Совместный сон с ребенком: 8 главных правил и мнения экспертов

Совместный сон с ребенком

Спать или не спать: совместный сон с ребенком — мода или потребность? Сейчас вопрос совместного сна с детьми весьма актуален. Многие родители укладывают новорожденных детей на сон в свою кровать. Когда-то такое явление встречалось в малообеспеченных семьях и зачастую было связано с экономическими мотивами – банальным отсутствием отдельных комнат, места и кроватей. Теперь все иначе: […]

Спать или не спать: совместный сон с ребенком — мода или потребность?

Сейчас вопрос совместного сна с детьми весьма актуален. Многие родители укладывают новорожденных детей на сон в свою кровать.

Когда-то такое явление встречалось в малообеспеченных семьях и зачастую было связано с экономическими мотивами – банальным отсутствием отдельных комнат, места и кроватей. Теперь все иначе: совместный сон выбирают сознательные и обеспеченные родители, рекомендуют спать вместе с малышом и многие врачи.

Полагаю, что основной причиной стало т.н. «обратное движение маятника»: сейчас чаще спят с детьми именно те родители, которых с года отдавали в советские детсады и ясли, оставляли в интернатах на пятидневки и сдавали бабушкам на воспитание. Те, чье детство осталось еще в «той» стране.

Система власти была очень жесткой, и прочная эмоциональная связь с детьми (как и родственные связи вообще) не только не поддерживались, но в недавнем прошлом и карались (сын врага народа, отрекись от отца, коллектив и Родина на первом месте). Это последствия тоталитарного государства с четко простроенной ориентировкой на идеологические ценности, а не на себя, отношения в семье, личность и индивидуальность.

Система стремится к равновесию, поэтому маятник должен качнуться чуть сильнее, — чтобы сначала в современном обществе было немного «чересчур» с этим Совместным Сном и Естественным Родительством.

Родители (те самые выросшие без тепла дети) стремятся дать своим детям то, чего сами когда-то были лишены, и в целом это скорее естественный процесс, чем дань моде.

Совместный сон с его ощущениями природной близости, сонастройки биоритмов, буквально дыхания в унисон – может быть целителен и для родителей и для новорожденного ребенка.

Совместный сон и возраст ребенка

Говоря о пользе совместного сна, мы имеем в виду тот возраст, когда ребенку еще важна связь с внутриутробным опытом, с постепенной адаптацией к нашему миру. Самые важные — первые три месяца. Матери может быть удобно кормить, не вставая, а ребенок больше остается спокойным, когда ощущает мать рядом. Однако, чем ребенок старше, тем больше нас и его начинает занимать не только тело и его потребности. Чувства, отношения, выражение эмоций, слова — все это становится значимым.

Развивается личность — до завершения ее формирования еще далеко, но оно должно начаться. И в этот момент, начиная с 6-8 месяцев, можно потихоньку отселять малыша в свою кровать. Он растет, и у него появляются новые границы, он лучше осознает себя.

Процесс отселения из кровати постепенный — сначала мать, родители думают об этом, потом они смотрят на ребенка, потом они про это говорят, а потом устанавливают новую границу в полном согласии друг с другом.

Хорошо, когда супруг активно помогает жене на этом первом этапе разделения пары «мать-ребенок», восстанавливая супружескую пару и продолжая поддерживать жену.

Важно дать понять ребенку, что, несмотря на то, что он подрос и у него своя кровать, он также вправе рассчитывать на поддержку и внимание. Мама и папа также будут помогать ему засыпать, только не телесно (лежа рядом), а разговаривая, успокаивая и понимая ребенка.

Это стоит говорить вслух, независимо от того, 6 месяцев ребенку или 2 года.

Если ребенок начинает активно ходить, а ему не дают ему возможности спать в своей кровати, его психическое развитие может задерживаться, хотя интеллектуально ребенок может быть очень развит. Малышу важно переживать телесную и психическую отдельность ночью – когда бессознательное проводит серьезную обработку всего, что накопилось за день. Безусловно, это всегда решение родителя — ребенок должен иметь возможность выразить все свое недовольство по поводу любого этапа роста — и кричать и плакать и злиться, а задача родителей — устоять. И не просто устоять, а продолжать говорить о том, что они рады росту ребенка, и он вправе возмущаться, но пришло время, и родители так решили.

Важно не ждать от ребенка, когда он решит это сам.

Если процессы отделения прошли хорошо, то примерно к трем годам малыш обычно готов играть с другими детьми не как с новыми игрушками, а узнавая их как людей.

Часто ребенок уже готов справляться со страхами или злостью, может понять, что с ним и вслух сказать, выдерживает и злость и восторг, не испытывая эмоциональных взрывов.

Совместный сон и скрытый конфликт в семье

Иногда случается, что «необходимость» совместного сна с ребенком скрывает какой-то семейный конфликт.

Классика жанра – это когда папа ребенка «отселяется» на диван под разными предлогами: мы ему мешаем, он нам мешает, ему удобнее на кухне и пр. Почти всегда в этом случае мы можем предположить, что между мужем и женой есть конфликт. Он часто связан с уменьшением роли мужеско-женских отношений и повышением значимости детско-родительских.

Иногда оба родителя теряют свои роли и даже зовут друг друга «мам» и «пап», иногда муж кажется жене слишком агрессивным по отношению к ребенку и ей хочется, чтобы он делал все, как она… Но отец не может быть матерью, и должен относиться к ребенку иначе.

Такие непроявленные конфликты опасны для семьи, потому что на первом месте должны быть отношения любви между супругами и только потом — любовь родителей к ребенку. Дети лучше всего растут в свете родительской любви.

В ином случае, если какой-то родитель ставит отношения с ребенком (по любой причине!) на первое место, отношения в паре рушатся, а ребенок оказывается поневоле вовлеченным в отношения взрослых.

Это повышает тревожность у ребенка, он перестает ощущать себя на своем месте, теряет доверие к знакомому миру и болеет. Потому стоит помнить — что бы не происходило с ребенком после его 3-х месяцев, важно поддерживать отношения в паре муж-жена.

Когда дети становятся невольными разрушителями пары, их вина превращается в аутоагрессию, гиперактивность, энурез и прочие симптомы сильных переживаний.

Волнующий вопрос: а как же секс?

Нередки вопросы от сомневающихся будущих родителей: а как же секс, где же родительская близость, если в супружеской кровати – ребенок? Обычно есть два мнения: «для секса полно мест, кроме кровати»! Или: «раньше все делали «это» в одной кровати, или на полу, где спали «вповалку» — и ничего»!

С первым вариантом родители сами найдут, как обойтись. Да и стоит учесть, что в первые 3 месяца ребенка не всегда секс на первом месте)

А второй вариант прокомментирую с точки зрения психолога:

Во-первых, не стоит заниматься сексом рядом с ребенком, который не спит — даже если это еще младенец. Это нездоровый вариант для детей, который вряд ли пройдет незамеченным.

Дети запоминают-запечатлевают в сознании многое из увиденного, а интерпретируют так, что никакому взрослому в голову не придет. И обычно секс ребенку сложно интерпретировать позитивно, просто потому, что там много страсти, слияния, звуков, что дети трактуют как агрессию и желание поглотить. Что обычно ребенка и пугает.

Уточню, что описываю детей от новорожденных и старше – ведь сейчас уже мало кто думает, что ребенок до года ничего не понимает.

Если ребенок видит — он может это запомнить, по-своему понять и что-то чувствовать в связи с этим. Даже если об этом никто никогда не узнает, кроме его психоаналитика.

Во-вторых, если ребенок спит — то секс в той же кровати вариант более приемлемый, но спорный. Просто потому, что при сексе высвобождается много чувств и сильных энергий, мужеско-женских, эротически окрашенных, и такое количество возбуждения для детей совершенно не предназначено.

Это значит, что дети не имеют механизма справляться с такими энергиями и ощущениями без какого-то чрезмерного напряжения или более сильного использования обычных защит психики. Классическая защита младенца – сон или крик.

Потому дети, при которых в кровати постоянно родители занимаются сексом, могут, например, спать заметно крепче, чем биологически предусмотрено. И тогда это происходит для защиты собственной психики от родительских взаимодействий, а не от обычной усталости или физиологической пользы такого сна.

Потому для ребенка здоровее безопасная граница, чем смешивание взрослого и детского, которое не по возрасту понять.

Позитивное значение совместного сна

В целом в процессе совместного сна с родителями малыши получают опыт близости, защищенности и эмоциональной устойчивости.

Мы можем учитывать эти позитивные моменты, предполагая, что остальные вопросы решены к взаимному согласию.

А именно: когда спать вместе хотят оба родителя и ребенок, места всем хватает, ребенок здоров, родителям удобно обоим…

Медицинские исследования говорят нам о том, что при совместном сне с новорожденным снижается риск синдрома внезапной детской смерти — СВДС (речь идет о периоде новорожденности — 1 месяц жизни).

Немалую пользу могут получить и сами родители: при организации совместного сна с рождения ребенка матери реже ощущают послеродовую депрессию, упрощается кормление грудью, само по себе являющееся важнейшим фактором эмоциональной стабильности и хорошего здоровья для мамы и малыша.

Проблема высыпания для родителей также становится решенной – с родителями дети спят и дольше и спокойней.

Важный факт: те родители, кто инстинктивно старается сблизиться со своими детьми, могут подсознательно делать это в память о том малыше, кому когда-то недоставало родительского тепла… — в память о себе – маленьком.

Если не просто это делать, но и понимать, то можно действительно многое для себя сделать – дать себе то материнство, которого не случилось с вашей мамой, найти свое удовольствие, дать место «своему внутреннему ребенку»… Главное- не путать собственного малыша с тем, кем вы были когда-то… И тогда эта память, это место в душе родителя будет меньше болеть. Как будто мы через годы можем дарить тепло и восстанавливать утраченное, позволив себе «долюбить» и «дополучить» важное в отношениях с нашими детьми.

Поэтому оставайтесь внимательными к отношениям в семье и спите на здоровье)

Преимущества и подводные камни совместного сна

С кем спать малышу? Одни говорят, что малыш непременно должен спать в своей кроватке с рождения, а другие утверждают, что только сон с мамой даёт малышу чувство защищённости, и когда он спит отдельно, то чувствует себя незащищённым и нелюбимым. Кто же прав? И как найти истину среди этой бездны информации о совместном и раздельном сне.

Впервые о совместном сне мы с мужем услышали на курсах подготовки к родам и уходе за малышом. Вообще, надо отметить, что о сне там упоминалось вскользь, и я была уверена, что со сном у малышей проблем не бывает. Наша преподаватель, опытный психолог и мама девочки младшего школьного возраста, так радостно повествовала нам о том, что она с рождения спала вместе с малышкой, потому что «так удобнее», — когда малышка просыпалась на кормления, она быстро прикладывала её к груди, и они мирно засыпали вместе дальше. Чуть позже она упомянула, что малышка до последнего времени иногда приходила к ним в постель. А ещё добавила, что «ребёнок, как губка, – когда он впитает в себя всю любовь и внимание, то больше не будет просить ничего взамен». На первый взгляд всё очевидно: нужно как можно больше уделять внимания малышу (чтобы он впитал нашу любовь, «как губка»), спать вместе и чаще давать грудь и днём, и ночью. Но так ли всё просто, как кажется? Оказалось, что в жизни очень редко всё бывает так мило и спокойно. На самом деле мамы очень часто сталкиваются с проблемами, возникающими из-за совместного сна, и в один прекрасный день решают – «всё, хватит!» Давайте разберём с вами все опасности совместного сна и как их избежать, чтобы мама высыпалась, а малыш не был обделён вниманием и заботой.

Для начала давайте рассмотрим все положительные черты совместного сна:

1. Удобство мамы. Действительно, в первые месяцы, когда малыш нуждается в частых кормлениях и днём, и ночью («частых» – это раз в 2-3 часа, а не раз в 10-15 минут), маме может быть гораздо удобнее укладываться спать вместе с малышом. То есть, когда малыш просыпается ночью на кормления, мама сразу прикладывает его к груди, и сразу засыпает. Не нужно вставать и перекладывать в кроватку.

2. Спокойствие мамы. После родов мама очень часто испытывает тревогу за своего малыша. Даже если малыш спит в кроватке, мама постоянно проверяет, как он лежит, как дышит, не холодно ли ему или не жарко. Если малыш рядом, то маме намного спокойнее. Она его может видеть, слышать, чувствовать. В первые недели или даже месяцы совместный сон позволит маме укрепить свою связь с новорожденным, ещё больше полюбить его и быть спокойной за его состояние в данный момент.

3. Комфорт малыша. Для малыша новый мир, который его окружает после рождения, совершенно незнаком, и всё вокруг неизвестное. А запах и голос мамы он знает ещё из утробы. Дело в том, что запах маминого молока очень похож на запах околоплодных вод, и поэтому очень хорошо знаком новорожденному. А всё, что знакомо, не так страшно, как новое и неизвестное. К тому же находясь рядом с мамой, малыш ни в коем случае не пропустит кормление, будет сыт и доволен.

4. Поддержка грудного вскармливания в первые недели. Для успешного начала грудного вскармливания в первые недели очень важно не пропускать кормления ни днём, ни ночью. Очень часто малыши после родов тоже чувствуют себя уставшими и спят очень долго, тем самым препятствуя успешному становлению лактации. Находясь рядом с мамой и чувствуя её запах, малыш точно проснётся на кормление, а если нет – мама сама предложит ему грудь.

То есть, как вы видите, совместный сон имеет ряд плюсов. Но при этом есть и негативные моменты, о которых нужно помнить.

1. Малыш не получает достаточно сна. Малыши первого года жизни спят очень много по сравнению с нами – от 14 до 18 часов. Если мама постоянно спит с малышом, то она должна жертвовать своим временем, которое она могла бы потратить на то, чтобы отдохнуть, или же малыш должен жертвовать своим сном из-за мамы. Да, безусловно, сон для мамы очень важен. Но я не знаю ни одного взрослого человека, который мог бы спать хотя бы 14 часов в сутки, а тем более 18. Поэтому очень часто получается, что мама всё-таки встаёт, чтобы покушать, принять душ, сделать домашние дела или просто заняться любимым делом. А так как малыш привык спать вместе с мамой, он просыпается без неё и не получает достаточно сна. Поэтому прежде, чем выбрать совместный сон, подумайте о том, как вы сможете провести столько времени в постели. Да, в первые месяцы малышу всё равно, что мама делает рядом. Она может и кушать, и говорить по телефону, и даже кино смотреть. Но когда малыш становится старше (уже после 3-х месяцев), всё это его может отвлекать, а отсутствие мамы может стать причиной частых пробуждений.

Читайте также:  Прокол гайморовых пазух - пункция носа, чем опасен, последствия после диагностической, лечение гайморита, что делать после прокалывания

2. Дискомфорт малыша. К сожалению, наше представление о совместном сне с малышом сильно отличается от безопасного сна, о чём подробно я расскажу ниже. Тяжёлые одеяла, мягкие подушки и матрацы, мама в свободной ночной рубашке и с распущенными волосами – всё это может доставлять значительный дискомфорт малышу. В первую очередь, при тесном контакте с мамой, а также при укрывании, мало того, что есть риск удушья, малыш очень сильно перегревается. Обратите своё внимание на то, что когда вы засыпаете в обнимку с мужем, вы очень редко просыпаетесь так же близко. Дело в том, что во сне организм согревается, и поэтому рефлекторно в момент перехода между циклами сна мы отодвигаемся или же раскрываемся, чтобы дышать свободно и не перегреться. Малыш сам не может контролировать своё тело, и поэтому вынужден спать в таких условиях, которые вы ему создали. А совместный сон в наших кроватях под одеялами – это худший вариант для здоровья малыша.

3. Привычка частых пробуждений. Если в первые месяцы для малышей естественно часто просыпаться и кушать, то уже после 3-4 месяцев частые ночные кормления и/или частые пробуждения могут стать проблемой. В таком возрасте малыши уже хорошо различают день и ночь, и способны спать около 5-6 часов без пробуждения (некоторые детки на искусственном вскармливании уже начинают спать всю ночь). Также малышей начинает сильно отвлекать от сна присутствие родителей рядом. Дело в том, что во сне мы с вами можем издавать разные звуки, переворачиваться, или двигать конечностями. Этим можно случайно разбудить малыша, а в дальнейшем непреднамеренно поспособствовать закреплению у ребёнка вредной привычки часто просыпаться ночью и/или часто есть ночью.

4. Проблемы с кормлениями днём. Этот пункт вытекает из предыдущего. Так как малыш для своего возраста часто просыпается ночью и часто ест, то он в последствие может отказываться от завтрака или же недостаточно есть днём. Малыши после 6 месяцев, которые начинают переход на твёрдую пищу, могут отказываться от прикорма, но причина этого не в том, что малышу «не нравится», а потому что он достаточно ест ночью, как новорожденный, и просто не нуждается в дополнительном расширении рациона. А во-вторых, малыш, который часто просыпается ночью и не высыпается из-за этого, может просто иметь плохой аппетит. (Об этом подробнее можно прочесть вот здесь.)

5. Дискомфорт мамы. Если в первые месяцы маме очень удобно спать с малышом, то когда он становится старше, мама может гораздо хуже высыпаться рядом с ним. Во-первых, как я уже говорила, после 3-4-х месяцев малыши могут спать гораздо более чутко, и поэтому маме иногда приходится долго лежать на одном боку, не двигаясь, чтобы не разбудить малыша. Во-вторых, мама не может выйти и оставить малыша одного, так как он просыпается и плачет или тревожится. В-третьих, более старший малыш может во сне может переворачиваться, ползать, случайно пинать маму ногами или щипать за волосы. А мама всё это мужественно терпит во имя хорошего сна своего ребёнка. Я не хочу сказать, что такое бывает у всех, но об этом нужно помнить, выбирая совместный сон.

То есть, теперь вы видите, что совместный сон с малышом имеет не только много преимуществ, но и негативных сторон. Поймите меня правильно, своей статьёй я не хочу вас переубедить в пользу переселения малыша в кроватку. Это решение принимаете вы сами, посоветовавшись с папой малыша, и только вы для себя можете определить, спать вам с малышом вместе или уложить его в отдельную кроватку рядом с вашей кроватью. Как консультант по детскому сну и как врач-невролог я, прежде всего, отстаиваю здоровый сон малыша, как один из самых важных аспектов его жизни. Поэтому я считаю своим долгом сообщить вам о том, что при иногда при совместном сне возникают проблемы, о которых сегодня знают не все. Я не считаю, что если малыш спит отдельно, то мама лишает его любви и заботы. Он совсем не брошен и не одинок, он просто спит. Гораздо лучше, если малыш будет спать отдельно, мама будет высыпаться и отдыхать, находить время для себя и для мужа, чем если мама будет спать с малышом, не имея времени на собственную жизнь. Я всегда придерживаюсь принципа, что мама тоже человек, и, как все люди, имеет право на передышку. И как бы сильно она ни любила свою кроху, она имеет право на то, чтобы во время сна малыша спокойно отдохнуть, а потом с новыми силами радоваться его улыбке при пробуждении и искренне улыбаться в ответ.

Но если вы решили, что вам подходит совместный сон, и при этом все высыпаются, и никто не страдает, то это прекрасно! Некоторые мамы успешно спят с малышами на протяжении всего грудного вскармливания, и даже не знают, сколько раз за ночь они кормили, так как не успевают проснуться. При этом на протяжении дня тоже нет никаких проблем. Если вам нравится такой вариант, то почему бы и нет. Но прежде, чем выбрать совместный сон, давайте рассмотрим случаи, в которых совместный сон противопоказан:

  1. Мама чувствует очень сильную усталость. В первые недели после родов мама может быть чрезмерно уставшей и спать очень крепко. Иногда мама бывает настолько утомлена, что даже не просыпается от того, что малыш плачет рядом с ней. В таких случаях лучше отказаться от совместного сна, так как это может быть опасно для малыша.
  2. Мама или папа, которые спят с малышом, употребляют алкоголь, наркотические вещества или снотворное. При этом значительно снижается порог чувствительности, поэтому такой сон может быть опасным для малыша.
  3. Мама или папа страдают ожирением. Это опасно для малыша тем, что он может быть нечаянно придавлен.
  4. Мама или папа боятся спать с малышом вместе. В таком случае лучше отказаться от совместного сна, так как родители не смогут чувствовать себя спокойно в своей постели и нормально спать.

Итак, вы рассмотрели все плюсы и минусы совместного сна, и вместе с мужем решили, что будете спать с малышом. Я очень уважаю ваше решение, и поэтому напоследок подготовила для вас основные правила техники безопасности совместного сна:

Постель должна быть безопасной. Если вы решили спать в своей кровати, матрац должен быть ровным и

  1. достаточно твёрдым. Убедитесь, что малыш не может случайно скатиться на пол. Если вы пододвигаете кровать вплотную к стене, убедитесь, что он не застрянет между стеной и краем кровати. И проверяйте каждый раз перед сном, нет ли там расстояния. Но безопаснее будет отказаться от сна на кровати, а положить матрац на пол или использовать специальный бортик, как, например, на картинке справа. Также в первые месяцы может помочь приставная кроватка или корзина, которую можно положить непосредственно вам в кровать. Всегда заправляйте простыню под кровать и каждый раз перед сном проверяйте, нет ли на постели складочек. (Особенно важно в первые шесть месяцев жизни малыша!)
  2. В первый год жизни малыша категорически нельзя спать на подушке и укрываться тяжёлым одеялом. Это может привести к перегреву малыша или, что более опасно, препятствовать его свободному дыханию. Лучше, если вы будете одеваться теплее, и одевать теплее малыша, но не укрываться. Если вам неуютно и некомфортно спать без одеяла, используйте лёгкие простыни и укрывайтесь только ниже пояса. (Особенно важно в первые шесть месяцев жизни малыша!)
  3. Не надевайте ночных сорочек с лентами или пижам с завязками. При сне с малышами старше 4-5 месяцев избегайте одежды с пуговичками, так как они могут их случайно отгрызть и проглотить. Всегда собирайте волосы на ночь и снимайте украшения.
  4. Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами, поскольку малыши к ним очень чувствительны. Старайтесь чистить зубы хотя бы за полчаса до сна.
  5. Лучше, чтобы малыш лежал между мамой и стеной, так как папа может гораздо хуже чувствовать малыша. Но это правило не слишком строгое, так как некоторые мамы спят гораздо менее чутко, чем папы.

Засыпать с малышом всегда очень приятно. Сладко спящий малыш рядом – это самое большое чудо, которое может случиться в жизни. Некоторые мамы даже ждут вечера, чтобы обнять своё маленькое счастье и наблюдать за тем, как оно спит. Особенно приятно, когда малыш во сне улыбается… Я верю, что каждая мама очень-очень любит своего малыша, и засыпание рядом – это один из самых приятных моментов. Но потом мы сами засыпаем, а просыпаемся не утром с лучами рассвета, радуясь спящему малышу рядом, а через несколько часов, а потом снова через несколько часов, а потом ещё несколько раз. И каждое следующее засыпание малыша становится менее приятным. Поэтому прежде чем выбрать совместный сон, взвесьте все за и против, и, возможно, вы выберете для себя вариант, когда уснёте рядом с ним, но проснётесь сами, утром, с лучами рассвета, и будете наблюдать за тем, как малыш продолжает сладко спать один, в своей кроватке. Он также будет вам улыбаться во сне, и так же будет вас радовать на протяжении дня. Вот только вы, возможно, будете этому ещё больше рады!

Наталия Домрес,
консультант по детскому сну и
автор проекта «Сон малыша»

Совместный сон с ребенком — благо или вред

Совместный сон с ребенком

Среди родителей, педиатров и детских психологов до сих пор не утихают споры по поводу совместного сна родителей и ребенка. Может ли он навредить малышу или, наоборот, помочь в правильном формировании и «дозревании» нервной системы? Ведь именно в детстве закладывается базовая потребность человека — ощущать себя в безопасности. Находясь ночью рядом с родителями, ребенок чувствует, что он под надежной защитой. При этом ночное присутствие самого близкого существа — мамы — поддерживает уверенность малыша в том, что он самый любимый и счастливый на свете.

Но противники совместного сна приводят тоже на первый взгляд весомые аргументы: ребенок может испытывать сильный стресс при переходе на раздельный сон, особенно если это сделать в уже осознанном возрасте. Также не стоит сбрасывать со счетов риск нанести малышу повреждения во время сна. Особенно опасны ситуации, когда родители могут случайно накрыть грудного ребенка одеялом или подушкой, что вызовет удушение.

Совместный сон с ребенком — мнение детского врача Комаровского

Доктор Комаровский избегает любой категоричности при общении с родителями и считает, что строгие правила в воспитании и обустройстве комфортной среды для ребенка только вредят домашней атмосфере и вносят разлад в отношения супругов. Ни один специалист не может лучше родителей знать, что нужно их малышу и как для него будет безопаснее.

Комаровский считает, что совместный сон благо, а не вред в следующих случаях:

  • ребенок ночью находится в полной безопасности;
  • обоих родителей устраивает нахождение ребенка в кровати по ночам;
  • качество матраса, постельного белья соответствует всем стандартным нормам и при этом спальное место должно быть умеренно жестким, необходимо отсутствие высоких детских подушек;
  • родители могут контролировать свой сон на протяжении всей ночи.

Ребёнок спит с родителями

Потребность находиться 24 часа в день с мамой естественна для ребенка, но в современных условиях нет необходимости женщине постоянно контролировать малыша. Более того, дети быстро привыкают к непрерывному присутствию взрослого и без этого начинают беспокоиться. Если мама отлучается на несколько часов, ребенок становится плаксивым и встревоженным. Поэтому ночной совместный сон в сочетании с гиперопекой в будущем может нанести вред детской психике.

Не стоит сбрасывать со счетов общую тревожность родителей, которые при отдельном сне от ребенка наверняка спали бы крепче. Риск случайно травмировать малыша все равно сохраняется. Поэтому в будущем могут появляться неприятные последствия неглубокого сна: дневная сонливость, снижение работоспособности, раздражительность, невнимательность. Людям определенных профессий эти изменения реально мешают продолжать свою привычную деятельность.

Комаровский предупреждает родителей, которые практикуют или только решают вводить совместный сон с ребенком о том, что отучение детей от родительской кровати бывает чаще болезненным и длительным. Оно требует применения определенных педагогических приемов и может даже потребовать дополнительной консультации с детским психологом.

Мнение доктора Джеймса МакКенна

Доктор Джеймс МакКенна является по совместительству директором поведенческой лаборатории сна Мать-дитя. Он считает совместный сон базовой потребностью детей первых месяцев жизни, так как они рождаются неврологически незрелыми и «дозревают» при постоянном нахождении рядом с теплом материнского тела. Прикосновение к младенцу способно изменять его температуру, ритм дыхания, кровяное давление и уровень стресса.

Джеймс МакКенна считает, что совместный сон с ребенком — это вложение родителей в его благополучие и здоровое психическое развитие. При нахождении в одной комнате сенсорные системы матерей и их детей подстраиваются друг под друга, начинают работать сообща. Это может снимать не только уровень стресса, но и риск возникновения синдрома внезапной младенческой смерти.

Доктор Джеймс МакКенна, как и Комаровский, призывает ориентироваться в этом вопросе прежде всего на интересы ребенка. Но также важно не ущемлять интересы любого из родителей. Ведь после родов женщина часто полностью переключается на новорожденного и ограничивает общение с супругом. Эта проблема особенно актуальна для семей, в которых отец постоянно находится на работе.

Когда совместный сон с ребенком вреден и нежелателен

Родителям, практикующим совместный сон с ребенком, важно помнить о том, что период неосознанности проходит, и примерно со 3-4 месяца жизни наступает привыкание малыша к нахождению в родительской постели по ночам. Желательно к этому периоду перевести новорожденного в отдельную комнату. Можно класть ребенка спать в кровать, которая находится в спальне родителей. Так взрослые смогут быстрее реагировать на пробуждение малыша.

Читайте также:  Почему всё время хочется спать – причины сонливости, что делать

Нежелательно и даже опасно спать с ребенком, если габариты кровати не позволяют это делать. Риск задавить новорожденного при случайном переворачивании родителей должен быть полностью исключен. Нельзя ребенка укрывать общим одеялом и класть на высокую подушку. Матрас не должен проминаться. Жесткость спального места рекомендуется поддерживать на постоянном уровне.

Вреден совместный сон с ребенком, которому уже исполнился год и более. С этого возраста становится все сложнее переводить детей на собственные спальные места. Для отучения от родительской постели может потребоваться много времени, терпения и сил. Резкий запрет на совместный сон способен нанести ребенку психологическую травму. Если родители не сумели вовремя решить эту проблему, стоит сначала посоветоваться с детским психологом. Он поможет менее травматично и в игровой форме приучить подрастающего ребенка к сну в своей кровати и отдельной комнате.

Совместный сон с малышом: плюсы и минусы

В вопросах ухода за новорожденными много спорных моментов, один из них — совместный сон с родителями. Рассмотрим в статье отношение к этому педиатров и психологов.

Те, кто придумал выражение «спит как младенец», наверное, никогда не укладывали детей. Каждая из мам превращается в сапера, учится ходить и дышать беззвучно, чтобы дитя не проснулось. Детский сон — важная тема для разговоров среди всех, причастных к новорожденному. Всем хочется, чтобы этот сон был качественнее, крепче, чтобы взрослым тоже удавалось отдохнуть.

Одним из способов организовать детский сон является укладывание ребенка в кровать к родителям, то есть совместный сон.

Если ты поговоришь со своими мамой и бабушкой, то, скорее всего, они будут против такого сна. Старшее поколение было твердо уверено в необходимости кроватки. Сейчас процент мам, которые решили спать вместе с детьми, стал намного больше. Если ребенок всю ночь рядом с тобой, тебе не придется вставать несколько раз, чтобы укачать и покормить его (при условии грудного вскармливания), — это очевидный плюс!

Что говорят специалисты?

– Авторы книг о беременности и воспитании детей, педиатры Уильям и Марта Сирс называют совместный сон одним из слагаемых естественного родительства. Они приводят такие преимущества сна с детьми:

  • Совместный сон помогает лучше чувствовать ребенка. Многие мамы рассказывают, что научились просыпаться за несколько секунд до ребенка, реагируя на его беспокойство, чтобы покормить и спокойно спать дальше.
  • Совместный сон является фактором защиты от СВДС (синдром внезапной детской смерти), мать становится «стимулятором дыхания».
  • Когда ребенок спит с родителями, ему не нужно проверять ночью, рядом ли его мама. Пробуждаясь, он чувствует ее запах и, если не голоден, способен самостоятельно заснуть опять. Все это способствует укреплению привязанности * .

– Известный педиатр Евгений Комаровский в ответе на письмо своей читательницы подчеркнул, что совместный сон не вреден для ребенка, если соблюдены все меры безопасности и такое времяпрепровождение устраивает всех участников процесса, то есть и папу тоже.

Он указал, что несомненным минусом совместного сна является то, что мамы часто «исключают папу из семейной постели», чего делать не рекомендуется. А также предупредил, что отселение ребенка в свою кровать (когда-то это должно случиться) может быть связано с некоторыми трудностями ** .

– Психолог Людмила Петрановская придерживается мнения, что сон нужно организовать максимально удобно для всех. Если маме комфортно спать с ребенком — это прекрасно, если она не может сомкнуть глаз и переживает, то лучше спать отдельно. Идея, что сон в кроватке жутко травмирует младенца, вызывает сомнения, если вспомнить про целые страны, которые растят детей именно так.

«Выспавшаяся мама гораздо лучше невыспавшейся. Ищите удобный вариант, — советует психолог. — Может быть, придвинуть кровать ребенка к вашей, может быть, положить на пол еще один матрац, может быть, иногда укладывать ребенка с папой, а самой высыпаться отдельно. Лишь бы высыпаться» *** .

Итак, сделаем выводы.

Плюсы совместного сна

  • Укрепление привязанности, плотный контакт с ребенком, стимуляция грудного вскармливания;
  • Возможность для мамы не вставать ночью к ребенку и выспаться;
  • Более спокойный сон ребенка, уменьшение его тревожности.

Минусы совместного сна

  • Некоторым мамам тяжело уснуть;
  • Впоследствии могут потребоваться некоторые усилия по отселению ребенка в собственную кровать.

Постель для совместного сна нужно подготовить: убрать тяжелые одеяла, позаботиться, чтобы ребенок не мог во сне упасть на пол.

Вопрос «спать вместе или нет» не относится к разряду философских. Если семье удобно, чтобы ребенок спал в общей постели, то нет ни единого аргумента против. Пробуй различные виды сна, выбирай то, что подходит именно тебе и твоему малышу.

Данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

*Сирс Марта, Сирс Уильям. Ваш малыш от рождения до двух лет. М.: Эксмо, 2014.

Совместный сон с ребенком: опыт многодетных

Стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.

Стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.

Молодые мамы зачитываются книгой Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Там даются советы по поводу того, как вырастить послушного ребенка без наказаний… В том числе говорится, что спать родителям вместе с ребенком не нужно.

Так стоит или нет брать младенца в родительскую кровать? Своим мнением делятся психолог и многодетные мамы.

Совместный сон как формирование естественной привязанности

Анна Пищелева, мама пятерых детей:

Совместный сон — это просто сон вместе с младенцем. Ничего ужасного или необычного в этом нет. Младенец прожил девять месяцев внутри мамы, теперь он оказался снаружи, чем ближе к маме, тем ему комфортнее. Обычно ребёнок засыпает у груди. Ночью просыпается покушать — кто один раз, кто два, а кто много раз. Так удобно накормить ребёнка не вставая, почти не просыпаясь!

Нашарить чистый подгузник на тумбочке у кровати и поменять, а мокрый кинуть в контейнер, который тут же у кровати. Если малыш в памперсе — тогда ещё проще. Ни колики, ни ночные страхи не нападают на малыша в родительской кровати. Не нужен ночник и плюшевый медведь — эти печальные спутники сиротства при живых родителях. Нет необходимости прислушиваться сквозь сон, вскакивать, укачивать…

А пробуждение утром! Когда младенчик потягивается, поворачивается к маме, гладит по лицу, смеётся, потом лезет на папу как на гору и скатывается к стене как в пещеру! А папа, не открывая глаз, ловит маленькую пятку или ручку, щекочет пузико! Жизнь прекрасна!

Есть одно «но» — интересы ребёнка не должны ущемлять интересы папы. Папа ночью тоже нуждается в мамином внимании. Спать вместе с малышом папа привыкнет, а вот к маминой холодности — нет. Об этом нужно позаботиться.

Чтобы не спать в тесноте, я приставляла младенческую кроватку вплотную к нашей. Это давало ребёнку (!) возможность отодвинуться от меня на свою территорию для более спокойного и глубокого сна, когда это ему становилось по возрасту. В более раннем возрасте младенца можно было уложить в его кроватке, а потом отодвинуться тихонько на свою и какое-то время поспать свободнее.

Я пока не сталкивалась с проблемой отучения от родительской кровати. Ребёнок перестаёт нуждаться в таком плотном контакте годам к двум, а к трём совсем отделяется. В это время у мамы может быть новый младенец — это ускоряет процесс отделения естественным образом.

Только не нужно изгонять со словами «теперь ты большой, а у меня другой маленький!» Это приведёт к обратному результату. А если проявить терпение, то ребёнок постепенно поймёт преимущества собственной территории. Это ему становится с возрастом важно — отдельное пространство. Только бы родители были доступны!

Вечером достаточно уложить малыша со сказкой и песней, пристроившись рядом, обняв. А под утро он может перебраться к маме под бочок. Пару раз мы с мужем просыпались, обложенные тремя детками. Это забавно.

Иногда уже отделившийся ребёнок нуждается ночью в маме. Отказывать в этом, запирать дверь, запрещать заходить — жестоко! Недавно читала одну американскую книгу по детской психологии. Ужас! В нескольких местах там всплывала тема ночных страхов, мокрых простыней, борьбы за включенный ночью свет, ночных бдений под дверью родительской спальни… Какая дикость!

Младенец, запертый в кроватке с высокими решётками со всех сторон — дикость! Мишка, которого малыш обнимает вместо мамы и с которым делится секретами и печалями, став постарше — дикость! Этот мишка — предшественник форсинга и тульпы. Разве это не страшно? Не страшно, что младенец получит опыт отчуждения, окажется отверженным, одиноким и станет искать замещения и компенсации в неживых объектах.

Чем бороться за раздельный сон, а потом расхлёбывать его последствия, проще расслабиться и получать удовольствие от тёплого сопящего рядышком малыша. Короче говоря, совместный сон — это приятно, спокойно и удобно, полезно для здоровья ребёнка и развития естественной привязанности.

Бегать к кричащему младенцу — тяжело

Анна Синякова, мама шестерых детей:

Анна Синякова

Что сказать о сне в родительской кровати… Все дети разные. Одному достаточно вечером поесть и под утро, у меня Маша таким младенцем была. Она как-то быстро себе такой режим установила. И ее можно было спокойно оставлять в кроватке. Но есть дети, которые просыпаются много раз за ночь. Тогда мама очень сильно устает — и днем не спит, и ночью не спит.

У нас дети спали в другой комнате, и к такому кричащему младенцу нужно было постоянно бегать. Это было очень тяжело. И с младшими я стала более мудрой и брала тех, кому было необходимо ночью есть, себе под бочок, чтобы выспаться.

Потом малыш подрастал, переставал ночью есть и спокойно, безо всяких «приучений» переселялся в детскую.

У подросших детей должна быть своя «норка»

Екатерина Тевкина, мама четверых детей:

Из собственного опыта могу сказать, что сначала у меня четкая установка: переносить в свою кроватку, чтобы нормально выспаться. Бывает, несколько раз за ночь. Но при этом где-то к месяцам шести-семи ребенка все равно накапливается усталость, и мы почти всегда берем его спать с собой. Просто нет сил переложить в кроватку.

А потом наступает какой-то момент, когда ты принимаешь внутреннее решение: «Мне так неудобно, я не высыпаюсь, ребенок должен перейти в свою кровать». Это обычно наступает где-то после года.

В какой-то момент ребенок должен плавно перейти в свою кроватку, чтобы не влиять на родительские отношения.

Когда ребенок подрастает и у него появляется новая кроватка, самое время окончательно выселить его из родительской. Детям (сужу по своим) очень нравится, что у них теперь есть их новый диванчик, с новым постельным бельем, со своим уголочком, куда можно повестить картинку, положить любимую игрушку. Это их норка, которую они любят, как свое личное пространство.

Родители могут перед сном полежать в этой норке с ребенком, пообниматься, или ребенок может поваляться в родительской кровати, а потом все расходятся по своим «спальным местам».

Но если ребенок переселился в свою кровать окончательно, это не значит, что не при каких условиях он не будет спать с родителями. Ребенок может испугаться ночью, плохо себя почувствовать и так далее. В таких разовых моментах совместного сна нет ничего страшного, они не избалуют. Для чего нужны родители, если нельзя прийти ночью и поплакаться, что страшный сон приснился?

Совместный сон — от родительской немощи

Татьяна Зайцева, мама восьми детей:

Ты берешь с собой младенца в кровать — от немощи материнской. Потому, что если кроха каждые полчаса начинает плакать из-за того, что у него болит, ему жарко, холодно, в общем, неуютно и некомфортно, то, устав походить эти каждые полчаса, в конце концов ты его положишь спасть рядом с собою. Он — согревается, успокаивается, а тебе легче с закрытыми глазами сказать ему «чи-чи-чи», дать грудь, погладить животик.

Чтобы не подойти к кричащему младенцу — это не обсуждается. У младенцев — не капризы, если он плачет, значит, чувствует физиологический дискомфорт. Но все равно, даже если кроха ночью нередко оказывается в кровати родителей, вечером ты все равно сначала кладешь его в собственную кроватку.

Когда малыш подрастает, месяцев в девять-десять, к году, он уже и больше места занимает, и мешает в родительской кровати. Один из главных моментов, связанных с ребенком: у матери должен быть ночной сон. И полноценно выспаться она может без ребенка, тем более — такого большого.

Вообще, все дети ведут себя по-разному. С первенцем это всегда сложнее, ты всему учишься. Он все время находился с нами. Правда, мы подставляли кроватку ко взрослой, снимали одну сторону, и малыш спал вроде и с нами, а вроде и в своей кроватке.

Совместный сон — возможность маме выспаться

Анна Дикова, мама семерых детей:

А как же ночью? Мы же все спать хотим. Я помню, как обнаружила себя сладко спящей стоя, у раскаленной сушилки в ванной. Да, в девушках мы сладко спим всю ночь, а теперь покой нам только снится. Тут у меня такие накопились полезные советы. Во-первых, прекратите ныть, мы сейчас с вами научимся прекрасно высыпаться в имеющихся условиях. Во-вторых, мы поделим сон на несколько частей и будем бодры и веселы.

Женщины так устроены, что могут заснуть в любое время, на любое время и почти в любом месте. Можно отлично высыпаться по частям (как Штирлиц). Очень способствует этому кормление лежа — и покормились, и спина не устала, и мама полчасика поспала, да и молоко лучше выделяется в расслабленной позе.

Мамы, только помните, большинство мужчин так высыпаться не могут, — это физиология, и на нее не обижаются. Папе нужно работать и нужно постараться ночью высыпаться, — вот тут не знаю как, потому что мой супруг мужественно делил со мной бессонные ночи.

И вот теперь важное. Спим вместе! Мы сделали это, родив четвертого ребенка. С тех пор мы спим по ночам (конечно, когда никто не болен). Лучше всего с маминой стороны приставить вплотную к родительской детскую кроватку. Нужно убрать ту стеночку детской кроватки, которая разделяет вас, и получится общая поверхность. Проснулось чадо — покормили — спим дальше.

Иногда придется встать и покачать, отнеситесь к этому спокойно. Необходимое дополнение — не сердитесь, примите как данность, что ребенок контролирует ночью наличие мамы рядом. Проснулись — я тут — люблю — спим. Такой мамин стиль жизни.

Читайте также:  Чем опасен грибок ногтей на ногах : как не допустить осложнений?

Бонус — он привыкнет! Сначала станет просыпаться реже, а через полгода, увидев вас в 6 утра спящей, прикорнет рядом и будет спать, пока не проснетесь вы, — проверено, детки ловят мамины биоритмы.

А говорят, что можно задавить во сне дитя? Думаю, что такие случаи относятся скорее к известному синдрому внезапной смерти младенцев. Только мертвецки пьяная мать может задавить во сне своего ребенка. А вот смертельно уставшая от недосыпа мама действительно представляет серьезную опасность, так как может и до психического срыва дойти.

А как же потом отучать от родительской постели, от беспорядочного кормления, от рук? Вы, пожалуйста, не забывайте, что не собачку дрессируете. Ваш ребенок растет. Для начала он перестанет постоянно есть — кругом слишком много интересного. Еще побегаете за ним с ложечкой, недаром же один из вопросов — как сделать, чтобы дети не плевались едой. Тут-то вы и установите удобный и научный режим питания.

Потом он слезет с рук — все потому же. Правда, наши любимые дети еще долго будут прибегать к нам на ручки — до седых волос, надеюсь. Еще он научится говорить (иногда слишком даже) и понимать слова — можно будет объяснить ему, что теперь он спит отдельно.

Совместный сон с ребенком или нет — выбирать каждой семье

Анна Рауткина, психолог-консультант Московской службы психологической помощи населению города Москвы:

Фото: b17.ru

На этот вопрос нет и не может быть однозначного ответа. Очень важно не забывать, что все дети — разные по темпераменту и характеру. И родители разные, и семейные уклады тоже у всех разные. Это важный постулат. «И что хорошо русскому, то немцу смерть…»

В интернете много мнений относительно совместного и раздельного сна ребенка и родителей. И тут нужно помнить, что главная задача сна — это отдых и восстановление организма. Если родители и ребенок высыпаются, то тот сон, который в их семье принят (совместный или раздельный), и есть правильный, он выполняет свою функцию.

Единственным важным аспектом является то, что принимать решение, как ребенок будет спать, должна не только мама, но и папа. И учет мнения папы важен не только относительно сна, но и в других темах воспитания и развития ребенка. Ведь принимая решение в одиночестве, мы нередко сами отодвигаем супругов на вторые планы, а потом сетуем на то, что контакт между нарушен.

И при совместном сне, и когда ребенок спит отдельно, есть свои плюсы и минусы.

Например, при совместном сне один из значимых минусов — это возможные нарушения в супружеских отношениях. И часто на это жалуются как раз папы, мнения которых не было услышано, и которые страдают от невозможности близкого (в данный момент я даже не имею ввиду интимного) контакта с женой.

Когда ребенок спит отдельно, минус, который называют сами родители — это необходимость вставать к ребенку. Нет возможности покормить ребенка в дреме, как обычно делают мамы при совместном сне.

Привязанность между мамой и ребенком формируется при тактильном контакте: как при грудном вскармливании, так и при совместном сне — и это очень благотворно влияет на младенца. И многие перинатальные психологи выступают «за» совместный сон.

Минусов и плюсов много в обеих ситуациях, и повторяю, принимать решения должна каждая семья, исходя из своих возможностей, традиций, и совместных решений. И, конечно, из особенностей самого ребенка.

Смысл сна — отдохнуть, набраться сил для следующего дня.

Если папе и маме комфортно спасть с ребенком в одной постели, если они высыпаются, если довольны другие дети (в однокомнатной квартире кричащий в ночи малыш, к которому нужно подойти, будит всех) — значит, вариант этой семьи — именно совместный сон.

Если семья не высыпается в такой ситуации, если папа, например, всю ночь не может уснуть, боясь раздавить ребенка, тогда данный вариант не очень подходит для конкретных людей.

Выбор, друзья, за каждой семьей.

Важно!

Позаботьтесь о безопасности вашего ребенка

Вот что необходимо предпринять, прежде чем уложить ребенка спать в одну кровать с вами:

  • Убедитесь, что ваш матрас жесткий: ребенок может задохнуться или перегреться, если будет спать на слишком мягком матрасе. Если у вашей кровати есть рама, изголовье или она придвинута к стене, убедитесь, что матрас плотно прилегает к ним, чтобы малыш не провалился между ними и матрасом. Такой риск существует, особенно если вашему ребенку от 3-х до 10 месяцев.
  • Постель должна быть светлой, в ней не должно быть ничего лишнего: если малышу меньше года, используйте облегченные покрывала, и их не должно быть много. Это поможет избежать риска удушения и перегрева малыша. Самый большой риск – в первые три месяца. Постоянно проверяйте спящего малыша – может, он перевернулся, и одеяло накрыло его с головой.
  • Никогда не спите на диване или кровати с водяным матрасом вместе с ребенком. Не спите с малышом на диване. Ребенок может застрять между подушками или между вами и спинкой дивана. Кровати с водяными матрасами слишком мягкие, у них может быть глубокая щель возле рамы, куда малыш может провалиться.
  • Ребенку должно быть тепло, а не жарко. Одевайте или пеленайте малыша перед сном во что-то легкое: контакт с вашим телом может повысить его температуру. Существует такое правило — если вам комфортно, то, скорее всего, малышу тоже. Узнайте больше о том, как поддерживать безопасную температуру.
  • Не позволяйте малышу спать на подушке: никогда не кладите малыша спать на подушку, потому что он может скатиться с нее или задохнуться в ее мягких складках.
  • Никогда не позволяйте малышам спать вместе с подросшими детьми: вы можете спать в одной кровати с вашим малышом и старшим ребенком, только если они не спят рядом. Старшие еще слишком малы, чтобы осознавать возможный риск, и могут лечь на малыша во сне или положить руку ему на рот или голову. Вы или ваша вторая половина должны спать между детьми.
  • Не оставляйте малыша в постели одного: ребенок может упасть с кровати, когда вы отлучитесь в туалет или встанете рано утром. Не кладите вокруг малыша подушки, если он спит один. Купите поручень для кровати или переложите малыша в безопасное место, например в переносную колыбель или в кроватку, на то время, пока вас нет в комнате.

Когда лучше отказаться от совместного сна?

Чтобы уменьшить риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), Министерство здравоохранения не рекомендует совместный сон, если:

Правила безопасного сна с ребенком

мама и ребенок вместе спят

Здравствуйте!

Подскажите пожалуйста, как организовать безопасный сон с ребенком? И нужно ли, вообще, спать с малышом? Моему сыночку 10 дней и бабушка, как видит, что я кладу его рядом с собой, так сразу начинает читать мне лекции о том, что придавлю, упадет. Пугает меня разными страшилками. Но я вижу, что ребенок спящий рядом со мной гораздо спокойнее, да и мне не приходится вставать ночью по 5–10 раз на кормление.

Очень доверяю вашему мнению.

Спасибо заранее, Анна.

Анна, спасибо за добрые слова и то, что вы так ответственно относитесь к материнству. Статья о безопасности сна давно зрела у меня в голове, но своим письмом вы поспособствовали скорейшему ее написанию.

Есть разные мнения о совместном сне: безопасен он или нет? Способствует ли он или предотвращает и защищает ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Совместный сон — условие спокойствия ребенка

Под совместным сном мы понимаем сон ребенка рядом с родителями.

Причем совместным будет считаться сон и на одной кровати и в отдельной, но придвинутой к родительской детской кроватке, то есть если вы можете не вставая дотянуться до ребенка. Это все входит в понятие совместного сна.

Конечно, важно знать, как безопасно организовать совместный сон с новорожденным.

Самое оптимальное, если вы волнуетесь на предмет безопасности, это оборудовать детское место рядом, со стороны мамы.

В чем состоят плюсы совместного сна с ребенком:

  1. Поддержание ГВ. Стимулируя грудь в ночные часы, у вас быстрее наладится лактация, так как гормон пролактин вырабатывается преимущественно в темное время суток.

При проблемах с грудным вскармливанием смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

  1. Снижается риск СВДС.
  2. Обеспечение базовой потребности ребенка в безопасности, что гарантирует полноценное психологическое развитие.
  3. Малыш лучше засыпает в объятиях мамы.
  4. Вам не надо вставать к ребенку для кормлений и последующих укачиваний, достаточно прикладывать к груди по требованию. Подробнее о кормлении по требованию>>

К минусам обычно причисляют следующие моменты, которые, на мой взгляд, как детского психолога и многодетной мамы, относят:

  • Нарушение интимной близости между супругами.

Такое ощущение, что сексом можно заниматься лишь в кровати. Думаю, что если взглянуть на вопрос чуть шире, то это будет чудесным поводом внести разнообразие в ваши отношения.

А если уж совсем откровенно, то не очень понятно каким образом ребёнок 1–2 месяцев от роду может мешать вашему интиму.

  • Необходимость взрослым контролировать движения во сне, что ведет к недосыпу, раздражительности, усталости.

Скорее всего, так может считать женщина, у которой еще нет детей или мать, не кормившая грудью.

Многие кормящие мамы рассказывают, что прекрасно даже во сне удается отслеживать движения ребенка и быстро отзываться на его нужды. Что, кстати, экономит силы, и ночью все высыпаются, а не бодрствуют.

Это касается только кормящей мамы, имеющей сонастройку с ребенком.

Важно! Между собой и мужем класть ребёнка на сон нельзя. Мужчины спят крепче, у них не включается материнский инстинкт, и своими размашистыми движениями действительно могут причинить вред ребенку.

  • В будущем трудно приучить ребенка к своему спальному месту.

Абсолютно не так. Гораздо чаще дети НЕ спавшие с родителями, но освоившие навык ходьбы, начинают курсировать в комнату к родителям, чтобы добрать то тепло и безопасность, которой их лишали и впервые годы и месяцы жизни.

Если ваш ребенок подрос, то вы найдете понятный и применимый алгоритм по мягкому отучению ребенка от совместного сна в интернет-семинаре Как перевести ребенка в отдельную кровать>>>

Как видите, каждый из минусов совместного сна может восприниматься по-разному.

Синдром внезапной детской смерти

СВДС характеризуется том, что совершенно здоровый малыш неожиданно умирает во сне. Чаще всего трагедия случается с детьми первого года жизни. Выделяют несколько причин подобного явления:

  1. Апноэ сна.
  2. Аритмия.
  3. Структурно-функциональные аномалии или незрелость центральной нервной системы.
  4. Нейрометаболические нарушения.
  5. Недоказуемая асфиксия.

Спешу вас успокоить, СВДС — явление редкое. В России зафиксировано 43 случая на 100 тыс. рожденных детей. Читайте подробнее статью Синдром внезапной детской смерти>>>

Однако это не означает, что нужно пренебрегать знаниями о том, как обеспечить безопасный совместный сон с малышом.

Факторы риска СВДС могут быть двух видов.

Не связанные с организацией сна:

  • возраст 2–4 месяца (90% первые 6 месяцев);
  • мужской пол: 60% мальчики;
  • наследственность;
  • курение и употребление алкоголя матерью во время беременности и после родов;
  • недоношенность и малый вес при рождении;
  • искусственное вскармливание.

Связанные с организацией сна:

  1. Перегрев.
  2. Поза на животе (читайте также интересную статью Можно ли новорожденному спать на животе>>>).
  3. Тугое пеленание.
  4. Мягкий матрас и постельные принадлежности (читайте статью о том, какой матрас выбрать для новорожденного>>>).
  5. Игрушки в кровати.
  6. Устройства, не предназначенные для сна (слинги, переноски, автокресла, водяные матрасы, кресла, диваны).

Как видите, достаточно убрать все факторы риска, чтобы обеспечить безопасный сон младенца. И вам будет спокойнее.

Условия безопасного совместного сна

Безопасность детского сна является ключевым аспектом в процессе ухода за новорожденным.

В России нет единого принятого мнения по поводу того, где и как спать малышу. В связи с этим вы даже от педиатров можете встречать разные рекомендации

Например, что касается позы ребенка: одни советуют на боку, другие — на спине. Единодушие отмечается в том, что на животе спать опасно. Это чревато:

  • перегревом;
  • снижением ЧСС;
  • уменьшением глубины дыхания.

Сейчас все больше врачей склоняются и поддерживают мнение, что ребенку лучше спать на спине. Такая позиция не увеличивает риск аспирации при срыгивании.

Важно! Если ваш малыш страдает гастроэзофагеальным рефлюксом, то приподнимите головной конец кроватки.

Сон на боку опасен своей нестабильностью, поскольку ребенок способен перевернуться как на спину, так и на живот.

Как только ваш малыш научится самостоятельно переворачиваться, поза для сна уже не имеет особого значения. Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>

Чтобы вы смогли обеспечить безопасный совместный сон с ребенком, соблюдайте некоторые правила:

  1. Минимум до 6 месяцев малыш должен спать в непосредственной близости к вам.
  2. Регулярно проветривайте помещение.
  3. Используйте только жесткий матрас без неровностей и зазоров.
  4. Не кладите в детскую кроватку подушку, объемные одеяла, бортики, мягкие игрушки.
  5. Не надевайте одежду и белье с завязками, тесемками, шнурками.
  6. Кладите ребенка на спину.
  7. Если пеленаете ребенка, то используйте свободное пеленание или спальный мешок.

Подробнее о том, как пеленать, купать, укачивать и ухаживать за младенцем от 0 до 3 месяцев смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

  1. Кормите грудью по требованию.
  2. Если у вас близнецы, то для каждого своя кровать.

Возможно, по каким-то причинам вы вынуждены спать с малышом в одной кровати. В этом случае безопасный совместный сон с новорожденным возможен при соблюдении следующих рекомендаций:

  • ребенок доношенный, здоровый, старше 2–4 месяцев;
  • в постели нет других членов семьи и домашних животных;
  • вы не курите, не пьете алкоголь, седативные и наркотические препараты;
  • на кровати жесткий ровный матрас и нет мест, куда можно было закатиться, провалиться, упасть или застрять;
  • в постели нет объемных подушек и одеял;
  • вы не имеете большого процента лишнего веса, поскольку тогда образуется углубление между вами и малышом, куда он может скатиться;
  • не используйте духи и кремы с резким запахом;
  • убирайте на ночь длинные волосы;
  • снимайте все украшения;
  • не используйте одеяло для укрывания младенца, лучше позаботьтесь о его теплой одежде во время сна;
  • не укрывайте ребёнка своим одеялом;

Вот такие правила безопасности совместного сна с ребенком стоит учитывать. Теперь у вас будут аргументы, чтобы что-то отвечать бабушке.

Чтобы лучше разбираться потребностях ребёнка, правильно его воспитывать и развивать, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Ссылка на основную публикацию