Храп у женщин — апноэ. Причины и лечение при беременности. Народные средства, лазер

Женский храп и способы его лечения

Многие из нас прекрасно понимают, как храпящий человек способен помешать полноценному отдыху другого. В большинстве случаев стаскиваться приходится с такой проблемой у мужчин. От плохого сна может развиться мигрень, слабость, проблемы с сосудистой и нервной системой не только у самого храпящего, но и у тех, кто находится рядом.

Гораздо реже, но храп бывает и у женщин. Возникает он в старшем возрасте, обычно с развитием менопаузы. Женский храп не имеет особых отличий от мужского. Основным фактором, способствующим его развитию у слабого пола, является изменение гормонального фона. Для того чтоб разобраться, каким же образом можно побороть данный недуг, необходимо разобраться с причинами возникновения.

Стоит сделать небольшое отступление и добавить то, что в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем заниматься самолечением. Как утверждают специалисты, самостоятельно выявить причину и в дальнейшем избавиться от нее, совсем не просто.

Вылечить храп, конечно, не удастся собственноручно, но значительно облегчить состояние храпящего возможно и необходимо.

Причины храпа у женщин

• Первой причиной, вследствие которой может развиться храп, является стать сильная усталость и переутомление. Современные женщины очень часто испытывают недостаток отдыха.
• Резкий сбой работы щитовидной железы, а вследствие этого — появление избыточного веса.
• Любые гормональные изменения, которые возникли вследствие родов или менопаузы.
• Своеобразное строение дыхательных путей. Это может быть искривление носовой перегородки (врожденное или полученное в результате травмы), миндалин, неправильный прикус.
• Слишком сильное увлечение различными успокоительными фармацевтическими препаратами, расслабляющими мышцы дыхательного аппарата.
• Любые хронические респираторные заболевания.

Курение и употребление алкоголя.

Прочитав список причин и обнаружив у себя хоть одну из них, без особого труда можно предположить дальнейший ход действий специалиста. Необходимо добавить, что устранение всех обнаруженных факторов и приведет к успешному избавлению от храпа.

Итак, если женщина начала замечать проблему с развитием излишнего веса, то для решения проблемы можно воспользоваться консультацией диетолога и начать соблюдать диету. В случае возникновения проблем с носовой перегородкой поможет ринопластика.

Если же храп возникает из-за сезонных проблем, то необходимо обратится к аллергологу, который поможет выявить основную причину (аллерген) и избавиться от нее с помощью лекарственных средств.

Для того чтобы лечение было эффективным, оно должно проходить по определенному плану:

• первоначальное обследование всего организма;
• выявление всех причин, послуживших развитию недуга и полное устранение;
• ежедневная профилактика, препятствующая дальнейшему развитию храпа (это может быть своеобразная гимнастика для верхнего неба).

Несмотря на то, что консультация специалиста здесь просто необходима, некоторые случаи, не такие сложные, можно лечить и в домашних условиях. Вы справитесь без помощи врача, если:

• признаки храпа появились совсем недавно, звуки не частые и не слишком беспокоят;
• Интенсивность звуков весьма умеренная;
• во время храпа не возникает задержек дыхания;
• не наблюдается аномалий в строении носоглотки.

Дополнительно поспособствовать хорошему лечению может приобретение специального ортопедического матраса, подушки, создание спокойной, расслабляющей атмосферы в спальне, необходимой для спокойного сна человека. Внимание следует уделять и рецептам, в которых идет речь о дополнительном обеспечении тонуса мышц носоглотки.

В некоторых случаях рецепты народных целителей также способны принести пользу при избавлении от недуга в домашних условиях.

• Самым популярным среди населения, считается очень простой, и весьма доступный для каждого лечения храпа. Для этого необходимо ежедневно выпивать стакан свежевыжатого капустного сока с медом.
• Капуста в данном напитке способствует избавлению от отечности, а мед помогает тонизировать мышцы носоглотки и избавляет от хронического воспаления.
• Очень действенным и недорогим способом может стать ежедневное закапывание в нос облепихового масла. Процедуру лучше проводить перед сном. Масло облепихи бережно снимает отек гортани, способствует облегчению дыхания.
• Один раз в неделю можно выделить день для полного голодания. Накануне перед сном необходимо выпить стакан чистой родниковой воды (хорошо подойдет для тех дам, которые страдают избыточным весом).
• Съедать перед ужином одну небольшую запеченную морковку.
• Ежедневно полоскать отваром горло перед сном отваром из коры дуба с добавлением календулы. Составляющие для него следует брать из расчета один к одному. Заливать обязательно кипяченой водой. Далее раствор настаивают, а затем им полощут горло.
• С помощью стакана воды с предварительно растворенной в нем ложкой морской соли промывать нос перед сном.
• Пропивать перед сном настой аптекарского полевого хвоща.

Причины храпа у беременных и способы лечения

Период беременности и долгожданное рождение ребенка – это счастье. Но, кроме радостных ощущений, появляются и досадные моменты, ведь в организме каждой женщины происходят колоссальные изменения. Помимо того, что будущих мам мучает тошнота, головокружение, изжога, может появиться еще и храп. Отчего? Причины храпа у беременных очень разнообразны.

Конечно, любая женщина старается побороть все неудобства, лишь бы чадо было крепким и сильным. Возникшие или существенно усилившиеся трели и сопения могут показаться мелочью. А зря, ведь у беременных причины храпа зачастую связаны с серьезными нарушениями.

Недооценка данной проблемы и невнимательность к такому состоянию – это обострение проблемы. Не нужно этого стесняться, от «шумного» сна необходимо избавиться, особенно если вы в положении. Идите к врачу! Только он может профессионально разобраться с источником храпа у женщин. У беременных причины нужно выяснить и устранить незамедлительно, чтобы малыш родился здоровым.

Основные причины храпа у беременных

Во сне все мышцы стремятся к максимальному расслаблению. Это заложено физиологически. Гладкая мускулатура, что выстилает дыхательные органы, не является исключением. Ночью несколько сужается просвет для прохождения воздуха. Это не патология, и из-за этого храпа у женщин не будет. У беременных же причинами выступают те обстоятельства, что на трахею и легкие давит увеличенная матка. От чрезмерного сужения дыхательных путей, бывает, что их стенки даже начинают смыкаться.

Неправильное положение во сне у беременной женщины

Причины храпа у беременных могут крыться в наборе веса, как, кстати, и у обычных людей. Женщина, вынашивая ребенка, естественно поправляется и в области шеи тоже. Ее окружность может увеличиваться до одного и более сантиметров. Поэтому, проход для воздуха становится все меньше, а звуковая волна от вибраций все громче.

  • Нельзя сбрасывать со счетов длительное курение до беременности, если таковое имело место быть.
  • Ещё причинами храпа у беременных могут быть аномалии в развитии ЛОР органов.
  • Храп может появиться и из-за хронических болезней, таких как ларингит, ангина и тонзиллит, а также от заболеваний эндокринного типа.

Если у беременной перечисленные причины храпа фигурировали и раньше, но громкое дыхание было слабо выражено, теперь проблема могла усугубиться.

Итак, в основе болезни чаще всего оказываются следующие причины храпа у беременных:

  • Возникновение гормональных перепадов. К примеру, резкое увеличение в крови количества прогестерона ослабляет не только маточную мускулатуру. Этот гормон снижает и тонус мышц в гортани.
  • Причиной храпа у беременных женщин часто становится существенное увеличение общего веса, и верхней части туловища в том числе. Ведь дама в этот период может поправиться не только на, скажем, 10, но и на 17-18 килограмм.
  • Немаловажную роль играет гормональный насморк. Это одна из частых причин храпа у беременных женщин. У тех, кто с такой проблемой сталкивается, а это, кстати, треть всех рожениц, недуг ночного сна присутствует.
  • Если ткани организма существенно отекают, трели могут появиться у всех, и у женщин. Причины у беременных, связанные с этим, очень частые случаи. Когда заметные отеки отсутствуют, в организме каждой барышни в таком положении накапливается жидкость, что приводит к отеку гортани.

Храп у беременных женщин. Причины и лечение

То, что данное состояние далеко не безобидное, медицина уже давно доказала. Если храп у беременных женщин не осложненный, то и причины, как правило, уйдут после родов. Лечение проводится, когда проблема негативно влияет на здоровье.

Беременная женщина должна спать в правильном положении

К сожалению, в 10 процентах случаев появляется апноэ . А это уже опасно и для роженицы, и для плода. Паузы при дыхании оставляют организм без достаточного количества кислорода. Это опасно по ряду причин:

  • Недостаток кислорода может повреждать сердце и сосуды, а также привести к гестозу.
  • Иногда храпение способствует появлению нарушений в работе почек.
  • Не исключена гипертония и снижение тока крови в плаценте, а также нарушение кровообращения мозга.
  • Задержки дыхания у матери лишают полноценного питания эмбриона и ведут к задержкам развития плода.

Безусловно, не стоит медикаментозно устранять причины храпа у беременных женщин. Лечение должно быть в первую очередь безопасным. Поэтому и применяются различные упражнения и дыхательные тренировки при неосложненном храпе. Если же с храпом за неделю справиться не удалось, необходимо проконсультироваться у врача.

Средняя и тяжелая форма апноэ, особенно указывающая на гипоксию и на гипотрофию эмбриона, обязательно должна интенсивно лечиться. Сегодня популярен неинвазивный метод вентиляции легких – СИПАП-терапия. Его суть в «раздувании» дыхательных путей небольшим компрессором посредством носовой маски. Да, спать с таким прибором весьма непросто. Но, трудности применения аппарата не существенны, по сравнению с пагубным влияние храпа на здоровье и жизнь ребенка.

Храп у беременных необходимо срочно лечить, так как здоровье будущего малыша очень важно

Итак, нельзя игнорировать самый незначительный храп у беременных женщин. Причины и лечение должен установить врач. Обратитесь к доктору, чтобы справиться с расстройством сна и не навредить ребенку.

Обструктивное апноэ – угроза матери и ребенку во время беременности

Беременной женщине можно простить очень многое, в том числе сильный храп. Но если ночные трели имеют обыкновение внезапно прерываться секунд на 10-15, словно женщина на время забывает, как дышать, а после паузы следует очередное, громкое и резкое всхрапывание, то это уже повод для беспокойства. Особенно если будущая мать страдает от пробуждений с чувством нехватки воздуха, утренних головных болей, жалуется на дневную сонливость и вялость. Все это может свидетельствовать о наличии у нее синдрома обструктивного апноэ – проблемы, представляющей опасность как для матери, так и для ребенка. В этом случае нужно обязательно записаться на прием к сомнологу-пульмонологу, чтобы определить степень тяжести заболевания и назначить правильную терапию. Попытки проводить лечение храпа в домашних условиях сомнительными «народными» методами при беременности недопустимы и лишь ведут к потере драгоценного времени.

Читайте также:  Трещина заднего прохода - симптомы и лечение, профилактика

Чем опасно обструктивное апноэ для женщин в положении

Обструктивное апноэ – это не что иное, как остановки дыхания во сне, количество которых при тяжелой форме заболевания нередко достигает нескольких сотен за ночь. То есть суммарно за период ночного покоя беременная может не дышать примерно 2-3 часа, а ее организм испытывает сильный стресс из-за кислородного голодания. Каждый вдох после остановки дыхания сопровождается микропробуждением: они практически никогда не запоминаются, но из ночи в ночь не дают нормально выспаться.

Храп у беременной – не просто раздражающий фактор для супруга. В первую очередь, это тревожный сигнал, что здоровье малыша и будущей матери может быть под угрозой

Храп у беременной – не просто раздражающий фактор для супруга. В первую очередь, это тревожный сигнал, что здоровье малыша и будущей матери может быть под угрозой

Но недосып – это самое безобидное, с чем сталкивается храпящая беременная женщина. Обструктивное апноэ сна в период вынашивания ребенка оборачивается серьезными проблемами, среди которых:

  • Артериальная гипертония: повышенное артериальное давление может вызвать преждевременные роды, выкидыш, гипотрофию плода, перинатальную смертность;
  • Преэклампсия: данное состояние чревато отеками, отрицательным влиянием на печень и почки, а также ухудшением кровообращения плаценты;
  • Гипоксия плода: недостаток кислорода неблагоприятно влияет на формирование органов ребенка и угрожает выкидышем;
  • Гипотрофия: задержка развития – одна из причин возникновения различных аномалий у младенца.

Основные причины храпа у беременных

Возникновение храпа в процессе беременности достаточно частое явление. Если же женщина храпела и раньше, то в процессе роста животика ситуация может только усугубиться. Зачастую синдром обструктивного апноэ сна развивается уже вскоре после зачатия малыша из-за определенных физиологических изменений.

  1. Набор веса. Женщина за период вынашивания ребенка может набрать 20 и даже 30 кг веса, вместо положенных ей в норме 10-15 кг. Жир откладывается и на мягких тканях шеи, мягком небе, миндалинах, уменьшая просвет глотки.
  2. Отеки. Отеки физиологического и патологического характера также сужают просвет дыхательных путей из-за набухания слизистой оболочки стенок глотки.
  3. Ринит беременных. Повышение уровня женских гормонов во время беременности в числе прочего приводит к переполнению тканей кровью и отеку слизистых носоглотки. Все это сужает верхние дыхательные пути и затрудняет носовое дыхание.

Ринит беременных – одна из частых причин развития храпа и апноэ сна у женщин «в положении»

Ринит беременных – одна из частых причин развития храпа и апноэ сна у женщин «в положении»

  1. Смещение диафрагмы наверх. Этот процесс уменьшает примерно на четверть емкость легких. А ведь дыхательный объем легких и без того сокращается во время сна. Это способствует более тяжелому голоданию в момент остановки дыхания.

Так как развитие обструктивного апноэ у беременных во многом обусловлено физиологическими процессами, неудивительно, что природа позаботилась о защитных механизмах. К ним относят:

  • ускоренную выработку прогестерона, который существенно повышает активность дыхательного центра;
  • уменьшение во 2-м и 3-м триместрах продолжительности фазы быстрого сна, в течение которого сильнее всего расслабляются мышцы и происходит наибольшее число эпизодов обструктивного апноэ;
  • повышенное насыщение гемоглобина кислородом, поэтому при незначительной нехватке воздуха плод не испытывает дискомфорта;
  • наиболее удобная поза для ночного отдыха на поздних сроках – сон на боку: именно в этом положении тела эпизоды остановки дыхания случаются реже.

Неосложненный храп и легкие формы ночного апноэ не представляют угрозы для здоровья и чаще всего проходят самостоятельно после родов. Но в ряде случаев нельзя обойтись без специального лечения.

Лечение и профилактика храпа и обструктивного апноэ

На вопрос, как бороться с храпом при беременности можно дать ответ, только зная истинную суть проблемы. То есть необходимо провести специальное обследование – кардиореспираторное мониторирование или полисомнографию. Если в итоге выяснится, что это простой храп или легкая форма обструктивного апноэ, то помочь справиться с проблемой могут сравнительно простые мероприятия:

  • При наборе лишнего веса нужна специальная диета;
  • Для уменьшения физиологических отеков важно ограничивать потребление поваренной соли и жидкости, особенно – во второй половине дня;
  • При наличии патологических отеков терапия назначается врачом после конкретизации диагноза.

Уменьшить дискомфорт, вызванный ринитом беременных, помогут:

  • Возвышенное положение головы во время сна;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Промывание носа физиологическим раствором или стерильной морской водой, купленной в аптеке;
  • Увлажнение воздуха в спальне;
  • Минимизация контакта с внешними раздражителями, такими как сигаретный дым, резкие запахи, пыль и цветочная пыльца;
  • Использование специальных пружинящих полосок для расширения носовых ходов.

Единственный способ надежно защитить здоровье матери и ребенка при тяжелой форме апноэ сна – это СиПАП-терапия

Единственный способ надежно защитить здоровье матери и ребенка при тяжелой форме апноэ сна – это СиПАП-терапия

Если же сомнолог диагностировал среднюю или, особенно, тяжелую форму синдрома ночного апноэ, ни один из перечисленных выше методов не даст полноценного результата. Единственный на сегодняшний день эффективный метод борьбы с таким «храпом» – это СиПАП-терапия. Это лечение совершенно безопасно во время беременности и гарантированно защищает будущую маму и малыша от негативных последствий кислородного голодания, связанного с остановками дыхания во время сна.

Храп и синдром обструктивного апноэ сна у беременных женщин

Храп у беременных женщин может представлять как социальную, так и медицинскую проблему, причем страдает и сама женщина, и плод. Храп – это биение подвижных структур глотки (мягкое небо и стенки глотки) друг о друга при прохождении струи воздуха. Это в какой-то степени напоминает хлопанье паруса на ветру. Чем уже просвет глотки по тем или иным причинам, тем больше вероятность появления храпа.

При критическом сужении дыхательных путей может происходить их полное спадение на уровне глотки, и развивается эпизод апноэ – полная остановка дыхания. Если остановки дыхания повторяются во время сна с определенной частотой (больше 5 эпизодов за час сна), то это называется синдромом обструктивного апноэ сна или болезнью остановок дыхания во сне. При этом храп становится прерывистым с «переливами»: то он постепенно нарастает, а потом на какое-то время прерывается, то более или менее равномерный храп внезапно сменяется пугающей тишиной на 15-20 секунд, а потом следует громкое всхрапывание.

При тяжелых формах синдрома обструктивного апноэ сна может наблюдаться 200-300-400 остановок дыхания за ночь. В общей сложности беременная женщина может не дышать 2-3 часа за ночь! А, ведь, каждая остановка дыхания сопровождается выраженным падением насыщения крови кислородом (гипоксемией). Сотни таких эпизодов за ночь при беременности повышают риск развития артериальной гипертонии, преэклампсии, гипоксии и гипотрофии (недоразвития) плода. Беременная женщина с храпом и синдромом обструктивного апноэ сна жалуется на поверхностный и беспокойный сон, приступы удушья по ночам, головную боль и разбитость по утрам, раздражительность, сниженный фон настроения, выраженную дневную сонливость.

Причины храпа и синдрома обструктивного апноэ сна у беременных

Возможно два варианта развития событий. В первом случае женщина храпела и до беременности, а во время беременности ситуация значительно усугубилась. В таком случае, возможно, еще до беременности были предрасполагающие факторы: ретро- и микрогнатия (маленькая и смещенная назад нижняя челюсть), гипертрофия миндалин 2-3 степени, ожирение, хроническая носовая обструкция, курение.

Во втором случае, когда до беременности женщина не храпела, сама беременность вызвала ряд изменений в организме, которые, в свою очередь, привели к храпу и синдрому обструктивного апноэ сна. Почему же беременность провоцирует развитие храпа и синдрома обструктивного апноэ сна? Прежде всего, беременная женщина набирает вес. В идеале считается, что женщина должна набрать не более 10 кг. Но сейчас нередки случаи, беременные набирают и 20-30 и даже 40 кг. Фактически, развиваются достаточно выраженные степени ожирения у таких беременных женщин. При этом жир откладывается практически везде, включая мягкие ткани шеи вокруг дыхательных путей, что приводит к их сдавлению снаружи. Сами структуры глотки (мягкое небо, миндалины) также способны накапливать жир и сужать просвет глотки. Следует отметить, что шотландские исследователи обнаружили четкую закономерность: сужение дыхательных путей у беременных женщин сопровождалось повышением артериального давления и преэклампсией – поздним токсикозом, характеризующимся нефропатией (отеки, белок в моче, гипертония) и неврологическими нарушениями. Как известно, преэклампсия представляет опасность для жизни будущей матери и плода.

Существенный вклад в ухудшение храпа и синдрома обструктивного апноэ сна могут вносить отеки беременных. Как известно, они бывают физиологическим и патологическими. Физиологические отеки обусловлены повышенной гидрофильностью тканей во время беременности (ткани легче задерживают жидкость). Чаще всего они возникают при большом количестве потребляемой жидкости и злоупотреблении пересоленной пищей. Патологические отеки возникают при сердечно-сосудистой патологии, заболеваниях почек, преэклампсии, гестозе и ряде других серьезных заболеваний. Как правило, патологические отеки существенно более выражены и значительно ухудшают состояние беременной женщины. Отеки беременных обуславливают выраженное сужение просвета дыхательных путей за счет выраженной отечности слизистой оболочки мягких структур глотки, что усиливает храп и апноэ сна.

Еще одной проблемой, вызывающей или усиливающей храп и синдром обструктивного апноэ сна является «ринит беременных». Частота ринита беременных колеблется, по данным разных авторов, от 5 до 40%. Данное состояние обычно возникает во втором и третьем триместре и может сохраняться в течение 1-2 месяцев после родов. Симптомы включают заложенность носа, чихание, прозрачную ринорею и зуд в носу. Затруднение носового дыхания обусловлено отечностью и полнокровием слизистой носа, гиперактивностью серомукозных желез и, соответственно, повышенной их секреторной активностью. У женщин, которые имели носовую обструкцию до беременности, может отмечаться дальнейшее значительное ухудшение носового дыхания. А, как известно, выраженное затруднение носового дыхания ухудшает храп и синдром обструктивного апноэ сна.

Читайте также:  Сколько заживает разрыв связок голеностопного сустава и как лечить травму

Диагностика храпа и синдрома обструктивного апноэ сна у беременных

Прежде всего, настороженность должен вызывать громкий храп у беременной женщины, особенно если периодически отмечаются эпизоды остановок дыхания с последующими громкими всхрапываниями. Дополнительными клиническими симптомами, подозрительными в отношении синдрома обструктивного апноэ сна, являются поверхностный и беспокойный сон, приступы удушья по ночам, разбитость и головная боль по утрам, раздражительность, сниженный фон настроения, выраженная дневная сонливость.

В случае подозрения на нарушения дыхания во сне целесообразно провести объективное исследование: полисомнографию или кардио-респираторный мониторинг во сне. Эти методы применяются в специализированных сомнологических центрах, таких как отделение медицины сна Клинического санатория «Барвиха». В качестве скринингового метода возможно применение компьютерной пульсоксиметрии , которая с определенной вероятностью позволяет предположить наличие синдрома обструктивного апноэ сна.

Определение степени тяжести нарушений дыхания во сне имеет крайне важное значение, особенно в случае развития преэклампсиии. Успешное лечение синдрома обструктивного апноэ сна в данной ситуации позволяет существенно улучшить прогноз у беременной женщины и ее будущего ребенка.

Лечение храпа и синдрома обструктивного апноэ сна у беременных

Выбор конкретного метода или комплекса методов лечения храпа и синдрома обструктивного апноэ сна зависит от сочетания причин и тяжести расстройств дыхания во сне. При неосложненном храпе или легкой форме синдрома обструктивного апноэ сна, который не несет потенциальных рисков для самой женщины и плода, тактика может быть выжидательной. После благополучного разрешения беременности часто храп полностью исчезает.

При избыточной массе тела у беременной показана определенная диета, способствующая ограничению роста массы тела.

При физиологических отеках показано ограничение количества потребляемой жидкости, преимущественно во второй половине дня. Эффективно также ограничение потребления поваренной соли.

При патологических отеках проводится соответствующее лечение в зависимости от установленного диагноза.

При рините беременных возможно соблюдение следующих рекомендаций:

  • Обеспечьте возвышенное положение изголовья во время сна.
  • Теплый пар может на время облегчить состояние. Примите теплый душ и побудьте некоторое время в атмосфере теплой ванны, насыщенной влажным паром. Можно также намочить горячей водой полотенце, положить его на лицо и подышать некоторое время.
  • Закапайте в нос изотонический стерильным раствором хлорида натрия, например, АкваМарис (0.9% раствор – приблизительно 1 г соли на 1 литр воды). Можно также использовать препарат в виде спрея. Через 5-10 минут высморкайтесь.
  • Используйте нагреваемый увлажнитель в Вашей спальне, особенно во время отопительного сезона в холодное время года, когда относительная влажность воздуха в квартире резко падает до 20-30% (при норме 60-70%).
  • Избегайте воздействия различных раздражителей (сигаретный дым, сильные запахи, резкий перепад температуры, пыльца цветущих растений)
  • Используйте полоски для расширения носовых ходов «БризРайт». Эти пружинящие полоски приклеиваются на крылья носа, разводят их в стороны и существенно облегчают носовое дыхание. Данные полоски можно использовать длительно как днем, так и во время ночного сна. Они не содержат лекарственных компонентов и могут применяться у беременных без ограничений. Применение полосок «БризРайт» позволяет также устранить или существенно облегчить храп у беременных.

Если же у беременной диагностирована средне-тяжелая форма синдрома обструктивного апноэ сна, особенно сопровождаемая артериальной гипертонией, симптомами преэклампсии, а также указаниями на гипоксию и гипотрофию плода, то показано интенсивное лечение. В частности, может применяться специальный метод неинвазивной вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением. В англоязычной литературе этот метод называется CPAP- Continuous Positive Airway Pressure. В русскоязычной литературе его часто называют СИПАП-терапией . Механизм действия CPAP (СИПАП)-терапии достаточно прост. Если дыхательные пути “раздувать” во время сна, то это будет препятствовать их спадению и устранит основной механизм развития заболевания. Соответственно, устранятся и храп, и остановки дыхания во сне. Для создания положительного давления используется небольшой компрессор, который подает постоянный поток воздуха под постоянным положительным давлением в дыхательные пути через гибкую трубку и носовую маску. Спать с этим прибором необходимо каждую ночь вплоть до родов (обычно 3-4 триместр). Конечно, данный метод лечения весьма непрост как с технической, так и с психологической точки зрения. Но если на одну чашу весов положить трудности применения СИПАП-аппарата, а на другую – здоровье, а, возможно, и жизнь ребенка, то выбор становится очевидным.

В заключение следует отметить, что «богатырский храп» беременной женщины совершенно не говорит о ее «богатырском здоровье». Это симптом, который может свидетельствовать о наличии опасного заболевания – синдрома обструктивного апноэ сна. Данное заболевание может приводить к серьезным осложнениям в течение беременности. Как сама женщина, так и ее родственники должны иметь представление об этом заболевании, так как современная медицина располагает методами точной диагностики и эффективного лечения синдрома обструктивного апноэ сна.

Уважаемые коллеги! Рад сообщить, что возобновляется проведение очных мастер-классов по обучению методам диагностики и лечения синдрома обструктивного апноэ сна. Ниже приведена информация о мастер-классах компаний «Медоксима» и «Спиро Медикал». Можете выбрать подходящее для себя обучение в зависимости от того, на какое диагностическое или лечебное оборудование вы ориентированы. Обращаем Ваше внимание, что количество мест на каждый […]

Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас на дистанционный цикл тематического усовершенствования врачей «Диагностика и лечение нарушений сна»

© 2011 – 2022 Все права защищены!

ИП Бузунов Роман Вячеславович
143083, Россия, Московская обл.,
Одинцовский р-н, Барвиха п., д. 12.
ГРНИП: 3185053001344561 от 23.10.2018
ИНН: 503204553690
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

Храп у женщин: как вылечить?

Храп у женщин

По данным медицинской статистики примерно 30% женщин храпят во сне, причем вероятность этого явления с возрастом только увеличивается. Интенсивность женского храпа намного меньше, чем у представителей сильного пола, поэтому этот симптом редко становится проблемой для членов семьи храпящей дамы.

Несмотря на это нельзя считать храп безобидным явлением. В некоторых случаях храпение становится причиной неоднократной остановки дыхания, что провоцирует развитие ишемии сердца, инсульта, головных болей, повышения артериального давления. Поэтому следует тщательно разобраться в причинах храпа и определить с помощью врача меры действенной коррекции.

Причины храпа у женщин

Причины храпа у женщин

Основная причина храпа как у женщин, так и у мужчин – вибрация стенок глотки и мягкого неба. Проходя через вибрирующие ткани по суженным дыхательным путям, воздух издает шум трения, называемый храпом. При полном смыкании стенок глотки воздух совершенно не проходит в дыхательные пути. Наступает кратковременная остановка дыхания со всеми негативными последствиями для организма.

Это явление называется синдромом обструктивного апноэ сна, и оно уже не так безобидно, как храп по причине усталости и неудобного положения тела. Появление храпа у женщин может быть обусловлено не одной, а несколькими причинами одновременно. К тому же имеются специфические «женские» причины развития рохнопатии – такой замысловатый термин получило храпение.

Факторы, способствующие возникновению храпа:

Дряблость мышц глотки, провисание мягкого неба, наступающие с возрастом;

Не физиологичное положение тела и головы во сне;

Разрастание мягких тканей в дыхательных путях (ринит, полипы, аденоиды, искривление носовой перегородки;

Избыточный вес, сдавливающий мягкие ткани дыхательных путей;

Прием лекарств, вызывающих расслабление гладкой мускулатуры и снижение реакции мозга на гипоксию;

Отечность слизистой оболочки гортани из-за действия никотина во время курения;

Расслабление мускулатуры дыхательных путей из-за воздействия алкоголя на цнс;

Воспаление тканей гортани при респираторных заболеваниях, развитии онкологического процесса.

Корме общих факторов, способствующих возникновению храпа, у женщин имеются типичные причины, свойственные исключительно слабому полу:

Частое использование снотворных препаратов;

Нарушения гормонального фона при беременности и во время менопаузы, когда недостаток эстрогена провоцирует сужение дыхательных путей;

Повышенная эмоциональность и подверженность стрессам, негативно действующая на нервную систему;

Отечность гортани и языка, возникающая на фоне патологии щитовидной железы из-за нарушенного баланса электролитов.

Осложнения храпа у женщин

Негативные последствия храпения по ночам существенно снижают качество жизни женщины. У них снижается работоспособность, половое влечение, часто по утрам возникают головные боли. Женщина просыпается, не отдохнув полноценно за ночь, ощущает в течение дня хроническую усталость. У нее могут обостриться хронические заболевания.

Если от храпа страдает беременная женщина, ее ребенку во время ночного сна угрожает гипоксия из-за неполноценного дыхания матери. Если храп перерастает в синдром обструктивного апноэ, растет риск возникновения патологий сердца и сосудов, артериальной гипертензии и даже летального исхода.

Лечение храпа у женщин

Лечение храпа у женщин

Прежде чем начать лечение храпа, нужно провести диагностику причины этого негативного симптома. Проблемами сна занимается врач-сомнолог, а диагностировать патологии дыхательных путей сможет отоларинголог. Если в основе патологии лежит дисфункция щитовидной железы, стоит проконсультироваться с эндокринологом, терапевтом.

Для дифференциации обструктивного апноэ от обычного храпа пациентке предлагают провести полисомнографию. Это исследование поможет оценить основные жизненные показатели дыхания, сердечной деятельности и других параметров тела во время сна. Датчики закрепляются на теле, они считывают показания и передают их на основной прибор для оценки специалистом.

Назначая лечение, врач руководствуется причинами, вызвавшими храп. Если храпение вызвано негативным действием лишнего веса, женщине рекомендуется увеличить физическую нагрузку и пересмотреть свой рацион питания. При разрастании мягких тканей неба и носоглотки врач планирует оперативное вмешательство по устранению патологии. Гипофункцию щитовидной железы требуется лечить под руководством эндокринолога. Дефицит гормонов во время менопаузы корректируется гормонозаместительной терапией, назначенной гинекологом.

Читайте также:  Раствор Рингера Локка: для чего капают лекарство, состав

[Видео] Доктор Берг – ХРАПИТЕ ВО СНЕ? Как избавиться от храпа:

Лекарственные препараты для избавления от храпа у женщин

Соминорм

Если причина храпения связана с воспалительными процессами носоглотки, назначаются сосудосуживающие назальные капли и спреи, устраняющие отек слизистой носа, гортани. Специфические препараты для устранения храпения во сне:

Лечение храпа

Храп способен стать не только причиной дискомфорта у окружающих, но и повлечь за собой серьезные проблемы. Недуг вызывается преобразованием мягкого неба, вследствие чего происходит его утолщение и снижение мышечного тонуса. Проявлением этого нарушения становится громкое вибрирующее дыхание во сне, сопровождаемое характерным звуком.

лечение храпа

Храп: что это такое?

Храп – это хриплый звук, извлекающийся из носоглотки во время сна. Большинство исследователей явления склоняются к тому, что наличие его в той или иной мере типично более, чем для половины мужчин и 40% женщин. Выразительность храпа неодинакова от ночи к ночи, как и постоянство признака.

В большинстве случаев звуковой феномен причиняет беспокойство только окружению. Существенно реже человек просыпается от собственного храпа. Однако в тяжелых случаях из-за частых пробуждений имеет место сонливость в дневное время, головные боли и другие признаки, связанные с неполноценным сном.

Почему человек храпит?

Возникновение звуковых колебаний, храпа, вызвано вибрацией мягких тканей носоглотки при прохождении воздушного потока. Сужение верхних дыхательных путей, способствующее повышенной скорости вдыхаемого воздуха, – основной предрасполагающий фактор развития признака. На характер дребезжащего звука и его силу влияет взаимодействие таких предпосылок, как масса и жесткость мягкого неба, связок, сила воздушного потока. Поскольку люди не храпят во время бодрствования, можно предположить, что расслабление мышц, обусловленное сном, является обязательным компонентом в развитии данного признака.

Храп чаще возникает в дыхательных путях с соответствующими анатомическими предпосылками. У людей, отмечающих данный признак, ЛОР- врачи выявляют:

  • недоразвитие челюстей (микрогнатию);
  • ретрогнатию, маленькую или смещенную назад нижнюю челюсть;
  • искривление носовой перегородки;
  • хронический ринит, сопровождающийся отечностью тканей;
  • макроглоссию, патологическое состояние, характеризующееся увеличением языка или отдельных его частей;
  • другие анатомические особенности, увеличенное мягкое небо, разросшиеся боковые стенки глотки.

Исходя из тех предпосылок, которые способствуют развитию негативных проявлений, специалисты отмечают также:

  • пожилой возраст;
  • значительное увеличение массы тела, ожирение;
  • употребление алкоголя;
  • мужской пол;
  • состояние климакса;
  • беременность.

Чем храп опасен?

Храп опасен тем, что вызывает нарушение сна. Как следствие, появляется дневная сонливость, разбитость, имеют место эпизоды случайного засыпания. При прогрессировании ситуации существуют предпосылки к нарушению работы сердца, развитию артериальной гипертензии, инсульта.

Храп – состояние, которое может перерасти в синдром обструктивного апноэ. Данное заболевание проявляется остановкой дыхания во сне и нарушением на несколько секунд поступления воздуха в легкие. В результате снижается уровень кислорода в крови, что может стать причиной гипоксии (кислородного голодания) органов и тканей.

Диагностика

Для устранения храпа необходимо исследовать те факторы, которые способствуют развитию симптоматики. В компетенции ЛОР-врача обнаружить такие признаки, как:

  • носовые полипы и набухание носовых раковин;
  • аномалии развития и анатомические особенности, способствующих сужению просвета, увеличение языка, миндалин, мягкого неба, небного язычка.
  • полисомнографию обычно применяют в тех случаях, когда существует предположения об апноэ сна.

Способы лечения

Лечить храп необходимо, если становится очевидным факт его негативного влияния на здоровье, или звуковой феномен мешает окружению, препятствует отдыху. Мероприятия при храпе включают несколько направлений:

  • Воздействие на факторы риска, борьбу с ожирением.
  • Отказ от приема алкоголя.
  • Положение в кровати с приподнятым изголовьем и не на спине, так как такая поза способствует западению языка.
  • Использование оральных приспособлений, направленных на увеличение диаметра дыхательных путей во время сна. (Устройство для выдвижения нижней челюсти вперёд и приспособление для фиксации языка).
  • Лечение заложенности носа любой природы.
  • Хирургическое вмешательство, направленное на коррекцию конкретных причин непроходимости дыхательных путей (носовых полипов, гипертрофированных миндалин, искривленной носовой перегородки). Воздействие может быть проведено скальпелем, радиоволновым методом, лазером, с помощью низкой температуры (криодеструкция).
  • Сомнопластика. В этом случае результат достигается благодаря сокращению ткани в результате воздействия радиочастотной энергии. Потребуются 2-3 сеанса с интервалом 2 месяца.

Многопрофильный медицинский центр «Дельтаклиник» на Курской предлагает инновационные методы решения проблемы. Многие люди задаются вопросом, как избавиться от храпа во сне. Излечить столь неприятное состояние способна грамотно разработанная терапия, в состав которой входит:

  • Специальная гимнастика
  • Медикаментозные средства
  • Хирургическое вмешательство

Специальная гимнастика и медикаментозная терапия помогают слабо. Наиболее эффективно малоинвазивное амбулаторное вмешательство. Конкретный план действий по ликвидации проблемы составляется после предварительного исследования недуга и выполнения ряда анализов. На основе полученных данных врач «Дельтаклиник» подбирает комплекс мероприятий, направленных на уменьшение интенсивности проявления храпа либо его полное устранение.

Храп

Избавление от храпа за один сеанс радиоволной на первом приеме. Подготовка к процедуре не требуется. Процедура проводится амбулаторно, без госпитализации. Продолжительность процедуры избавления от храпа занимает 20 минут. Малотравматичная процедура избавления от храпа радиоволной не вызывает побочных эффектов. Храп устраняется навсегда. Через 2 часа после процедуры избавления от храпа можно принимать пищу.

Применение лазера

Увулопалатофарингопластика – наиболее распространенное хирургическое вмешательство при храпе, направленное на расширение просвета дыхательных путей. Операция заключается в иссечении части мягкого неба с язычком, удалении миндалевидных и аденоидных отростков, формировании швов, подтягивающих заднюю стенку. В качестве хирургического инструмента наиболее эффективно использовать лазерную установку.

Эффективность данной операции оценивается специалистами достаточно высоко, до 85%. Основным преимуществом лечения лазера храпом, по сравнению с аналогичными методиками, является возможность проведения процедуры в амбулаторных условиях, используя местную анестезию.

Возможно ли лечение храпа в домашних условиях?

Специалисты всецело приветствуют комплексный подход в лечении храпа. Более того, к хирургическому воздействию они предлагают обращаться лишь в случае выраженной аномалии, или когда другие методики не дали результата. Существует несколько способов, которые могут помочь избавиться от храпа у мужчин и женщин в домашних условиях:

  • гимнастические упражнения. Как, например, выдвигать язык максимально вперед и вниз, удерживая его в таком положении 1-2 секунды;
  • использовать карман на спинке пижамы с размещенным в нем твердым предметом, что поспособствует отказу от занятия положения на спине.
  • однако помимо этих народных средств, действенными окажутся и мероприятия по снижению веса и изменению образа жизни:
  • исключение курения и алкоголя на ночь;
  • отказ от употребления снотворных препаратов, способствующих расслаблению мышц гортани.

Отзывы

Дельта Клиник занимает ведущее место в Москве по лечению храпа, что наглядно показывают отзывы на форуме. Положительное мнение пациентов, которые уже обращались в центр, основано на индивидуальном подходе к каждому пациенту, высоком профессионализме специалистов, широком спектре предлагаемых методик коррекции. При этом отзывы врачей Дельта Клиник о способах лечения храпа также вполне оптимистичны, обусловлены использованием ими высокотехнологичного оборудования, а также методик, составляющих основу мировой практики.

Лечение храпа не удастся провести бесплатно в государственных больницах даже по полису ОМС. Чтобы получить стойкий результат, потребуется оснащенность центра радиоволновым и лазерным оборудованием, что не всегда имеют возможность предоставить государственные учреждения. Отличным выходом в этой ситуации является многопрофильный центр Дельта Клиник. Доступная ценовая политика, высокая квалификация ЛОР-врачей, возможность использования ими самых последних методик являются ее ощутимыми преимуществами.

В каждом конкретном случае разрабатывается индивидуальная программа лечения храпа с применением передовых методов. Обращение за помощью к нам выгодно по ряду причин:

  • Наличие современного оборудования;
  • Ведущий центр по лечению храпа в Москве с 1999 года;
  • Лояльная ценовая политика;
  • Высококвалифицированные специалисты в штате.

В Дельтаклиник выполнена несколько тысяч операций по лечению храпа. На базе клиники защищена кандидатская диссертация по радиоволновому лечению храпа.

Лечение храпа в Москве проводится с использованием современных методик. Наиболее эффективным вариантом считается операция, в основе которой лежит радиоволновой принцип. В ходе вмешательства устраняются препятствия в носоглотке, затрудняющие провождение воздушной струи в полости дыхательных путей. Изменение конфигурации неба обеспечивает достижение желаемого результата. Данная методика лечения позволяет получить выраженный эффект при минимальном вмешательстве:

  • Без госпитализации
  • С использованием местного обезболивания
  • С наименьшей травматичностью

Медицинский центр «Дельтаклиник» работает без выходных дней и перерывов на обед, в 5-минутах от метро “Курская”, так что вы в любой момент можете обратиться за профессиональной помощью в решении проблем со здоровьем.

Запишитесь на прием в нашу клинику для лечения храпа в Москве (ст. м. Курская), Наставнический пер., д. 6.

Отзывы наших пациентов:

“С возрастом меня стала мучить проблема храпа. Что я только не делал,худел,ничего не ел,но храп не уходил. Жена постояно прогоняла спать в другую комнату. Залез в интернет почитал о проблеме и кто ее может решить. Выбор по отзывам лег на ДельтуКлиник. Меня записали на прием к Рожкову Эдуарду Алексеевичу. Доктор меня осмотрел и порекомендовал увулопалатопластику радиоволной за один раз. В итоге ее сделал. На сегодняшний день я не храплю. Жизнь наладилась. Жена улыбаеться. В доме тишина и покой. Спасибо доктору Рожкову за его работу. Рекомендовал своим друзьям. Все довольны и вам советую.”

Валентин 45 лет Москва

Стоимость услуг

Наименование услугиЦена (рубли РФ)
Первичный приём ЛОР врача с осмотром1 650,00
Повторный прием ЛОР врача с осмотром1 200,00
Предоперационное обследование (анализы)2 700,00
Сомнопластика при лечении храпа (сеанс)6 000,00
Увулопластика (увулопалатопластика)при храпе 1-я категория сложности8 000,00
Увулопластика (увулопалатопластика) при храпе 2-я категория сложности15 000,00
Избавление от храпа за 1 сеанс радиоволновым методом15 000,00

Посмотрите все цены

Читайте также

Наши врачи

Амутов Идрис Абрахимович

Амутов Идрис Абрахимович

ЛОР врачи (отоларингологи)

врач-отоларинголог, хирург, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, заведующий ЛОР-отделением, автор кандидатской диссертации по лечению храпа радиоволной

Ссылка на основную публикацию