При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Как улучшить спермограмму

Прежде чем обсуждать вопрос улучшения спермограммы, нужно обсудить два коротких, но важных момента.

1. Первый заключается в том, что мужчине, несмотря на то что сперматогенез продолжается в течение всей его жизни, необязательно ежечасно 365 дней в году быть фертильным. Ему это требуется обычно не больше 3–4 раз за всю жизнь. А все остальное время фертильность может приносить даже некоторые неудобства в плане риска незапланированной беременности.
2. Второй важный нюанс состоит в том, что проблема мужской фертильности — мультифакторная и предположить, что именно явилось причиной инфертильности у данного конкретного пациента, очень сложно. Механизмы устойчивости у каждого человека индивидуальны. Соответственно, индивидуальны и схемы лечения. Один человек может жить в ужасных условиях, питаться нездоровой пищей и при этом быть абсолютно фертильным. А кому-то достаточно «малейшего чиха» для того, чтобы перейти в субфертильную категорию.

Именно поэтому у проблемы мужской фертильности нет какого-то специфического лечения, нет таблетки от бесплодия, как, например, есть таблетки от давления. Каждый раз мы подбираем индивидуальное лечение. Иногда для коррекции, например, приходится использовать препараты, применяющиеся в других областях медицины — в офтальмологии или кардиологии, если механизмы их действия могут использоваться для решения проблем с фертильностью.

Факторы, оказывающие самое негативное воздействие на мужское репродуктивное здоровье

Курение

Курение — один из самых сильных врагов сперматогенеза. Множественные стрессы, которые вызывают сигареты в нашем организме, в первую очередь оказывают неблагоприятное влияние именно на фертильность. Поэтому в процессе подготовки пациента к сдаче биоматериала, например, для программ вспомогательных репродуктивных технологий, как правило, ему ограничивают или полностью запрещают курение по крайней мере 3–5 дней перед сдачей биоматериала.

Алкоголь

Что касается алкоголя, здесь ситуация менее критическая, и многие наверняка обращали внимание, что в неблагополучных семьях, где взрослые употребляют алкоголь в больших количествах, дети все равно, как правило, рождаются.

Излучение

И еще один важный фактор — это активное излучение. Конечно, никто из нас не ночует в ядерном реакторе. Но не стоит забывать, что мобильные телефоны или мониторы компьютеров — это тоже источники излучения, которые фактически выбивают фрагменты из нашей ДНК, вызывая разрывы ДНК-цепочек и понижая фертильную способность сперматозоидов к выполнению своей биологической миссии.

Методы и препараты для улучшения спермограммы

Как я уже говорил, специфического лечения для улучшения качества спермограммы практически не существует. Поэтому мы назначаем витамины, ферменты, микронутриенты, антиоксиданты и другие препараты, которые дают организму необходимый набор веществ, а он сам уже разбирается, что ему конкретно не хватает.

Антиоксиданты

Оксидативный стресс — это основная проблема XXI века, связанная с проживанием в условиях городов, использованием в повседневной жизни источников активного излучения. Против всего этого и используются препараты, которые уменьшают окислительный стресс, — антиоксиданты.

Ферменты

Могут использоваться ферменты, так как при нарушении спермограммы достаточно часто встречается изменение вязкости спермоплазмы, и, соответственно, нужны препараты, которые улучшают реологию биологической жидкости.

Средства для улучшения метаболизма

Используются средства для улучшения метаболизма, такие как рибоксин. Несмотря на то что сперматогенез существует практически в течение всей жизни мужчины, сперматозоиды после 45 лет становятся менее пригодны для обеспечения своей биологической миссии, поскольку в течение жизни накапливаются генетические поломки. Соответственно, эффективность, например, такой процедуры, как инсеминация, у мужчин старше 45 лет не превышает 5%, поэтому у мужчин в возрасте такой метод практически не используется.

Эмоксипин

Могут использоваться препараты, применяющиеся в офтальмологии. Например, когда у пациента идёт отслойка сетчатки, то ее либо приваривают лазером, либо пришивают и под неё вводится препарат эмоксипин. Дело в том, что он достаточно прилично снижает концентрацию антиспермальных антител, то есть уменьшает выраженность иммунного фактора.

Биологически активные добавки

Иногда приходится использовать биологически активные добавки, поскольку они в своем составе могут содержать все перечисленные вещества в удобной форме и дозировке, то есть в одной капсуле может содержаться сразу все необходимое для улучшения мужской фертильности. Поэтому основное преимущество БАДов — это просто эргономика, то есть удобство приема.

Физические нагрузки

В обязательном порядке мы рекомендуем дозированные физические нагрузки. С возрастом, примерно с 30 лет, у нас в организме начинает потихоньку уменьшаться количество андрогенов, то есть мужских половых гормонов, развиваются возрастные заболевания, появляется избыток жировой ткани, особенно на передней брюшной стенке. А физическая активность, добавочные прогулки повышают уровень андрогенов и могут улучшить показатели спермограммы.

Вопросы и ответы об улучшении спермограммы

Можно. Большинство лабораторий, которые занимаются сперматологией, обычно рекомендуют сдавать материал с 3-го по 5-й день воздержания после соответствующей подготовки. В этом есть определенный смысл, потому что одна из фракций сперматозоидов, так называемая активная фракция, в это период — с 3-го по 5-й день — оказывается на своем пике. Начиная с 5-го дня она начинает уходить в нули где-то к 6–10 суткам. И дальнейший прирост сперматозоидов в эякуляте идет за счет накопления аномальных сперматозоидов.

Для того чтобы подготовиться, необходимо исключить следующие вещи: курение, желательно алкоголь, кофе, специи, термические нагрузки (ванна, баня, сауна). Все эти факторы ухудшают кровоснабжение тазовых органов, поэтому при подготовке их надо учитывать.

Действительно, сперматогенез так быстро не восстанавливается. Полное время развития сперматозоида составляет 72 дня. Поэтому при отмене сигарет первичные улучшения можно наблюдать не раньше чем через три месяца. Другое дело, что каждая сигарета оказывает на организм общее негативное воздействие, то есть влияет не только на сперматогенез, но и на процессы газообмена в легких, кровоснабжения тазовых органов. Поэтому устранение этого фактора может в некоторой степени улучшить качество сперматогенеза — не за счет качественного состава, а за счет общих характеристик, в том числе в плане реологии, которые тоже нужно учитывать.

«Бруди» — препарат достаточно интересный. Дело в том, что в его составе содержится омега-3, то есть рыбий жир, в большой концентрации. Омега-3 — это универсальный строительный материал для любых биологических клеток, в том числе и для сперматозоидов. Кроме того, в состав «Бруди» входят активные полинасыщенные жирные кислоты в больших концентрациях, которые также активно расходуются организмом при построении новых клеток, в частности для сперматогенеза, процесс которого идет постоянно. И чем больше образуется новых сперматозоидов, тем больше для них требуется дополнительного строительного материала, даже несмотря на высокий процент брака (а 85% брака при формировании сперматозоидов является нормой).

В «Спермактине» содержатся фитоэнергетики, нутриенты и антиоксиданты, то есть по крайней мере половина тех веществ, которые нужны для формирования полноценного сперматогенеза.

Поэтому и у «Бруди», и у «Спермактина» есть определенная эффективность, которая клинически доказана. Но часто бывает, что к ним дополнительно приходится добавлять другие препараты.

Тератозооспермия — неприятный симптом. Я уже говорил, что допустимый брак при формировании сперматозоидов — 85%. Все, что превышает 85%, относится к термину «тератозооспермия». Но надо понимать, что это термин условный. Например, отбор сперматозоидов по строгим критериям Крюгера допускает брак до 96%. То есть 96% брака для программы ВРТ — это нормальная спермограмма, которую можно использовать для ЭКО и других вспомогательных репродуктивных технологий, потому что материал для этого специально готовится. Например, при градиентном центрифугировании оттуда удаляются патологические формы, лейкоциты, различные антиспермальные антитела и прочие негативные факторы. Поэтому для ВРТ процент брака может быть увеличен. Что касается попыток для естественного зачатия, то тут количество нормальных сперматозоидов должно быть больше 15% (14–15% считается нижним порогом).

Что касается лечения тератозооспермии — здесь все относительно. Цикл консервативного лечения рассчитан примерно на один год, за который проходит четыре трехмесячных цикла, потому что цикл развития сперматозоида — 72 дня и лечение привязано к этому сроку. Если через три месяца у пациента не наступило улучшение, ему, как правило, меняется терапия. Если после еще трех месяцев особой эффективности лечения нет, то это повод для консультации пациента в клинике вспомогательных репродуктивных технологий. И если даже у пациента есть существенные улучшения по тератозооспермии, но мы его лечим год и у пары не наступает беременность, это тоже дополнительный повод для обследования в клинике ВРТ.

Если у мужа остенотератозооспермия, бакпосевы и мазки чистые, можно и нужно ли улучшать спермограмму, если нам все равно нужно делать ЭКО (женский фактор присутствует)?

Если в вашей ситуации присутствует и мужской, и женский фактор и количество сперматозоидов достаточно для вспомогательных репродуктивных технологий, то тут справедливы правила обычного сбора биоматериала. Можно добавить антиоксиданты в виде фолиевой кислоты или полинасыщенные жирные кислоты в виде рыбьего жира, омеги-3. Этого вполне хватит для того, чтобы подготовиться к программе ВРТ при высокой степени тератозооспермии.

С цинком ситуация неоднозначная. Все дело в том, что эякулят, или сперма, — это вещество, которое состоит из продуктов жизнедеятельности сразу пяти органов: яички, придатки, предстательная железа, семенные пузырьки и куперовы железы. Цинк иногда служит достаточно серьезным маркером заболеваний некоторых вспомогательных органов, таких как семенные пузырьки, например. Кроме того, цинковый каскад — это один из главных противовоспалительных комплексов защиты предстательной железы. А по составу почти половина эякулята — это секрет предстательной железы. Соответственно, роль цинка весьма значима в противовоспалительном плане. Поэтому если цинк понижен — хорошо добавлять что-нибудь для улучшения качества сперматогенеза именно в противовоспалительном плане, потому что сами по себе лейкоциты дают в несколько раз более сильное свечение и негативный эффект на сперматогенез, чем самые негативные факторы.

А если цинк повышен, то нужно разбираться почему. Потому что это может быть свидетельством некоторых аномалий в развитии репродуктивных органов.

Схемы лечения и корректировок определяются достаточно индивидуально, и комплексные препараты вроде «Бруди» или «Спермактин» я не назначаю довольно давно. Мы даем набор витаминов, микроэлементов, ферментов и прочих веществ. И как таковых любимых препаратов нет. Назначаем, например, рибоксин в качестве метаболического средства, назначаем коэнзим Q10, особенно при тератозооспермии, если встречается патология хвоста в достаточном количестве. Коэнзим нужен сперматозоиду на финальной стадии созревания. И если мы имеем возможность увеличить часть здоровых сперматозоидов хотя бы на 2–3%, это уже будет большой плюс. Тогда у нас будет не 4% тератозооспермии, а уже 5–7%. Это уже большая победа.

Тут есть несколько вариантов. Первый — назначить вещества, которые улучшают реологию, то есть уменьшают вязкость спермоплазмы. Второй — добавить фитоэнергетики: например, L-карнитин очень неплохо работает. Если есть лейкоциты, желательно убирать их, поскольку они тоже напрямую связаны с качеством сперматогенеза и влияют на вязкость и общую токсичность спермоплазмы. Кроме того, омега или фолиевая кислота могут повлиять на качество подвижности. Первая — за счёт своего антиоксидантного действия, вторая — за счёт улучшения ферментативных реакций.

Воспалительные реакции. Если, например, у пациента есть простатит и в спермограмме лейкоциты больше единицы — это повод его подлечить.

Лучшие витамины для мужчин для зачатия в 2022 году

Подготовка к беременности касается не только будущую маму, но и будущего отца. Чтобы ребенок развивался и родился здоровым, будущему папе нужно принимать витамины и биологические добавки. «Комсомолка» составила топ лучших витаминов для мужчин для зачатия

Рейтинг топ-5 по версии КП

1. Пиколинат цинка

Цинк – один из самых важных микроэлементов, отвечающих за фертильность и овуляцию у женщин, а также выработку качественной спермы и тестостерона у мужчин, отвечающего за выносливость, физическую силу и жизненный тонус. Недостаток цинка в организме мужчины может негативно сказываться на потенции и выработке сперматозоидов, а в запущенных случаях даже привести к бесплодию или простатиту.

– Цинк необходим мужчинам для нормальной работы предстательной железы. При дефиците цинка общее количество сперматозоидов в эякуляте и уровень тестостерона снижаются. При плохой сперматограмме мужчине требуется от 2,5 до 6 мг цинка в сутки. Пиколинат цинка – наиболее удобная форма, поскольку цинк там содержится в органической форме и легко усваивается организмом, сводя к минимуму риск расстройств со стороны ЖКТ, – говорит доктор Алмаз Гарифуллин. – Также цинк в большом количестве содержится в говядине, телячьей печени, кедровых орехах, поэтому почаще включайте эти продукты в свой рацион питания, готовясь к зачатию.

Специалист напоминает, что переизбыток цинка в организме тоже вреден, поскольку может нарушиться обмен веществ, возникнуть анемия или атеросклероз. Поэтому прием цинкосодержащих препаратов должен назначаться только врачом и проходить под его контролем.

2. Спермстронг

Очень часто для улучшения качества спермы и репродуктивной функции у мужчин врачи рекомендуют своим пациентам биологическую добавку Спермстронг, которая выпускается в виде капсул. В его состав входят очень важные для мужского здоровья L-аргинин, L-карнитин, Витамин В, С, Е, селен и цинк.

– L-карнитин стимулирует энергетический обмен между клетками и защищает сперматозоиды от повреждения свободными радикалами, его недостаток часто является причиной мужского бесплодия. L-аргинин обеспечивает расширение сосудов и подвижность сперматозоидов. Витамин С обладает общеукрепляющим действием для сосудов, а селен защищает репродуктивную систему от токсических повреждений и выводит соли тяжелых металлов, – говорит доктор. – Регулярный прием Спермстронга улучшает качество сперматозоидов – их концентрацию, подвижность и оплодотворяющую способность, нормализует кровообращение в половых органах, повышает сексуальную и репродуктивную функцию.

Витаминный состав Спермстронга также обеспечивает хорошее самочувствие, крепкий иммунитет и повышенную работоспособность.

3. Сперотон

Мужские витамины Сперотон обычно назначаются при мужском бесплодии и слабой активности сперматозоидов и даже при подготовке к ЭКО. Производители Сперотона обещают, что уже через три месяца регулярного приема препарат повышает вероятность зачатия на 15%, а подвижность сперматозоидов на 86,3%. При этом увеличивается количество самого эякулята (до 44% за 3 месяца), а сперматозоды становятся как на подбор – правильной формы и очень активные.

Сперотон выпускается в виде саше с порошком, который нужно растворить в стакане воды и принимать один раз в день после еды. Жидкая форма препарата обеспечивает его хорошую усвояемость по сравнению с таблетками, а также практически отсутствуют побочные эффекты.

– Сперотон содержит L-карнитин в высокой дозировке, фолиевую кислоту, витамин Е, а также селен и цинк. Эти вещества оказывают эффективную помощь мужчинам при сниженной фертильности. Напомним, что L-карнитин – это аминокислота, которая обеспечивает высокую подвижность и концентрацию сперматозоидов, фолиевая кислота снижает количество дефектных сперматозоидов, а значит, риск рождения детей с серьезными генетическими заболеваниями сводится к минимуму, – говорит врач Алмаз Гарифуллин. – Селен помогает снизить окислительный процесс в сперме, который негативно влияет на сперматогенез в целом и ухудшает качество спермы.

4. Трибестан

Растительный препарат Трибестан содержит в своем составе экстракт травы – якорца стелящегося, которую уже давно используются в народной медицине как средство для улучшения мужской силы и лечения импотенции. Трибестан выпускается в виде таблеток, обычно врач назначает курс в 60 таблеток.

Чаще всего Трибестан назначается при снижении сексуальной активности, пониженном либидо и эректильной дисфункции у мужчин. Уже через пару недель после начала приема препарата мужчина отмечает усиление сексуального влечения: половой акт длится дольше, ощущения становятся ярче, а способность к зачатию резко возрастает. Количество и качество эякулята также увеличивается, а сами сперматозоиды становятся более активные и способные к оплодотворению.

– Основное действующее вещество – экстракт якорца стелящегося повышает уровень тестостерона, а также повышает либидо и увеличивает количество сперматозоидов путем воздействия на соответствующие железы головного мозга, – объясняет специалист.

5. Фолиевая кислота (витамин В9)

Как правило, фолиевую кислоту назначают женщинам в период планирования беременности и в первом ее триместре. Витамин В9 участвует в синтезе ДНК и играет важную роль на стадии формирования и роста эмбриона. Однако врачи считают, что для мужчин во время планирования зачатия фолиева кислота также необходима.

– Фолиевая кислота значительно снижает количество сперматозоидов, несущих искаженную генетическую информацию, что является причиной рождения детей с синдромом Дауна, эпилепсией, пороками сердца и другими генетическими пороками. Дефицит фолиевой кислоты приводит к уменьшению количества спермы, ее качества. Во время планирования зачатия мужчинам достаточно употреблять В9 по 0,7 — 1,1 мг в сутки. Также фолиевая кислота в профилактической дозировке 0,4 мг полезна перед прохождением спермограммы, потому что даже у здоровых мужчин встречаются дефектные сперматозоиды, – объясняет Алмаз Гарифуллин.

Врачи отмечают, что процесс формирования сперматозоидов занимает около 72 — 74 дней, поэтому начинать прием фолиевой кислоты мужчине нужно хотя бы за два месяца до планируемого зачатия. При этом следует помнить, что под воздействием никотина В9 разрушается, поэтому от вредной привычки будущему отцу придется отказаться.

Также фолиевая кислота содержится во многих продуктах: в говядине и говяжьей печени, бобовых, орехах и цитрусовых, зелени, тыкве и брюссельской капусте и в пивных дрожжах (сразу отметим, что к магазинному пиву это не имеет никакого отношения, и вообще от алкоголя стоит отказаться, если вы хотите, чтобы родился здоровый малыш).

– Конечно, мужские витамины, биодобавки, микроэлементы – все это очень важно во время планирования зачатия. Но не менее важно, чтобы мужчина любил свою женщину, действительно хотел от нее ребенка, был психологически настроен на этот важный шаг в жизни, отказался от вредных привычек ради будущего малыша. Тогда зачатие произойдет очень быстро, и ребенок будет развиваться и родится крепким и здоровым, – уверен Алмаз Гарифуллин.

Зачем нужны витамины для мужчин для зачатия

Когда мы говорим о планировании беременности и подготовке к зачатию, кажется, что все заботы ложатся только на плечи будущей мамочки. От будущего отца требуется сдать только все необходимые анализы и пройти полное обследование, а также отказаться от вредных привычек. Витамины, полезные биологические добавки, сбалансированный рацион питания – все это касается не только женщин. Специалисты рекомендуют и мужчинам принимать витамины для зачатия, особенно, если результаты спермограммы оставляют желать лучшего и есть проблемы с потенцией.

– Прием витаминов для мужчин во время подготовки к зачатию значительно повышает шанс успешного и быстрого оплодотворения, а также развития и рождения здорового малыша. Особенно это важно, если у мужчины низкое качество спермы – в эякуляте малое количество сперматозоидов, они малоподвижные или неправильной формы. Тогда витамины и минеральные комплексы могут повысить подвижность сперматозоидов, улучшить мужское здоровье в целом. С учетом того, что сперматозоиды созревают в организме мужчины около 72 — 74 дней, прием витаминов нужно начинать минимум за два месяца до зачатия, – комментирует врач Алмаз Гарифуллин.

Какие витамины пить мужчине при планировании беременности

Подготовка к зачатию не только женская задача. Супругу тоже стоит подумать о своем репродуктивном здоровье. Кроме отказа от вредных привычек нужно начать прием витаминно-минеральных комплексов, которые улучшают качество семени.

Подготавливаясь к зачатию, некоторые пары думают только о будущей маме, забывая о втором участнике этого увлекательного процесса. Это неправильно, ослабленные сперматозоиды станут причиной физических или психических уродств у ребенка.

Разберемся, какие витамины пить мужчинам при планировании беременности, чтобы избежать негативных последствий. Также эти элементы позитивно влияют на состав эякулята, поэтому рекомендованы при трудностях с зачатием.

Полезные добавки для будущего отца

Из-за напряженного графика, тяжелого физического труда и нежелательных пристрастий расположенность мужчины к зачатию снижается. Исправить ситуацию могут витамины, но они должны поступать в организм равномерно. Единовременный прием горсти таблеток перед ответственной ночью не поможет. Врачи рекомендуют начать готовиться к беременности за 3-6 месяцев:

1. Витамин Е. Делает сперматозоиды более подвижными, предотвращает их повреждение, помогает быстрому восстановлению клеточных структур. Восстанавливает гормональный баланс, стимулирует половую функцию. Токоферолом изобилуют орехи, все растительные масла, сладкий перец и соя. В сутки требуется 200-400 мкг.
2. Витамин Д. Содействует ротации тестостероновых частиц, препятствует переходу половых гормонов мужчины в кости. Помогает распаду женских гормонов в организме. Вырабатывается под воздействием солнца, есть в лесных грибах, молочных продуктах, печени и жирной рыбе. В день нужно 10-20 мкг.
3. Фолиевая кислота. Без нее структура сперматозоидов не формируется нормально, ухудшается их активность, появляется больше дефектных половых клеток. Содержится в шпинате, отварной чечевице, овощных смесях зеленого цвета, пшенице с фасолью и изюме. В день требуется 200-400 мкг. Если были проблемы с наступлением или течением беременности, рекомендуют повысить дозу для мужчины до 700-100 мкг.
4. Витамин В11. Предупреждает бесплодие у мужчин, положительно влияет на состав семени, повышает скорость движения половых клеток. Есть в молочных продуктах, говядине и рыбе. Необходимо 300-500 мг, в сложных случаях доза повышается до 2000 мг.
5. Витамин С. Нужен для производства тестостерона, укрепляет стенки сосудов, помогает выработке здорового семени. Получить аскорбиновую кислоту можно из укропа, плодов цитрусовых и шиповника, любой капусты, облепихи, болгарского перца и черной смородины. Каждый день нужно 1000-1500 мг этого вещества.
6. Цинк. Ответственен за улучшение функции предстательной железы, деление и скорость движения половых клеток. Также микроэлемент ускоряет выработку тестостерона. Это важнейшая добавка для пар, у которых наблюдались сложности с беременностью. Много этого металла в морепродуктах, ливере, грибах, отрубях, какао и шоколаде. В день нужно 11-15 мг.
7. Йод. От него зависит правильная работа щитовидной железы, ответственной за синтез гормонов. Нехватка этого элемента значительно снижает репродуктивную функцию, поэтому он тоже необходим при планировании семьи.
8. Селен. Стимулирует функционирование половых органов мужчины, синтез тестостерона, делает сперматозоиды активнее, не допускает разрыва их хвостов. Для ликвидации дефицита в рацион нужно включить моллюски, грибы, субпродукты, фисташки, отруби и яичный желток. На этапе планирования ребенка требуется 55-100 мкг ежедневно.

При подготовке к появлению малыша эти продукты должны быть в вашем рационе. Не обязательно включать в свое меню сразу весь список, можно сосредоточиться только на любимой еде. Но витамины и другие полезные элементы должны поступать регулярно.

Добавки в таблетках

При напряженном графике сложно быть настолько внимательным к своему рациону. А при сильном дефиците отруби с капустой только пищеварение улучшат, а ситуацию не исправят. В этом случае вам пригодится список витаминов для мужчин при планировании беременности. Для покупки рецепт не нужен, а вот консультация врача пригодится.

Укрепляющие комплексы

1. Аевит. В каждой капсуле содержится 100 мг токоферола 58 мг витамина А. То есть для восполнения суточной потребности нужно пить не больше 2 капсул. Это лечебный препарат, поэтому превышать дозы нельзя. Не рекомендуется мужчинам с нарушениями почек и болезнях печени.
2. Алфавит для мужчин. Включает 9 минеральных элементов и 13 витаминов, дополненных женьшенем. Компоненты оптимально скомбинированы и разделены на утренний и вечерний прием. Помогает наступлению беременности за счет улучшения половой функции, укрепления иммунитета и нервной системы. Не стоит принимать при повышенной гипертонии и возбудимости.
3. Витрум Пренатал. Подходит обеим партнерам, в составе весь комплекс добавок для успешной беременности. Не стоит принимать больше, чем указано в инструкции из-за высокой концентрации витаминов. Также противопоказаны при мочекаменной болезни, анемии или избытке ретинола.
4. Селцинк плюс. Кроме микроэлементов, указанных в названии, здесь есть аскорбиновая кислота, витамины А и Е. Средство назначается мужчинам при нерегулярном питании и в зрелом возрасте для стимуляции половой функции. Прием рекомендован в течение 30 дней.
5. Дуовит для мужчин. Кроме всех перечисленных витаминов в состав включены медь, железо и марганец. Средство помогает зачатию, оберегает сосуды и сердце от стрессов. Его рекомендуется пить 1 месяц, на проведение повторного курса нужно получить одобрение врача.

Средства для повышения фертильности

1. Спермстронг. Это сбалансированная добавка для мужчин, повышающая активность семени. Витамины нужно пить 20 дней подряд, прерваться на 10 дней, а потом повторить курс. Возможно возникновение аллергии, поэтому перед началом лечения тщательно изучите состав.
2. Профертил. Предназначен для повышения шансов наступления беременности. Применяется в случае урологических инфекций, гормональных нарушениях, простатите, раннем семяизвержении. Исследования показали улучшение всех параметров семенной жидкости после курса приема при планировании. Возможны побочные эффекты., индивидуальная непереносимость.
3. Сперотон. Предназначен для мужчин, нуждающихся в нормализации фертильности. Помогает улучшить развитие сперматозоидов, их подвижность и концентрацию. В составе нет гормонов, поэтому риск побочных эффектов невысок. Из-за высоких доз витаминов запрещен самостоятельный прием. Одно саше с порошком разводится в воде, смесь выпивается раз в день. Курс составляет 1-3 месяца.
4. Orthomol Fertil Plus. Применяется при плохом качестве спермы, для устранения бесплодия у мужчин. На сутки нужна одна капсула и 2 таблетки. Допустимо выпить все витамины сразу, но лучше это делать при каждом приеме пищи. Возможна аллергия на отдельные составляющие, в этом случае лечение нужно прекратить.
5. СпермаПлант. В состав включены L-карнитин и аргинин, крапива, лимонная кислота и таурин. Витамины направлены на повышение качества спермы, что увеличит оплодотворяющую способность. Выпускаются в виде порошка, нужно узнать мнение врача перед приемом.
6. СпермАктин. Еще один порошок для приема внутрь. Содержит концентрированную дозу Л-карнитина. Витамин улучшает качество семенной жидкости, что увеличивает вероятность наступления беременности. Выписывается при бесплодии по невыясненным причинам, подготовке к донорству спермы. Запрещено принимать при нарушениях работы почек и печени. Для стабильного результата может потребоваться прием на протяжении 3-6 месяцев.

Все перечисленные названия препаратов приведены только для ознакомления, не занимайтесь самолечением. Выписывать витамины для повышения шансов на беременность должен врач. Он же расскажет, какая концентрация полезных добавок нужна мужчине по результатам анализов.

Наблюдение врача необходимо уже на этапе планирования, это повысит шансы на появление здорового малыша. Особенно это нужно парам, у которых были сложности с зачатием. Запишитесь на прием в МЖЦ, чтобы получить подробную консультацию специалиста.

акушер-гинеколог, гемостазиолог, профессор, доктор медицинских наук, эксперт международного уровня по проблемам тромбозов и нарушений свертывания крови

При возникновении дополнительных вопросов, неясностей и сложностей, а также для записи на консультацию обращайтесь к специалисту Медицинского женского центра – Бицадзе Виктории Омаровне – по номеру телефона

Препараты для улучшения спермограммы

Как правило, существуют специальные препараты, улучшающие качество спермограммы. Однако, многие таблетки могут способствовать появлению побочных эффектов, что делает их нежелательными для некоторых представителей мужского пола. Поэтому препараты для качества спермограммы это, в первую очередь, любого рода витамины.

Бывают ситуации, когда необходимо определить фертильность мужчины, будь то вопрос бесплодия, подготовки к ЭКО или просто диагностирование возможных заболеваний. Такое исследование называется спермограммой. Однако для наиболее точного результата исследуемым рекомендуется предварительно улучшать качество спермы, с помощью правильного питания или таблеток.

Препараты, улучшающие спермограмму

Для того чтобы правильно подготовиться к сдаче семенной жидкости, необходимо знать, какие факторы влияют на качество спермы. Прежде всего, это конечно же, рацион, режим дня и сон. Иными словами, главным фактором, определяющим качество спермы, является образ жизни человека.

Как улучшить спермограмму?

• Так, перед спермограммой врачи настоятельно рекомендуют исключить из рациона жирную пищу и алкогольные напитки, в частности пиво. Дело в том, что жир и алкоголь провоцируют производство эстрогенов в организме, что не может не сказаться негативно на качестве спермы.
• Помимо исключения вредных продуктов, следует воздержаться от курения и физического или нервного напряжения.
• Также перед исследованием необходимо соблюдать здоровый сон, ведь недосып пагубно влияет на весь организм человека. Более того, за 6 дней до сдачи спермы, рекомендуется воздержаться от половой жизни.
• Помимо исключения вредных привычек, необходимо позаботиться о правильном питании. Улучшить качество спермы помогут такие продукты, как рыба, фрукты, овощи и нежирное мясо. Иными словами, все натуральные продукты животного или растительного происхождения. А также рекомендуется потреблять бананы, орехи и авокадо. Дело в том, что эти растения помогают нормализовать уровень тестостерона в организме, а бананы и вовсе давно зарекомендовали себя, как мощный афродизиак.

Лекарства для улучшения качества спермограммы

Как правило, существуют специальные препараты, улучшающие качество спермограммы. Однако, многие таблетки могут способствовать появлению побочных эффектов, что делает их нежелательными для некоторых представителей мужского пола. Поэтому препараты для качества спермограммы это, в первую очередь, любого рода витамины.

Нередко при подозрении на то или иное заболевание половой или мочеполовой системы, врачи выписывают медикаментозные препараты для улучшения качества спермограммы у мужчин. К таким препаратам могут относиться следующие группы лекарственных средств:

• Гомеопатические препараты;
• Биологические добавки;
• Средства на растительной основе.

Выпускаются лекарства для улучшения спермограммы в различных лекарственных формах, но в основном в виде таблеток и суппозиторий. Наиболее популярными стали такие препараты, как «Спеман», «Геримакс Энерджи таб. п/о №60», «Верона», «Трибестан таб. п/п/о 250мг №60» и другие. Все эти препараты обладают антибактериальным, противовоспалительным и мягким диуритическим действиями.

Какие препараты для улучшения спермограммы. Отзывы

Одним из востребованных препаратов, как уже было сказано, является Верона. Это так называемый, фитопрепарат, основными компонентами которого являются мукуна жгучая, якорцы стелющиеся, агригрея красивая и паслен перцевидный. Благодаря составу, лекарство практически не имеет противопоказаний и побочных действий.

Что касается отзывов, то они в основном положительные, так как эффект наступает сразу. Фитопрепарат «Верона» давно зарекомендовал себя, как эффективное средство против мужского бесплодия. Однако, и у этого лекарства есть минусы. Основным недостатком является кратковременность эффекта.

Дело в том, что после прекращения приёма препарата эффект сразу же прекращается. Также у некоторых пациентов может проявляться индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, что обуславливается аллергическими реакциями, в виде сыпи, крапивницами и так далее.

И также отличным фармакологическим афродозиаком является «Трибестан таб. п/п/о 250мг №60». В состав э ого средства, так же как и предыдущего, входит якорец стелящийся. Препарат показан не только при пониженном либидо, но и при повышенном холестерине. Более того, «Трибестан таб. п/п/о 250мг №60» тонизирует не только половую систему, но и весь организм в целом. Выпускается в форме таблеток и капсул.

Отзывы в основном положительные, препарат практические не имеет побочных действий. Одним из преимуществ является то, что фитопрепарат не может вызвать передозировку. Многие пациенты отмечают повышение тонуса всего организма, иными словами, бодрость и приподнятое настроение.

Несмотря на вышеперечисленные рекомендации, не стоит забывать, что любые таблетки для улучшения спермограммы следует принимать только по рекомендациям врача!

Как улучшить качество спермы

Большинство мужчин представляют себе планирование зачатия как полный отказ от контрацепции. Однако это не так. Если вы запланировали пополнение в семье, то прежде чем отказываться от контрацепции, необходимо привести в порядок здоровье. Причем это должна сделать не только женщина. Качество мужской спермы напрямую влияет на вероятность зачатия и здоровье будущего ребенка. Даже если мужчина полностью уверен в своей мужской состоятельности, во время подготовки к зачатию все равно желательно проверить качество спермы и при необходимости повысить подвижность сперматозоидов, так как потенция никак не связана с низким качеством спермы.

Факторы, которые ухудшают качество спермы, и как с ними бороться

• Температура яичек. Не зря ведь яички у мужчин находятся снаружи, в мошонке. Для созревания полноценных сперматозоидов температура яичек должна быть на несколько градусов ниже от нормальной температуры тела. Любой, даже незначительный перегрев яичек, делает сперматозоиды вялыми. Подвижность сперматозоидов снижается не на некоторое время, а на тот период, пока не созреют новые спермии. При подготовке к зачатию ребенка рекомендуется носить нижнее белье свободного покроя, пошитое из натуральных тканей, а также свести к минимуму факторы возможного перегрева яичек.
• Вредные привычки: курение, алкоголь, употребление наркотиков. Как улучшить подвижность сперматозоидов в данном случае? Отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотиков минимум на три месяца перед зачатием. Этого времени вполне достаточно, чтобы сперма полностью обновилась.
• Неблагоприятная экологическая ситуация крайне негативно влияет не только на состояние здоровья, но и на сперму. Постоянные контакты с химическими веществами (в том числе и с бытовой химией), излучение от мобильных телефонов, загрязненный воздух, выхлопные газы – все эти факторы крайне негативно сказывается на состоянии сперматозоидов. В этом случае повышения их количества и подвижности можно добиться, принимая антиоксиданты. Антиоксиданты не только нивелируют негативное воздействие на организм экологических факторов. Эти вещества также защищают формирующиеся сперматозоиды, улучшают их питание.
• Стрессовые ситуации ухудшают репродуктивное здоровье мужчины. В этом случае рекомендуется больше отдыхать, поменять обстановку на более спокойную.

Как повысить качество спермы диетой

Здоровье каждого человека напрямую связано с особенностями его питания. В период планирования зачатия необходимо включить в свой ежедневный рацион питания продукты для улучшения качества спермы. Но стоит помнить о том, что продукты, улучшающие качество спермы, не могут обеспечить организм нужными витаминами и элементами. Поэтому вместе со сбалансированным питанием, необходимо принимать специальные препараты для будущих отцов, например, Сперотон. В комплексах такого типа содержатся необходимые витамины, аминокислоты и и микроэлементы.

Продукты, улучшающие сперматогенез, как правило, не содержат консервантов и красителей, имеют натуральный состав и должны готовиться без обжарки и большого количества жиров. К таким продуктам можно отнести нежирные сорта мяса, морскую рыбу, сезонные овощи и фрукты.

Будущий отец должен полностью отказаться от жирной и тяжелой пищи. Также следует полностью исключить из своего рациона питания продукты, которые содержат консерванты, стабилизаторы и усилители вкуса. Все эти добавки вредно сказываются на состоянии спермы. Кроме того, усилители вкуса повышают аппетит, провоцируют переедание и набор лишнего веса, а как у мужчин с избыточной массой тела спермограмма гораздо хуже, да и проблемы с потенцией у них наблюдаются чаще. Интересно, что у мужчин с нормальным или низким весом в результате приема жирной пищи качество спермы существенно ухудшается.

Как увеличить качество спермы лекарственными препаратами

Анальгетики, антибиотики, стероиды, медикаменты для лечения аллергических реакций – все они негативно сказываются на состоянии мужской спермы. Даже такой препарат, как Виагра, делает сперматозоиды менее подвижными. Для того чтобы увеличить подвижность сперматозоидов врач может порекомендовать специальные лекарственные препараты с гормонами. Однако для назначения таких лекарственных средств необходимо будет сдать спермограмму и, возможно, другие анализы.

Если же мужчина просто хочет увеличить шансы наступления беременности, то разумнее прибегнуть к витаминно-минеральным комплексам для будущих отцов, например, Сперотон. Такие комплексы можно принимать и без назначения врача, как любые витамины.

Как улучшить спермограмму

Если не получается зачать ребенка в довольно длительный период (больше года), то обоим партнерам стоит пройти комплексное обследование у специалистов, будущему папе придется сдать спермограмму. Во время этого лабораторного исследования подсчитывается количество подвижных сперматозоидов в определенном количестве спермы, а также показатели их жизнеспособности. Анализ спермограммы определяет реальную возможность мужчины к зачатию ребенка. Это исследование помогает выявлять не только возможные патологии. Наиболее частые патологии, по причине развития которых не получается зачать ребенка, – это недостаточное количество спермы или малая подвижность сперматозоидов. Но этот диагноз по сути не заболевание, а состояние, часто временное. Часто улучшения количества и подвижности можно достичь при регулярном приеме специальных витаминно-минеральных комплексов, таких как Сперотон и Синергин.

Существует ряд общих рекомендаций, которые позволяют улучшить своё репродуктивное здоровье без приема лекарственных препаратов:

Как улучшить качество спермы и восстановить способность к зачатию?

Широко распространенным, но ошибочным в корне является мнение о том, что бесплодие диагностируется преимущественно у представительниц прекрасной половины человечества. В действительности в 50 и более процентах клинических случаев неспособность к зачатию является результатом наличия у мужчины ряда патологий, в числе которых инфекционные заболевания, поражения сосудистой системы и другие.

Однако в 9 случаях из 10 причиной неспособности мужчины к зачатию является низкое качество репродуктивного материала. Причины могут быть разными: низкий уровень подвижности сперматозоидов или малое их количество.

В подобных ситуациях приобретает актуальность вопрос о том, как улучшить морфологию спермы и восстановить способность к зачатию. Существуют различные методики, которые помогут справиться с проблемой в кратчайшие сроки, и специалисты клиники Medical Plaza помогут подобрать подходящие варианты терапии в соответствии с особенностями клинического случая.

Возрастные факторы

Несмотря на то, что выработка спермы производится до достижения мужчиной возраста 80 и более лет, качество репродуктивного материала со временем существенно ухудшается. При отсутствии заболеваний и патологий мужчина сохраняет способность к зачатию до старости, но риск появления на свет ребенка, страдающего заболеваниями, развитие которых обусловлено хромосомными аномалиями, при этом велик. Соответственно, о том, как улучшить активность сперматозоидов и качество спермы в целом, рекомендуется задумываться в более раннем возрасте.

До достижения мужчиной среднего возраста улучшить подвижность сперматозоидов и их количество посредством применения различных терапевтических подходов, изменения образа жизни можно за три месяца. Но чем старше пациент, тем больше времени ему требуется для восстановления репродуктивной системы. Именно поэтому, прежде чем подобрать способы, средства и витамины, улучшающие качество спермы, специалисты нашего медицинского центра предлагают пациенту прохождение медицинского обследования.

Плюсы и минусы воздержания

Нередко семейные пары, планирующие рождение ребенка, интересуются вопросом о том, можно ли улучшить сперму посредством отказа от интимных отношений на незначительный срок. Этот способ достаточно распространен в быту и является оправданным. Однако важно соблюдать некоторые правила.

Прежде чем задумываться о том, как улучшить качество спермы посредством воздержания, рекомендуется обратить внимание на мнение специалистов. Так, согласно результатам проведенных исследований, оптимальный срок воздержания не должен составлять более 2 – 4 суток.

Если указанный промежуток будет меньше, объема репродуктивного материала может быть недостаточно для зачатия. Однако наступление беременности все же является возможным, если половой акт будет осуществлен непосредственно в период овуляции. При более длительном воздержании качество репродуктивного материала ухудшается, что также уменьшает вероятность зачатия.

Диета для повышения качества спермы

Парам, планирующим зачатие ребенка, необходимо заблаговременно осведомиться о том, какие продукты улучшают сперму. Для повышения качества биологического материала важным является включение в рацион блюд, состав которых обогащен следующими необходимыми для организма веществами:

• цинк;
• бета-каротин;
• витамины групп С, Е, Д;
• кальций;
• жирные кислоты Омега 3 – этот элемент особенно важен для улучшения качества и количество спермы.

Для повышения способности к зачатию рекомендуется включить в ежедневный рацион продукты, улучшающие сперму:

1. Большое количество цинка содержат бобовые культуры. Включать их в рацион следует на регулярной основе не реже одного раза в течение недели.
2. Ненасыщенные жирные кислоты содержат жирные сорта морской рыбы. Приступая к решению вопроса о том, как улучшить морфологию сперматозоидов, рекомендуется включать этот продукт в рацион не менее трех раз в течение недели.
3. Важно включить в меню фрукты и овощи, богатые витамином А, например, морковь, абрикосы, тыкву, персики. Важно, чтобы в ежедневном рационе в достаточных количествах присутствовала разнообразная свежая зелень.

Для обеспечения организма дополнительными элементами также рекомендуется ежедневно употреблять в пищу небольшое количество грецких орехов и натуральный соевый соус. Тем, кто задумывается о том, как улучшить сперму для зачатия посредством соблюдения сбалансированной диеты, рекомендуется обратить внимание, что для получения положительного результата придерживаться выбранного режима питания необходимо на протяжении минимум трех – пяти недель.

Здоровый образ жизни

Если для пары актуален вопрос о том, как улучшить качество и количество спермы, важно обратить внимание на ряд правил, соблюдать которые следует неукоснительно:

1. Важно исключить перегрев или переохлаждение организма, приведенные факторы оказывают негативное влияние на качество биологического материала.
2. Не рекомендованы интенсивные и продолжительные физические нагрузки. Заниматься спортом можно и нужно, но делать это следует умеренно.
3. Тем мужчинам, которые задумываются о том, как улучшить показатели спермы, особенно важно отказаться от употребления наркотических препаратов, табака, алкоголя.
4. Важно избегать стрессов, нервного перенапряжения. Негативное эмоциональное состояние оказывает отрицательное влияние на качество спермы.
5. Рекомендуется отказаться от употребления красного мяса, лучше сделать выбор в пользу рыбы, птицы и других сортов. Особенно важен этот аспект для тех, кто задумывается о методах, как улучшить подвижность сперматозоидов.
6. Некачественная пища не менее вредна для организма, нежели приведенные выше факторы. Важно нормализовать режим питания, исключить из меню консервацию, маринады, блюда быстрого приготовления, фастфуд. Также следует максимально исключить жиры животного и растительного происхождения, в том числе, масло, сливки, маргарин. Для приготовления пищи лучше использовать оливковое масло, состав которого обогащен большим количеством полезных микроэлементов.
7. При наличии избыточной массы тела рекомендуется снизить вес до принятых норм. Большое количество лишних килограмм оказывает негативное влияние на репродуктивную функцию мужского организма. Перед тем, как улучшить сперму посредством применения терапевтических подходов и препаратов, рекомендуется устранить избыточную массу тела.

Перед постановкой вопроса «как улучшить качество сперматозоидов», следует обратить внимание, что придерживаться здорового образа жизни следует на протяжении минимум трех – пяти месяцев. Меньших сроков для полноценного восстановления организма недостаточно.

Советы и рекомендации

Важность качества эяулята мужчины обусловлена тем, что для успешного оплодотворения яйцеклетки сперматозоиду требуется преодолеть массу препятствий, в числе которых, к примеру, кислая среда. При низком качестве спермы сперматозоиды обладают низкой двигательной активностью, что снижает шансы на зачатие. Как увеличить их и как улучшить сперматозоиды? Рекомендуется обратить внимание на ряд следующих правил:

1. После завершения полового акта сперма становится более жидкой, часть ее вытекает из влагалища, что может повлиять на результаты зачатия. Чтобы предупредить это, женщине рекомендуется оставаться в горизонтальном положении на протяжении минимум получаса.
2. Важна своевременность. Для увеличения шансов на успешное зачатие рекомендуется отказаться от интимных отношений за два – три дня до даты предполагаемой овуляции. Этого срока вполне достаточно для того, чтобы увеличить объем спермы.
3. Поза во время соития в целом не оказывает никакого влияния на результат, то есть, наступление зачатия. Однако при наличии у женщины анатомических особенностей, в числе которых, например, загибы матки, при выборе позы следует руководствоваться рекомендациями врача.

Итак, при правильном подходе методы и средства, улучшающие сперму, позволяют восстановить репродуктивные способности мужчины и значительно увеличить шансы на зачатие. Важно помнить, что при наличии серьезных проблем справиться с ними можно только посредством участия специалистов. Приглашаем вас в наш центр «Медикал Плаза» для получения консультации и, при необходимости, проведения курса лечения!