих факторов очевидны, не стоит связывать снижение либидо с каким-то одним из них без предварительной оценки сексологом всех других возможных причин.

    Лечение снижения либидо у мужчин

    Сроки лечение и методы, применяемые для повышения либидо у мужчин, зависят от причины снижения сексуального влечения и сопутствующей симптоматики. Если расстройство связано с приемом препаратов для лечения других заболеваний или расстройств, то справиться с низким сексуальным влечением можно изменив препарат или компенсировав его негативные для либидо побочные эффекты при помощи другого препарата, назначенного сексологом.

    Если другие физические причины не обнаружены, вероятно, снижение либидо связано с:

    • либо психологическими факторами (хронический стресс, самооценка)
    • либо психическими расстройствами (депрессия, тревожность)
    • либо нарушением во взаимоотношениях пары.

    И как только первопричина будет устранена или будут решены проблемы в отношениях, такие как повторяющиеся ссоры или нерешенные конфликты, проблемы с партнером, у мужчин обычно возникает желание более частого секса. Консультирование семейного психолога может также помочь скорректировать воздействие низкого сексуального желания на взаимоотношения в паре, когда низкое либидо вызвано органическими причинами и не может быть устранено полностью.

    Важно: диагностикой расстройства и его лечением должен заниматься только профильный специалист. В данном случае сексолог. Самодиагностика и самоназначение лекарств недопустимо во избежание негативных и неучтенных в терапии побочных эффектов.

    Низкое либидо может быть вызвано множеством физиологических, эмоциональных или психологических причин. Если снижение сексуального влечения влияет на ваши отношения, не обвиняйте в этом ни себя, ни своего партнера. Обвинение не решит проблему, скорее, усугубит ее. Вместо этого поговорите со своим партнером открыто и честно о сложившейся ситуации и обратитесь за профессиональной помощью сексолога.

    Попробуйте также изменить образ жизни, сократив факторы риска снижения либидо. По возможности сохраняйте и углубляйте близость с партнером вне зависимости от сексуальной близости. Близость бывает не только сексуальной, но и эмоциональной, физической, а также схожесть взглядов, планов, мировоззрения. Это поможет установить более тесную связь и в конечном итоге укрепить ваши отношения, как в процессе терапии, так и после излечения расстройства.

    Авторы:
    Врач высшей категории, психотерапевт, сексолог Виткин М. М.;
    К.п.н., психолог, сексолог-консультант Бальций Н. М.

    Снижение полового влечения у мужчин.

    libidom

    Часто считается, что у женщин может снижаться либидо на фоне любого перепада настроения, а мужчины «всегда хотят». Но так ли это на самом деле? Правда ли, что у мужчин тоже может происходить снижение полового влечения из-за стресса, депрессии, плохого настроения, проблем на работе?

    Действительно, возможности мужчин преувеличиваются различными мифами. Страдают от этого женщины в формате обманутых надежд, когда считают, что их мужчина должен набрасываться на нее в порыве страсти вновь и вновь. А если мужчина не бросается- «значит, не любит». Страдают и мужчины, которые считают, что должны быть всегда готовы, «если женщина просит». На самом деле реализация сексуального влечения в норме происходит на пике физического и психического здоровья. Обусловлено это биологически, поскольку в сексуальности реализуется репродуктивный потенциал, и для того, чтобы защищать и «поставить на ноги» ребенка, нужен запас сил. Поэтому любые болезни, недомогания, стрессы дезактуализируют половое влечение. После этого, если нет изменений в образе жизни, со временем добавляется детренированность. И половое влечение угасает. Особенно вредны такие паузы после 50 лет.

    Если мужчину беспокоит снижение полового влечения, что ему стоит предпринять в первую очередь? Может ли человек сам определить, в чем причина? В каких случаях лучше обратиться к врачу и к какому?

    В первую очередь задуматься об образе жизни. О здоровом сне, исключении вредных привычек, активной физкультуре, диете. Затем- об отношениях, эмоциях. Ведь многие люди свой дом воспринимают, как место для отдыха. Если здесь все более менее хорошо, или не хорошо, и не получается «подтянуть» это самим, то стоит обращаться к врачу-сексологу. Это единственный специалист, который способен увидеть полную картину, и эффективно помочь. Исследуются не только образ жизни, и модели поведения в паре, но и гормональный фон, назначается курс укрепляющих физиопроцедур, при необходимости- назначаются препараты. Эффективен только комплексный подход. Монодисциплинарный (однобокий) подход в коррекции сексуальных расстройств, предпринимаемый урологами, эндокринологами или же психологами часто является потерей времени. В каждой медицинской специальности есть свои зоны компетенции.

    Существуют ли какие-то профилактические меры, которые помогают поддерживать мужскую сексуальную энергию?

    Всем своим пациентам рекомендую вести правильный образ жизни, и первую рабочую встречу мы посвящаем гигиене половой жизни. Рассматриваем диеты, подбираем оптимальные физические нагрузки, разучиваем комплекс специальной гимнастики, иными словами, обеспечиваем благоприятную почву для реализации полового влечения.

    Влияет ли на половую функцию правильное питание, поступление достаточного количества витаминов в организм?

    Безусловно. Диета, например, обязательно должна быть богата белками. Поливитамины часто рекомендую в рамках постоянного приема и иногда, при необходимости, и в терапевтических целях. Особенно хорош в этом витамин Е. Заботимся и о стенках сосудов. В этом плане хорошо зарекомендовали себя препараты ненасыщенных жирных кислот Омега 3 и 6. Подход должен быть комплексным.

    В каких ситуациях стоит обратиться к специалисту-врачу-сексологу?

    Во всех случаях, если Вас не устраивает качество сексуальной жизни, или же Вы хотите повысить ее качество.

    Советую и «профилактическое техобслуживание» со специальным курсом физиотерапии, для поддержания себя в хорошей форме. Примерно 1 раз в три года.

    Кроме этого, на определенных жизненных этапах:

    При начале половой жизни. Важно уметь предохраняться, многие не умеют даже правильно и легко одевать презерватив, там есть много тонкостей. Многие проблемы лучше предусмотреть заранее. У многих начало половой жизни сопряжено с неудачами, накладывающими порой опечаток на всю жизнь. Поэтому на прием иногда приезжают отцы с сыновьями, и потом не сталкиваются ни с абортами, ни с венерическими заболеваниями, ни с приобретенным синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи.

    При начале поиска партнера для брака. В сексологии разработана система брачных факторов и это позволяет помочь человеку не ошибиться с выбором. Ведь развод- это очень затратное мероприятие и по финансам, и по эмоциям.

    Перед желанием зачать ребенка. Тут программа для молодых родителей позволяет проработать роли, не потерять интимность. Ведь во время беременности часто появляются любовницы, теряется доверие, обиды остаются порой на всю жизнь. Если это приводит к разводу- остаются несчастными и дети. Кроме этого, сегодня очень часто встречается психологическое бесплодие. Психологическая неготовность пары к зачатию вынуждает людей обращаться за ЭКО, не использовав всех шансов на естественное зачатие. Оптимизация интимной жизни, оргастичности женщины резко повышают шансы на зачатие.

    Ведение беременности. Часто врач гинеколог запрещает половую активность. Очень важно не потерять контакт и оптимизировать интимную жизнь.

    3-6 месяцев после родов. Важно за ролями родителей не потерять роль супругов. Для женщин необходима сексуальная реабилитация.

    После 30 лет всем мужчинам. Именно с этого возраста начинается снижение тестостерона, и уже необходимо пересматривать образ жизни для сексуального долголетия.

    Каждой супружеской паре после 1 года, 3 лет, 5 и 10 лет супружеской жизни. В это время происходят плановые семейные кризисы. Которые с помощью врача сексолога можно смягчить или даже нивелировать.

    Но очень важно отличать врача сексолога и просто сексолога. Врач сексолог- это отдельная медицинская специальность, профессия. Сексологами же сегодня называют все, кому это нравится. И балерины, и массажисты, художники, психологи и иные энтузиасты. Важно иметь запрос на профессиональный уровень. У врача сексолога должен быть диплом врача, действующий сертификат по сексологии, выданный Министерством здравоохранения (он обновляется каждые пять лет). Кроме этого, медицинское учреждение, должно иметь медицинскую лицензию на осуществление деятельности в области сексологии.

    Снижение либидо

    Под снижением либидо подразумевают возникновение стойкого равнодушия к сексуальному акту. Оно может наблюдать у мужчин и женщин в равной степени. Необходимо чётко разделять потерю сексуального влечения к конкретному человеку, которая выходит за рамки медицины, и общее стремление избегать секса. Если первое относится более к сфере деятельности психологов, в частности — семейных, то второе может быть вызвано какими-то физиологическими причинами.

    снижение либидо

    Если существуют физиологические причины, то обратиться к урологу нужно обязательно, ведь снижение либидо — это только первая ступень к импотенции или фригидности. Часто либидо ухудшается при очень серьезных заболеваниях, например, простатите или раке, не лечить которые нельзя. Пройти полное обследование и восстановить либидо, можно в частной клинике Диана.

    Почему снижается либидо

    Если исключить все психологические причины, то потеря полового влечения может быть вызвана следующими факторами.

    • Гормональными нарушениями. Это, в свою очередь, может объясняться изменениями в функционировании гипофиза, который отвечает за выработку гормонов. К примеру, если в этой части головного мозга возникнет опухоль, то это может привести к увеличению уровня гормона пролактина, что отрицательно скажется на выработке тестостерона и приведёт к общей сексуальной пассивности.
    • Снижением активности тестостерона из-за других причин. Его могут вызвать какие-то воспалительные процессы или повреждения области яичек.
      Нарушения функционирования щитовидной железы, которые становятся причиной гипотиреоза или тиреотоксикоза. В любом случае возникает дисбаланс уровня гормонов, вырабатываемых этой железой.
    • Кроме этого снижение либидо может произойти из-за ожирения или дистрофии. Иногда, но достаточно редко, «виновниками» оказываются определённые лекарственные препараты.

    Психологические и физиологические причины снижения либидо взаимозависимы

    Характерно, что психологические причины очень часто оказываются связанными с физическими. Так, снижение либидо иногда протекает на фоне возникновения синдрома хронической усталости. В настоящее время наиболее убедительной специалисты считают вирусную теорию возникновения СХУ, который, среди прочего, является и фоном для утраты полового влечения.

    Все эти сложности делают ситуацию практически неразрешимой, если речь идёт о личных усилиях человека. Конечно, без них не обойтись. К примеру, ни один врач не сможет гарантировать, что человек начнёт вести здоровый образ жизни и будет придерживаться определённой диеты. Однако решить проблему целиком самостоятельно вряд ли получится. Если причиной утраты либидо стали медицинские препараты, то попытка отказа от них может привести к плачевным последствиям. Не случайно же они были рекомендованы и выписаны врачами.

    Собственные усилия и помощь специалистов при лечении снижения либидо

    Собственные усилия нужно сосредоточить на исключении из жизни всего того, что можно и нужно исключить самостоятельно. Это злоупотребление спиртным, табакокурение, непомерный трудоголизм и неправильное питание. Следует постепенно сокращать всё вредное и замещать это полезным.

    При этом необходимы два комплексных мероприятия, которые можно осуществить только при участии специалистов — это диагностика и оздоровление. Современные методики лечения могут быть достаточно эффективными, однако нужно быть готовым к тому, что это долгий процесс, который может быть связан с лечением каких-то заболеваний и психотерапией. Обычно лечение сводится к замене препаратов, которые могут снижать либидо, если такие принимаются больным, гормональной терапией, приёмом антидепрессантов.

    Следует иметь в виду, что снижение либидо можно рассматривать не в качестве проблемы, а в качестве сигнала организма о том, что начинаются какие-то заболевания. Ими могут быть воспалительные процессы, которые ещё не имеют каких-то заметных форм. Пытаться вернуть стремление к сексу не имеет смысла до тех пор, пока не выявлены истинные причины и не проведено соответствующее лечение. Найти заболевание в начальной форме трудно даже с применением современного диагностического оборудования. Что уж говорить о самостоятельных попытках? Ни в коем случае нельзя пытаться ставить себе диагноз, а потом заниматься самолечением. Часто так поступают из-за того, что данная проблема носит интимный характер. Не каждый человек способен признаться в этом даже себе.

    Наилучшим способом начать процесс оздоровления в таком случае психологи считают проведение комплексной диагностики. Подозревающий, что с ним происходит что-то не то человек может просто начать проходить обследование в клинике Диана, а потом обратиться с результатами к врачу. Рассказать о своих истинных проблемах в общем контексте обследования будет намного проще.

    Запишитесь на прием к гинекологу по телефону +7 (812) 528-88-65, закажите обратный звонок или заполните форму записи на странице!

    Читайте также:  Отек десны возле зуба: как снять, лечение, чем полоскать в домашних условиях
Ссылка на основную публикацию